regeringen ønsker at rebrande smear-test som “screening for livmoderhalskræft”, fordi færre kvinder at gå til testen.
screeningen er dybest set en sundhedskontrol for livmoderhalsen.
men der er ingen tvivl om, at det har et dårligt ry – og ordet “udtværing” sælger ikke nøjagtigt proceduren.,uanset om du er bekymret for, at det vil skade eller være pinligt, spurgte vi Dr. Philippa Kaye om, hvordan du kan gøre din test lettere – fordi det redder liv.
Tid din aftale med din periode
“Den bedste tid at have din celleprøve er, når du ikke er blødning,” siger Dr Kaye, som kan påvirke testen.,
“ideelt set ville du arrangere det et sted midt i din cyklus eller mod slutningen af din cyklus.”
Dr. Kaye tilføjer, at selve testen kan forårsage smerter, der ligner menstruationskramper,”men det varer maksimalt 30 sekunder, og så er det væk”.
bær behageligt tøj
den læge eller sygeplejerske, der tager testen, har brug for, at du slapper af, når du tager testen – så sørg for, at du har det godt.
“måske vil du bære et nederdel, så vi kan løfte det op, og du stadig føler dig mere dækket – i modsætning til at tage leggings eller jeans af,” siger Dr. Kaye.,
Bed om, at en kvinde skal udføre testen
Hvis du er mere komfortabel med en kvindelig læge eller sygeplejerske, der udfører testen, kan du bede om en.
“Jeg kan ikke garantere, at det altid er tilgængeligt, men i de fleste GP-tjenester er det,” siger Dr. Kaye.
Spørg om en mindre speculum
speculum er klar plast instrument, som er sat ind i skeden for at holde den åben.,
det behøver ikke at blive opvarmet overhovedet.
“Hvis du kan tolerere se.eller et se .legetøj, vil de fleste mennesker være i stand til at tolerere et spekulum,” forklarer Dr. Kaye.
men hvis det er smertefuldt, kan din læge eller sygeplejerske bruge en mindre.
sæt spekulumet i dig selv
“efter min oplevelse er det aldrig sket med mig – hvis nogen ville prøve, ville jeg ikke nødvendigvis have et problem med det,” siger Dr. Kaye.,
“det kan have brug for en lille ændring i positionering – men jeg ville være villig til at tale om det og prøve.”
Der er tale om en selvprøvetagningstest, der kommer ind, hvilket bare indebærer at lægge en vatpind i vagina.
“Jeg tror, det er noget, vi skal gøre i fremtiden, og vil tilskynde flere kvinder til at screene.”
Bed om at skifte position
Hvis du føler smerte eller ubehag, skal du fortælle lægen eller sygeplejersken, der udfører testen.
“de fleste kvinder gør det på ryggen, med benene op i en diamantform, men vi kunne gøre det liggende på din side,” siger Dr. Kaye.,
“sænk din vejrtrækning ned, læg dine hænder ved din side og tænk på at droppe bunden i sofaen.
“Vi kan bede dig om at lægge dine hænder under bunden, eller vi kan bede dig om at hoste.”
, der kan hjælpe spekulum indsættes lettere.,
du Behøver ikke bruge glidecreme
“Det er vigtigt, at du ikke kan bruge sæddræbende creme eller masser af smøremidler i 24 timer før testen, fordi det kan forstyrre selve testen,” siger Dr Kaye.
men hvis du er ubehagelig, kan lægen eller sygeplejersken lægge en lille smule smøremiddel på spekulumet, før du sætter det i.,
brug smertestillende midler om nødvendigt
smertestillende midler er generelt ikke påkrævet, men “hvis du virkelig var bekymret og tror, det ville hjælpe, kan du tage paracetamol eller ibuprofen før,” siger Dr. Kaye.
“Hvis du føler, at det ville hjælpe dig, så er der ingen skade ved at gøre det.”
må ikke selvmedicinere ud over det, selvom
Gem alkoholen til efter testen.
“Jeg vil have kvinder til at blive bemyndiget – at være så afslappet og i stand til at få deres smear test som muligt.
“det kan betyde at bringe en ven eller have en belønning eller behandle bagefter – hvad hjælper dig med at komme forbi.,”
men ” hvis du er fuld, kan du ikke have ægte samtykke til at få testen.”
det betyder, at det er meget usandsynligt, at din sundhedspersonale vil tillade dig at have det.
jeg er bekymret for at tage mit tøj af foran en anden
“folk undskylder altid for mig, at de ikke er vokset,” siger Dr. Kaye.
“de er bekymrede for deres lugt, de er bekymrede for deres skamhår eller benhår.
“sandheden er, at din sundhedspersonale ikke tænker på det.,
“Vi har set tusindvis af kønsorganer – de er alle forskellige, og de er alle normale.
“Vi er ikke flov, og jeg håber det hjælper dig med at være mindre flov over at have testen.”
Bed om mere tid, hvis du har brug for det
“Hvis du er overlevende fra et seksuelt overgreb, forstår vi, at dette kan være en virkelig vanskelig tid,” fortæller Dr. Kaye ne .sbeat.
“fortæl os., Lad os booke dig en dobbelt aftale, så vi kan give dig mere tid. Måske vil du også have en ven med.Facebook Instagram ”
Følg ne .sbeat på Instagram, Facebook og T .itter. 12: 45 og 17: 45 hver ugedag på BBC Radio 1 og 1tratra – hvis du savner os, kan du lytte tilbage her.