for folk, der beskæftiger sig med traumatiske minder, kan muligheden for at glemme disse minder gøre dem meget lykkeligere. Og glemmer disse erindringer betyder ikke bare at være i stand til at undgå at tænke på dem eller undertrykke dem – det betyder at være helt ude af stand til at huske dem, fordi de er blevet slettet fra din hjerne helt. Mens forskere ikke helt har fundet ud af, hvordan man selektivt ‘sletter’ minder fra den menneskelige hjerne, er de ikke så langt væk, som Scisho. – videoen ovenfor forklarer.,
Det er relateret til, hvordan vi naturligt glemme ting – ligesom vores nøgler, punge, særlige mærkedage – og det faktum, at vi rent faktisk kan træne os selv til at glemme ting på formål. Den slags at glemme, der er involveret i at vide, hvor dine nøgler er, er passiv, og det er ikke rigtig noget, du kan kontrollere. Men som videoen forklarer, er der faktisk aktive foranstaltninger, du kan tage for at glemme ting også.
vil du vide, hvordan det gøres?, Nå, forskere mener, at aktiv glemme er dybest set det modsatte af memorisering, og de har foretaget undersøgelser for bedre at forstå de nødvendige trin. Men som Michael forklarer ovenfor, er det ikke let at eksperimentere med mennesker, der har meget forskellige perspektiver, fortolkninger og derfor minder – selv om den nøjagtige samme begivenhed.
så psykologer bruger en standardiseret test kaldet ‘tænk-nej tænk paradigmet’, som er baseret på ideen om, at hvis du gentagne gange forhindrer dig i at tænke på en hukommelse, kan du træne din hjerne til at glemme det helt., Yep, så ligesom du træner din hjerne til at huske noget som dit nye telefon-eller bankkortnummer gennem gentagen memorisering, kan du teoretisk træne din hjerne til at glemme noget gennem gentaget… dememorisering? (Okay undskyld, det er ikke et ord.)
” så at gøre det modsatte, øve ikke at tænke på det eller sørge for at tænke på andre ting kan gøre dig bedre til at undgå hukommelsen,” siger Michael. “Hvis du undgår det ofte nok, vil du måske til sidst glemme det. Og det ser ud til at virke.,”
Som videoen forklarer, forsøg har været udført på mennesker, der forsøgte at både huske og glemme ting, ved hjælp af metoden ovenfor, og MR-scanninger, der viser aktivitet i hjernen viste, at de faktisk var meget bedre til med vilje at glemme ting, end de var ved at huske ting.
der har faktisk været nogle virkelig interessante undersøgelser i dette, så se Scisho.ovenfor for at finde ud af om eksperimenterne forskere har kørt for at forsøge at få en bedre forståelse af, hvordan vi selektivt kan slette en hukommelse fra vores hjerne., Hvis du bliver god nok til det, kan du måske glemme, at jeg brugte ordet dememorisering. Stop med at tænke over det!