Sådan en Fod Massage Kan Lindre Din Plantar Fasciitis Smerte

Plantar fasciitis er en af de mest almindelige ortopædisk klager, og vi hører ofte ved Foden Palace of Athens. De, der lider af plantar fasciitis, oplever normalt stikkende hælsmerter og stivhed med deres første skridt ud af sengen om morgenen. Denne smerte kan variere fra mildt ubehag til svækkende smerter og rammer næsten 2 millioner amerikanere hvert år., Smerten er forårsaget af betændelse i plantar fascia væv, som er en tynd webeb-lignende ledbånd, der løber hen over bunden af din fod forbinder din hæl knogle til tæerne. Dette tynde ledbånd er fodens bue støtte, der hjælper dig med at gå. Smerten fra plantar fasciitis falder normalt, når din fod limbers op hele dagen, men kan vende tilbage, hvis du bruger et flertal af din dag stående. Vi tænker ikke ofte på vores fødder, men vores daglige liv lægger meget stress på vores plantar fascia ligament.

denne almindelige ortopædiske tilstand findes ofte hos løbere., Ligamentet fungerer normalt som en støddæmper, og at lægge for meget pres på dette ligament kan ødelægge dine fødder. Planter fasciitis påvirker dog ikke bare fodflåden. Du kan også være i fare for denne tilstand, hvis du er overvægtig, sent i en graviditet, menopausal eller bærer sko med utilstrækkelig bue støtte. Opretholdelse af en sund vægt, strækning før fysisk aktivitet og iført sko med korrekt bue-og hælstøtte kan reducere din risiko for at få plantar fasciitis.neterapi kan hjælpe med at lindre nogle af smerter og ubehag forårsaget af plantar fasciitis., Refoneterapi er gavnlig, fordi den bruger trykpunktsteknikker til at frigive spændinger i fødderne og lindrer hælsmerter forårsaget af plantar fasciitis. En naturlig kur mod Plantar Fasciitis er at massere fødderne. Plantar Fasciitis kirurgi er for invasiv for de fleste mennesker og koster en masse penge! Refoneterapi er et sundere og bedre Plantar Fasciitis middel! Under en refoneterapi session du knytnæve suge dine fødder i varmt Epson mineralsalt vand til at trække betændelse ud af de ømme muskler., Når dine muskler har løsnet op lidt form den varme salt suge, en terapeut begynder at arbejde på at bryde op “krystaller” i dine fødder, miste op de stramme bånd af fascia, og derefter strækker ledbånd og akillessenen. At gøre dette hjælper med at slappe af musklerne i fødder og kalve yderligere for at øge cirkulationen og fleksibiliteten. Øget cirkulation og fleksibilitet i dine underben og fødder reducerer betændelsen, der forårsager smerter i plantar fascia., Som de fleste skader, der er ingen instant kur, men modtager regelmæssig zoneterapi kan hjælpe dig med at opnå smertelindring på få minutter, efterhånden opleve færre smerter dagligt på en daglig basis, og opretholde fuld fleksibilitet i dine fødder, hæle, og det nederste af benene.

Indstil din massage aftale nu og lindre din smerte og mund ubehag i dag!