Psykodynamisk terapi er den psykologiske fortolkning af de mentale og følelsesmæssige processer. Forankret i traditionel psykoanalyse, det trækker fra objekt relationer, ego psykologi, og self psykologi. Det blev udviklet som et enklere, mindre langvarigt alternativ til psykoanalyse.
psykodynamisk terapi sigter mod at adressere grundlaget og dannelsen af psykologiske processer. På denne måde søger det at reducere symptomer og forbedre folks liv.,
- de Centrale Principper i Psykodynamisk Terapi
- Adgang til det Ubevidste
- Psykodynamisk Diagnostic Manual (PDM)
- Improvisatoriske Psykodynamisk Musik Terapi
de Centrale Principper i Psykodynamisk Terapi
I psykodynamisk terapi, terapeuter hjælpe mennesker med at få et indblik i deres liv og nutidige problemer. De evaluerer også mønstre, som folk udvikler sig over tid., For at gøre dette, terapeuter gennemgang af visse liv faktorer med en person, der er i terapi:
- Følelser
- Tanker
- det Tidlige liv erfaringer
- Overbevisninger
at Genkende tilbagevendende mønstre, der kan hjælpe mennesker til at se, hvordan de undgår angst eller udvikle forsvarsmekanismer til at klare. Denne indsigt kan give dem mulighed for at begynde at ændre disse mønstre.
det terapeutiske forhold er centralt for psykodynamisk terapi. Det kan demonstrere, hvordan en person interagerer med deres venner og kære., Derudover kan overførsel i terapi vise, hvordan forholdet mellem tidlige liv påvirker en person i dag. Overførsel er den overførende ens følelser for en forælder, for eksempel til terapeuten. Denne intime kig på interpersonelle relationer kan hjælpe folk med at forstå deres del i forholdet mønstre. Det kan give dem mulighed for at omdanne denne dynamik.
psykodynamisk terapi er tilgængelig for enkeltpersoner, par, familier eller grupper. Det kan bruges som kortvarig eller langvarig terapi. Kort psykodynamisk terapi er målrettet og kan tage så mange som 25 sessioner., Langsigtet psykodynamisk terapi kan tage to år eller mere.
Find en terapeut
adgang til det ubevidste
folk har en tendens til at udvikle forsvarsmekanismer. Forsvarsmekanismer kan holde smertefulde følelser, minder og oplevelser i det ubevidste. Et par almindelige forsvarsmekanismer inkluderer:
- benægtelse
- undertrykkelse
- rationalisering
psykodynamiske terapeuter opfordrer folk til at tale frit om deres følelser, ønsker og frygt. At være åben kan hjælpe med at afsløre sårbare følelser, der er blevet skubbet ud af bevidst opmærksomhed., Ifølge psykodynamisk teori påvirkes adfærd af ubevidst tanke. Når sårbare eller smertefulde følelser er behandlet, reducerer eller løser forsvarsmekanismerne.
psykodynamisk diagnostisk Manual (PDM)
den psykodynamiske diagnostiske Manual (PDM) blev frigivet i 2006. Målet er at tilbyde en konceptuel ramme for menneskelig psykologisk funktion. Det sigter også mod at tjene som et alternativ til den diagnostiske og statistiske Manual (DSM). DSM skitserer observerbare symptomer forbundet med psykiske tilstande. I mellemtiden beskriver PDM subjektive oplevelser.,
Improvisationspsykodynamisk musikterapi
en tilgang til psykodynamisk terapi er psykodynamisk musikterapi. Denne innovative og kreative form for terapi indebærer udforskning af forskellige instrumenter. Guitarer, trommer og klaverer en blot af få af de instrumenter, der anvendes. Denne form for musikterapi er ikke-direktiv. Det kræver ingen musikalsk baggrund. I stedet opfordres folk til at improvisere og udtrykke sig gennem musik på enhver måde, de ønsker.
musikterapeuter er højtuddannede til at identificere forskellige personlighedstræk og følelsesmæssige problemer., De kan gøre dette ved at observere, hvordan en person i terapi skaber musik. Når de bygger deres terapeutiske alliance, deltager de også i musikfremstillingen. Dette kan hjælpe med at styrke deres bånd og hjælpe terapeuten med at få adgang til dybere kommunikationsværktøjer. For mennesker med høje niveauer af angst eller frygt kan musikken være beroligende. Det kan give et element af frigivelse under vanskelige terapeutiske sessioner.