P. F. Chang’ s Kylling Salat Wraps {Copycat Opskrift} — Spring restaurant version og gøre salat wraps hjemme i 20 minutter!! Let, sundere, fordi du styrer ingredienserne, og de smager meget bedre!!

Copycat P. F. Chang ‘ s Salat Wraps

Denne opskrift blev oprindeligt udgivet i 2017, og siden da er blevet en læser favorit., Jeg har opdateret nogle fotos og deler det igen, fordi de er lige så gode!

Jeg går ikke til P. F. Chang er så ofte, men når jeg gør nogen i min gruppe eller familie vil bestille deres kylling salatrapsraps, fordi de er bare så gode. Nu Kan du springe over restaurantversionen og lave din egen på 20 minutter. Og jeg lover dig, at denne hjemmelavede version smager bedre.vi inhalerede disse jordede kyllingesalatindpakninger, og så spurgte min datter, om jeg kunne lave en dobbeltbatch næste dag. Det gjorde jeg også.,

disse asiatiske salat wraps er super nemme og sundere, fordi du styrer alle ingredienserne. Der er så mange lag af smag fra hoisin sauce, sojasovs, chili hvidløg sauce, risvineddike, hvidløg, ingefær og grønne løg. Chili hvidløgssausen tilføjer en perfekt mængde varme, som vi nød, men hvis du er følsom over for krydderier, kan du altid reducere mængden.

Hvis du er bekymret, fandt jeg alle ingredienserne i den asiatiske del af min almindelige købmand. De spiller alle deres egen rolle for at tilføje ægthed til opskriften, og jeg anbefaler at bruge dem alle.,

Hvad er der i Copycat P. F. Changs Kyllingesalat Wraps?

for At gøre disse Asiatiske kylling salat wraps, du har brug for:

  • Olivenolie
  • Sesamolie
  • Jorden kylling
  • Gule løg
  • Hoisin sauce
  • Soja sauce
  • risvin eddike
  • Hvidløg
  • stødt ingefær
  • Grønne løg
  • Chili hvidløg sauce
  • Vand kastanjer
  • Salat

Hvordan man Laver P. F., Changs Salatrapsraps

tilsæt jorden kylling og olier til en stegepande og hele tiden smuldre kødet, mens det kokke. Næste, tilføje i løg, hoisin sauce, sojasovs, ris vineddike, og chili hvidløg sauce. Kog, indtil løget er blødt, og det meste af væsken er absorberet.

tilsæt de resterende ingredienser i gryden og smag for at se, om du gerne vil foretage smagsjusteringer.

skeen blandingen i salat Kopper og nyde!,

Hvad skal serveres med Salat Wraps

Disse Asiatiske salat wraps er næsten et måltid i sig selv, men de par pænt med nogle friske sider., Et par af mine foretrukne ting til at fungere med disse kylling salat kopper er:

  • Stegte Ris (Klassisk Stegt Ris eller Blomkål Stegte Ris — udelade kylling opfordrede til, at i begge opskrifter)
  • Ristede Grøntsager
  • Thailandske Peanut Salat (udelad kyllingen i denne opskrift)
  • Sød og Syrlig Zucchini Majs Salat
  • Ikke-Mayo, Kål Salat
  • Peanut Nudler

Kan jeg Bruge Jorden Tyrkiet i Stedet for hakket Kylling?

Ja, jeg har lavet denne asiatiske kylling salat reciperaps opskrift ved hjælp af både jorden kylling og jorden kalkun og begge var fremragende., Jeg har spinoff versioner, herunder Thailandske kylling Salatrapsraps og krydret svinekød salat Lettuceraps.

Du kan også bruge hakket oksekød, hvis du vil have en anden mulighed. Eller prøv min P. F. Changs mongolske oksekød (Copycat opskrift).

Hvad er den bedste salat til Wraps?

Jeg foretrækker at bruge smørsalatblade, når jeg laver malet kyllingesalat, da de er mere fleksible end isbjergesalat eller romaine og holder meget mere påfyldning.

Tips til fremstilling af P. F. Changs Kyllingesalatrapsraps

Jeg foretrækker at bruge lavnatrium sojasovs i denne copycat P. F., Changs salatrapsraps opskrift, fordi jeg kan lide at kontrollere mængden af salt, der går ind i min mad. Jeg er sikker på, at du også kunne bruge et sojasausalternativ som tamari eller kokosnødaminos, men jeg har heller ikke prøvet mig selv, så jeg kan ikke sige med sikkerhed.

Hvis du har en travl uge foran dig, skal du lave en stor batch af kyllingefyldningen og fryse nogle til senere. Det opvarmes utroligt godt!

du er velkommen til at pynte din hjemmelavede P. F. Changs kyllingesalatrapsraps uanset hvad du finder passende. Jordnødder og hakkede grønne løg ville begge være lækre.,fed hvidløg, fint hakket eller presset

  • 1 tsk stødt ingefær eller 2 tsk frisk revet ingefær, eller at smage
  • en 8-ounce kan vandkastanjer, drænet og skåret i tern lille
  • 2 til 3 grønne løg, skåret i tynde runder
  • 1/2 teskefuld salt, eller at smage
  • 1/2 tsk friskkværnet sort peber, eller at smage
  • smør salat blade, til at tjene

    • Instruktioner

      1. At en stor stegepande, tilsæt olie, kylling, og koge over medium-høj varme, indtil kyllingen er kogt igennem; rør indimellem, at smuldrende, mens madlavning.,
      2. tilføj løg, hoisin sauce, sojasauce, risvineddike, chili hvidløg sauce, omrør for at kombinere, og kog i cirka 5 minutter, eller indtil løg er blød og gennemskinnelig, og det meste af væsken er blevet absorberet; omrør intermitterende.
      3. tilsæt hvidløg, ingefær, rør for at kombinere, og kog i cirka 1 minut, eller indtil duftende.
      4. tilsæt vandkastanjer, grønne løg, salt og peber efter smag, og kog i cirka 2 minutter, eller indtil de er møre. Smag påfyldning og foretag eventuelle nødvendige smagsjusteringer, dvs. mere sojasovs, hoisin, peber osv.,1/4 kop af blandingen i salatblade for at tjene.

    noter

    opbevaring: opskriften er bedst varm og frisk, men fyldningen holder lufttæt i køleskabet i op til 5 dage.

    tilpasset herfra, her, her, her.,

    Ernæring Oplysninger:

    Udbytte:

    4

    portionsstørrelse:

    1
    Beløb Per portion:Kalorier: 366Total Fedt: 20gSaturated Fedt: 5gTrans Fedt: 0gUnsaturated Fedt: 14gCholesterol: 122mgSodium: 1044mgCarbohydrates: 19gFiber: 2gSugar: 8gProtein: 29 gib

    Mere Copycat Asian Take-Out Opskrifter:

    ALLE MINE ASIATISK-INSPIREREDE OPSKRIFTER!

    Thai Kylling Salatrapsraps — let, klar i 20 minutter, og lagdelt med smag i massevis!! Højt proteinindhold, glutenfri, og Den Thailandske t !ist er fantastisk! Din nye go-to kylling wraprap opskrift!!,

    krydret Svinekødssalatindpakning — let, klar på 20 minutter, perfekt krydret, men alligevel vidunderligt frisk!! Lige nok varme til at holde dig tilbage efter mere! En ny spisetid vinder!!

    P. F. Changs mongolske oksekød (Copycat opskrift) — gør restauranten favorit hjemme om 20 minutter! Nemt og det har så meget smag! Smager endnu bedre end restauranten version!,

    Bedre-End-Takeaway Kylling Cashew – Saftig kylling, sprød-møre grøntsager og sprøde cashewnødder overtrukket med den bedste garlicky soja sauce! Spring takeout og lave din egen restaurant-kvalitet måltid, der er let, klar i 20 minutter, og sundere!

    Let bedre end Takeout kylling stegt ris-en-stegepande, klar på 20 minutter, og du vil aldrig have takeout igen efter at have smagt, hvor god hjemmelavet er! Måde mere smag, ikke fedtet, og masser af saftig kylling!,

    lette søde og sure asiatiske nudler – så meget smag i disse lette nudler, der er klar på 30 minutter! Masser af grøntsager tilføjer stor crunch! Du vil ikke gå glip af takeout, når hjemmelavet smager langt bedre og er sundere!

    Peanut-Kylling med Peanut Nudler – Let, klar på 20 minutter, smager bedre og langt sundere end takeaway! Peanut sauce gør automatisk alt smager fantastisk!,

    langsom komfur Thai Peanut Chicken – den nemmeste peanut kylling nogensinde og din langsom komfur gør alt arbejdet! Toppet med sprøde jordnødder, koriander, grønne løg, og peanut sauce er uimodståelig!

    let 15-minutters sød og sur Kylling — hurtigere, lettere, sundere og smager bedre end takeout eller en restaurant! Perfekt balance mellem søde, men sure asiatiske smag, som hele familien vil elske!,

    Thai Coconut Chicken Stir Fry — Kylling, sukker snap ærter, peberfrugt og gulerødder simret i en rig kokos mælk, bouillon, som er uimodståelig! Lag af smag, let, klar på 20 minutter og sundt!

    Skinny 15-minutters sesam kylling og Broccoli — Spring takeout og gøre denne asiatiske favorit derhjemme på få minutter!! Så let og sundere end hvad du ville få i en restaurant, men smager lige så fantastisk!!,

    oprindeligt udgivet April 17, 2017 og genudgivet januar 9, 2021 med opdateret tekst og fotos.

    Vi er deltager i Amazonas Services LLC Associates Program, en affiliate reklamer program designet til at give et middel til websteder for at tjene reklame gebyrer af reklamer og linke til amazon.com.

    Skriv et svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *