Nat Spise Syndrom (NE) er en noget sjælden, men invaliderende sygdom, der er kendetegnet ved at spise langt de fleste kalorier i den sene aften eller i løbet af natten.
siden lidelsen først blev beskrevet i 1950 ‘ erne af Albert Stunkard, en psykiater ved University of Pennsylvania, NES er ikke blevet klinisk undersøgt, men det anslås, at omkring 1.,5% af den generelle befolkning har NES og præsenterer i mere end 25% I prøver af alvorligt overvægtige mennesker, ifølge et papir offentliggjort i Journal of the American Medical Association (JAMA).
mennesker med NES spiser meget af deres daglige kaloriindtag i den sene aften og de tidlige morgentimer; og ifølge ovennævnte papir forbrugte natspisere 56% af deres mad mellem 8 pm og 6 am sammenlignet med 15% kontrolgruppen spiste i samme ramme.,
andet specificeret fodrings – eller spiseforstyrrelse-Natspisesyndrom
Natspisesyndrom er inkluderet i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) og klassificeret under anden specificeret fodrings-eller spiseforstyrrelse (osfed). Det defineres som ” tilbagevendende episoder med natspisning; spise efter opvågnen fra søvn eller ved overdreven madforbrug efter aftensmaden.,”
Natspisning bør ikke forveksles med binge-spiseforstyrrelse eller seng, hvorved folk spiser meget mad på kort tid – ofte til følelsesløse følelser som tristhed eller vrede. Nat spisere græsser på mad hele aftenen og vågner ofte flere gange, tager noget at spise og går i seng igen.
Nat Spise Syndrom kan også forveksles med at spise, når nogen går i søvne, som kaldes natlig søvn-relaterede eating disorder, eller efter du tager sove-støtte medicin, som vi har hørt, er en bivirkning af Ambien., Folk med NES er opmærksomme på, at de spiser og husker at gøre det næste dag, på hvilket tidspunkt de måske endda skammer sig.NES betragtes stadig for det meste som en form for selvmedicinering, fordi natspisere spiser for at bekæmpe søvnløshed, og den sene snacking involverer normalt kulhydratrige “komfort” fødevarer. Ligesom binge-spiseforstyrrelse præsenterer nat-spisesyndrom en hård Trang, som mange mennesker simpelthen ikke kan modstå.
teorien om, at Natspisesyndrom er selvmedicinering, kan en dag hjælpe os med bedre at forstå, hvorfor mennesker med NES er mere sårbare over for depression og afhængighedsproblemer., NES er også forbundet med lavere selvværd og reduceret sult på dagen.
folk udvikler NES af forskellige årsager. Det kunne være en vane udviklet fra mange sene eller hele natten arbejde sessioner, der involverede mad. NES kan også være resultatet af oversprungne eller reducerede måltider i løbet af dagen – til slankekure eller arbejdsformål – der fører til overkompensation om natten af ubesvarede kalorier.,
Reaktion på Stress
Nogle fagfolk teoretisere nat spise er en reaktion på stress, og en anden hypotese avers syndrom er forårsaget af hormonelle ubalancer, hvilket får kroppen til at føle sult under unormale perioder.Natspisning kan påvirke andres selvværd og evne til at udvikle og/eller opretholde et sundt arbejde og sociale liv. Behandling omfatter normalt uddannelse om lidelsen sammen med ernæringsmæssig og adfærdsterapi.,
Her er nogle almindelige symptomer, der hjælper med at identificere lidelsen hos dig selv eller andre:
- spis mere end halvdelen af det daglige fødeindtag under og efter middagen, men før morgenmaden.
- Vågn op tre eller flere gange om ugen for at spise.
- Spis for det meste kulhydrater: sukker og stivelse.
- Følg dette spisemønster i mindst to måneder.
- tro at spise vil hjælpe dig med at sove bedre.
- spis ikke meget eller Føl dig sulten om morgenen.
- Husk at du vågnede og spiste.
- kan føle skam over det.
- er overvægtige eller fede.,
- har fejlet ofte ved slankekure.
- Oplev usædvanlig stor bekymring over vægt og kropsform.
- Føl dig spændt, ængstelig, forstyrret og/eller skyldig, mens du spiser.
Om Forfatteren: Leigh Bell har en Bachelor i engelsk med mindreårige i Kreativ Skrivning og fransk fra Loyola Marymount University i Los Angeles. Hun er en offentliggjort forfatter, journalist med 15 års erfaring, og en modtager af Rosalynn Carter Fellowship for Mental Sundhed Journalistik., Leigh genvindes fra en næsten dødelig, årti lang kamp med anoreksi og mor til tre unge, uregerlige børn. : 1. Birketvedt, G., Florholmen, J., Sundsfjord, J., et al. (1999). Adfærdsmæssige og neuroendokrine egenskaber ved nat-spise syndrom. Journal of the American Medical Association, 282(7), 657-66.
: O ‘Brien Root, K., & Miller, K. (nd). Er det Binge spiseforstyrrelse eller nat Spisesyndrom? Hentet 14. Januar 2016.
: Michael Craig, M. (2013, September 13)., Nighttime overeating kan kaste vægt og sundhed ud af sync – Harvard Health Blog. Hentet 14. Januar 2016.
: Gluck, M. E., Geliebter, A. og Satov, T. (2001), Nat spise syndrom er forbundet med depression, lavt selvværd, nedsat dagtimerne sult, og yui_cal_choose_month vægttab hos overvægtige o Fedme Forskning, 9, 264-267.
vores gæstebidrageres meninger og synspunkter deles for at give et bredt perspektiv på spiseforstyrrelser. Dette er ikke nødvendigvis synspunkterne om håb om spiseforstyrrelse, men et forsøg på at tilbyde diskussion af forskellige spørgsmål fra forskellige berørte personer.,
Vi ved Eating Disorder Hope forstår, at spiseforstyrrelser skyldes en kombination af miljømæssige og genetiske faktorer. Hvis du eller en elsket en lider af en spiseforstyrrelse, skal du vide, at der er håb for dig, og søge øjeblikkelig professionel hjælp.
Sidst Opdateret & Anmeldt Af: Jacquelyn Ekern, MS, LPC April 12, 2016
Publiceret på EatingDisorderHope.com