Mango Chicken

Dette mango chicken er en kombination af brændt kyllingebryst, peberfrugt og frisk mango, alle vendt i en sød og velsmagende sauce. Kylling med mango er et unikt middagstilbud, der helt sikkert får rave anmeldelser!mango med kylling er en usædvanlig parring, men smagskombinationen virker virkelig! Slutresultatet er en tropisk smagning måltid, der er perfekt serveret over ris.,

Kylling går med næsten alt, og er et stort lys protein til at tilføje til enhver parabol. Denne mango kylling rammer alle de rigtige pletter så langt som smag og tekstur går. Den søde og lidt tangy mango blandes godt med den Møre kylling og skiver paprika for at lave en lækker middag.

Hvordan laver du MANGO kylling?

Begynd med at brune din kylling, før du tilføjer dine peberskiver til den samme gryde., Tilsæt derefter din aromatiske hvidløg og ingefær på gryden. I en skål, piskeris sammen din kylling bouillon og andre sauce ingredienser derefter hælde det over din kylling blanding. Til sidst skal du placere dine mango bidder i panden og servere en lækker middag!

det er helt ok at bruge enten kyllingebryst eller lår, alt efter hvad du foretrækker! For at få pænt brunet kylling, kog det i partier i stedet for alle på .n gang. Kyllingen skal være i et enkelt lag, ellers kan den dampe i stedet for brun.,

det er vigtigt, at mangoen tilføjes i slutningen af tilberedningstiden. Mangoen kan blive grødet, hvis den er kogt for længe. Jeg foreslår at bruge faste, men modne mango, så vidt smagen går. Det gør dem meget lettere at lave mad med så godt.

hvordan skærer du en MANGO?

skræl først din mango med en Y-formet skræl, der ligner en kartoffelskræller. Så stå din mango på enden og skær lige til siden af midten af mango for at gå glip af pit. Når den ene side er skåret, scoop ud pit., Fortsæt med at skære din mango i hvilken form du vil!

hvad er de sundhedsmæssige fordele ved MANGO?

antio .idanter i mango har vist sig at hjælpe med at forhindre kræft. For ikke at nævne, det hjælper også med at rydde op i din hud, sænker kolesterolet og forbedrer endda dit øjenhelse. Min favorit del er, at det forbedrer din tarm sundhed, som i sidste ende fremmer vægttab.

denne kylling med mango er en så let skål, at det slet ikke tager tid at forberede. Alle elsker det, selv børnene. Jeg har aldrig fået negativ feedback på det., Absolut et plus, når det er sådan en nem opskrift!

ANDRE MANGO OPSKRIFTER, DU VIL ELSKE

Cilantro Lime Rejer med Mango Avocado Salsa
Mango iste
Jordbær Mango Agua Fresca
Rejer Tacos med Mango Salsa
Tropisk frugtsalat

Udskriv Pin-kode

4.,95 fra 18 stemmer

1 teaspoon minced garlic

2 teaspoons minced ginger

2/3 cup chicken broth

2 tablespoons sugar

2 tablespoons soy sauce

2 tablespoons rice vinegar

1 tablespoon cornstarch

1 1/2 cups fresh mango chunks

Instructions

Heat the oil in a large pan over medium high heat.,
læg kyllingen i panden i et enkelt lag. Smag til med salt og peber. Det kan være nødvendigt at koge kyllingen i partier.
Kog kyllingen i 4-6 minutter eller indtil den er brunet og kogt igennem. Gentag processen med resterende kylling.
tilsæt peberfrugter i gryden med kyllingen og kog i 3-4 minutter eller indtil de er blødgjort.
tilsæt hvidløg og ingefær på panden og kog i 1 minut.,
i en lille skål, piskeris sammen kylling bouillon, sukker, sojasovs, ris eddike og majsstivelse.
hæld kylling bouillon blandingen over kylling og grøntsager og bringe til en simre.
kog i 1-2 minutter, eller indtil saucen lige er fortykket.
rør mangostykkerne ind og server.,

Nutrition