Kvinde, der er kun spist frugt for de sidste 27 år-feeds hendes børn det samme

Mor-til-to Anne Osborne har spist noget, men frugt for de sidste 27 år.

hun er 52, holder sig i form og opdrager nu sine børn på den samme rå diæt.,

selv til jul spiser Anne fra Australiaueensland, Australien, kun otte datoer og en halv melon og siger, at hun aldrig bliver sulten.

Når hun går ud for at spise, tager hun sin egen mad med sig og spiser en del melon som starter, hoved og dessert.

og frugtfestivaldirektøren insisterer på, at hendes kost ikke er kedeligt.,

Anne typisk starter sin dag med en mango eller en halv melon til morgenmad (150-200 kalorier ca.), før snacking på fire bananer mid-formiddag (400 cal), spiste på en avocado (400 cals omkring) og spise to mangoer til middag (300 cal ‘ er omkring).

‘hvad kunne være bedre end smuk frugt?’sagde Anne.

‘Jeg føler mig sund og energisk på denne diæt. Jeg elsker at være en fruitarian., Jeg tror, at vi alle er frugivorer – dyr, der trives mest på rå frugt, saftige frugtlignende grøntsager, rødder, skud, nødder og frø – og det giver mening for mig kun at spise frugt.

‘Når du først overfører til en frugtdiæt, føler du dig ikke fuld på samme måde som du gør, når du spiser almindelig mad, men det skal være bæredygtigt, og nu føler jeg mig ikke sulten.’

Anne, som blev en veganer i 1991, bruger $200 (omkring £110) en uge på sin frugt levering.,

hun insisterer på, at frugterne skal være af god kvalitet, og at nibbling på dem i sociale lejligheder ikke er et problem for hende.

for at vaske frugten, Anne, der ikke spiser alkohol, drikker kun juiced appelsiner eller stillevand, hvilket sparer mousserende vand til særlige lejligheder, som en fødselsdag eller Juleskål.

‘Hvis du kun vil følge en frugtdiæt, skal det være gode ting, være det organiske eller foraged og dyrket i god kvalitet jord.

‘Jeg har aldrig fundet sociale situationer at være et problem.,

‘Hvis jeg skal på en restaurant, bestiller jeg enten foran og sørger for, at jeg har en frugtfad, eller jeg tager min egen frugt og beder dem om at bringe den ud på en tallerken, når alle andre spiser.

‘mine drenge havde aldrig nogen interesse i slik, der voksede op, men i en alder af 14 besluttede de begge at gå videre og spise mere end frugt.

‘at få de NHS-anbefalede 2.000 kalorier om dagen på en frugt kost er ikke så svært,’ sagde hun.

‘en avocado er 400 kalorier, så at spise to af dem betyder, at du allerede er på 800 kalorier, og bananer har 100 kalorier hver., Jeg har aldrig fulgt denne diæt for at tabe sig. Det får mig til at føle mig godt tilpas, og det er det vigtigste.’

Hvis du tænker på en frugtbaseret diæt, skal du konsultere en diætist, da den kan have sine risici.diætist Sarah Elder sagde: ‘frugt kan indeholde høje niveauer af vand, og for fruitarians at imødekomme deres energibehov er det sandsynligt, at de bliver nødt til at spise en stor mængde frugt for at sikre, at deres vægt ligger inden for et sundt kropsmasseindeks.,

‘selv med vægt i dette interval er det sandsynligt, at folk, der kun spiser frugt, vil være mangelfulde i protein, fedt, jern, calcium, D-vitamin, vitamin Bs og jod.

‘de høje niveauer af sukker og fibre kan også forårsage fordøjelsesproblemer, herunder oppustethed i vinden og løs afføring.’

mere: vegansk par levede af mad, der skulle smides væk

mere : Hvad er hemmeligheden for Meghan Markles bananbrød?,

MERE : Makeup artist hader hendes acne, så meget hun bruger ufortyndet Dettol til at rense hendes ansigt