Spis fiber, ikke? Forkert, ifølge eksperter, der siger, at mange overbevisninger om forstoppelse er ude af basen.
i USA resulterer forstoppelse i cirka 2, 5 millioner lægebesøg om året. Det er en af de mest almindelige — og ofte misforståede — gastrointestinale klager. Mange mennesker tror for eksempel, at noget mindre end en daglig afføring betyder, at du lider af forstoppelse., Men hyppigheden af tarmbevægelser varierer normalt meget. Nogle mennesker i helt fine mave-tarm sundhed har flere bevægelser om dagen, mens andre har at mange i en uge. Det definerende kendetegn ved forstoppelse er ikke, hvor ofte du har en tarmbevægelse, men passage af hårde, tørre afføring, ofte med smerter og betydelig indsats.
Abonner på Harvard Health Online for øjeblikkelig adgang til sundhedsnyheder og information fra Harvard Medical School.,
- Forskning sundhedsmæssige forhold
- Tjek dine symptomer
- Forberede sig til en læge besøg eller test
- Find de bedste behandlinger og procedurer for dig
- Undersøge muligheder for bedre ernæring og motion
læs mere om de mange fordele og funktioner for at deltage Harvard Health Online ”