Du er på m to af dine eftermiddagen kører, eller kraftoverførsel gennem et tredje sæt på bænken, eller cykling op ad bakke på dine daglige pendler. Du trækker vejret hurtigt, og dine muskler er i brand. Sved drypper af din hage. Varme skyller dine kinder. Og når du er færdig, føles intet bedre end et varmt brusebad, et koldt glas vand og et sæde i sofaen.,som de fleste mennesker er du meget opmærksom på, hvordan fysisk aktivitet får din krop til at føle—vejrtrækning, sved og varme. Du kan endda trives på det. Men der foregår meget mere under overfladen. Når dine muskler går i stykker under træning, bygger de langsomt op igen og øger muskelmassen, men denne proces frigiver også affaldsprodukter i dit blod, primært kreatinin. selvom det kan være den sidste ting, du tænker på, mens du timede dine miles eller rammer en one-rep ma., kan dine blodkreatininniveauer være en nøgleindikator for din nyresundhed og nyrefunktion.,
Hvad er kreatinin?
alle har visse serumkreatininniveauer i deres blodbanen. Kreatinin er et naturligt biprodukt af muskelbrug, forårsaget af nedbrydning af et kemikalie kaldet kreatin. Kreatinin i sig selv har ikke en bestemt fysiologisk funktion-det er bare et affaldsprodukt. Det forbliver simpelthen i blodet, indtil det når nyrerne, hvor det filtreres og elimineres ved vandladning.
så hvordan genererer din krop kreatinin?, Det starter med kreatin, som syntetiseres i nyrerne, bugspytkirtlen og leveren, derefter transporteres via blodgennemstrømning og opbevares i dine skeletmuskler. Under anstrengelse konverterer dine muskler kreatin til energi, hvilket hjælper med muskelkontraktion. Efter at have tjent sit formål bliver kreatin kreatinin og går igen ind i blodbanen på vej til nyrerne.
selvom kreatinin ikke aktivt gavner (eller skader) din krop, kan mængden af kreatinin i dit blod måles for at evaluere din nyresundhed., Af denne grund vil læger ofte bruge en kreatinintest – sammen med andre laboratorietest, som en blodurinstofnitrogen (BUN)—test-til at overvåge for kronisk nyresygdom (CKD) eller nyresvigt.
Hvad er et godt kreatininniveau?
I de fleste tilfælde, det normale interval for serum kreatinin (i blodet) for en person med sunde nyrer er 0,9-1,3 mg per deciliter for voksne mænd og 0,6 til 1,1 mg per deciliter for voksne kvinder.
Der er dog mange variabler, når det kommer til niveauer af kreatinin. “Normal” er et noget subjektivt udtryk., Muskelnedbrydning skaber kreatinin, så din muskelmasse og aktivitetsniveau kan påvirke mængden i dit blod. For nøjagtigt at måle blodkreatininniveauer vil en læge først vurdere disse forskellige faktorer for at etablere en baseline, ifølge Taylor Graber, MD, en anæstesiolog og grundlægger af ASAP IVs. “Kreatininniveau vurdering starter med at få en demografisk baseline til at vurdere, hvad ‘normale niveauer’ skal være,” siger Dr. Graber. “Dette afhænger af alder, race, køn og kropsstørrelse. Når disse værdier er normaliseret, kan ændringer fra dette interval betyde abnormiteter i nyrerne.,”
sundhedsudbydere kan lide at holde øje med kreatininniveauer af forskellige årsager. Hvis du har haft eller i øjeblikket har nyresygdom, nyreskade, diabetes eller en anden sygdom, der påvirker dine nyrer, eller tager en medicin, der kan påvirke dine nyrer, kan din sundhedsudbyder bestille regelmæssig kreatininmåling for at overvåge din nyrefunktion. De mest almindelige testmetoder er via blod og urin.
blodprøver
kreatinin, der kommer fra dit blod, kaldes serumkreatinin, og det kan måles ved indgivelse af en rutinemæssig blodprøve., “Når nyrefunktionen bliver nedsat, er mindre kreatinin i stand til at blive ryddet, hvilket resulterer i et højere niveau af kreatinin i blodet,” forklarer Dr. Graber. “Selvom denne test ikke direkte fortæller dig, hvor godt nyrerne fungerer, kan den følges over tid for ændringer.”Sundhedsudbydere kan bruge denne kreatinin blodprøve (sammen med faktorer som alder, køn, race osv . ) for at beregne din glomerulære filtreringshastighed (GFR), som er afgørende for diagnosticering af nyresvigt eller kronisk nyresygdom.,
urintest
den anden mest almindelige måde at teste kreatininniveauer er gennem en 24-timers urinopsamling. Hvorfor 24 timer? Motion, kost og hydrering kan alle påvirke kreatinin, så dine niveauer kan svinge hele dagen. Derfor har din sundhedsudbyder brug for flere urinprøver for at evaluere din kreatininclearance effektivt. Som du måske forestiller dig, involverer denne test at indsamle al din urin over 24 timer og derefter levere den til din sundhedsudbyder., Baseret på resultaterne kan din sundhedsudbyder bestemme, hvor godt dine nyrer filtrerer kreatinin i urinvejen. sundhedsudbydere bestiller begge tests for at få et omfattende kig på din nyrefunktion ved at sammenligne din estimerede GFR (eGFR) med mængden af urinkreatinin til stede. Hvis din læge har mistanke om nyresygdom eller skade, kan han eller hun også bestille en blodurinstofnitrogen (BUN) test for at bekræfte deres diagnose. Denne test måler mængden af urinstofnitrogen—en anden type affald filtreret af nyrerne—i en blodprøve.,
hvad betyder unormale kreatininniveauer?
så du gik til lægen, gjorde testene, og resultaterne er i: du har høje kreatininniveauer. Hvad nu? Trin et-ikke panik. Forhøjet kreatinin betyder ikke nødvendigvis, at dine nyrer er i en nedadgående spiral. Alt uden for det normale område (0,9-1,3 mg per deciliter for voksne mænd og 0,6 til 1,1 mg per deciliter for voksne kvinder), kan forårsage en sundhedspleje udbyder til at undersøge det nærmere, men ikke altid stave fare. Talrige faktorer kan påvirke dine testresultater., Her er blot nogle få:
- øget træning: har du været på et fitnessspark? I gymnastiksalen hver dag? Denne stigning i muskelnedbrydning vil øge produktionen af kreatinin.
- Øget protein forbrug: Kogt kød indeholder kreatinin, så hvis du er fest på bøf og stege kylling hver aften, kan du se højere niveauer.,
- urinvejsblokering: hvis du ikke kan urinere, kan din krop ikke eliminere kreatinin, så nyresten og andre urinforstyrrelser gør det muligt at forblive i din blodbanen.
- visse medikamenter: nogle gange kan medicin være den skyldige. Antibiotika trimethoprim (find trimethoprim kuponer | trimethoprim detaljer) og Cimetidin (find Cimetidin kuponer | Cimetidin detaljer), et mavesår og halsbrand medicin, der kan hæmme kreatinin udskillelse., Nogle gange kan ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID ‘ er), såsom ibuprofen, også være en årsag.
- højt blodtryk: undersøgelser har også vist, at hypertension, hjertesvigt og andre hjertesygdomme kan forårsage øgede kreatininniveauer.
ligeledes er lavt kreatinin ikke altid farligt. Det kan være resultatet af lav muskelmasse (eller en muskelsygdom som muskeldystrofi), graviditet, en diæt med lavt proteinindhold eller visse leverbetingelser.
kan kreatininniveauer ændres hurtigt?,
kreatininniveauer kan ændre sig hurtigt, selv i løbet af dagen, hvorfor sundhedsudbydere overvåger dem i en længere periode. En blodprøve, der returnerer højt kreatinin i blodet, kan være et lykketræf. Imidlertid kan flere tests i træk, der viser forhøjede niveauer, indikere kronisk nyresygdom. En pludselig stigning i kreatininniveauer kan være et advarselsskilt for akut nyreskade eller andre tilstande, afhængigt af symptomer.
Hvad er forbindelsen mellem kræft og kreatininniveauer?
unormale kreatininniveauer kan også indikere nyre-eller prostatacancer., Selvom høj eller lav kreatinin alene ikke nødvendigvis betyder, at du har kræft.
hvordan man sænker kreatininniveauerne
hvordan din læge behandler dine unormale kreatininniveauer afhænger helt af den underliggende årsag. Ændringer i livsstil og kost kan være en enkel og effektiv behandling for mindre tilfælde. Men kronisk nyresygdom, nyreskade eller nyresvigt kræver mere robuste procedurer. Medicin til kontrol af symptomer, dialyse eller i de mest ekstreme tilfælde kan en nyretransplantation være nødvendig., Her er et par mulige metoder til at sænke kreatinin niveauer:
Hvad
- Ophold hydreret
- Reducer indtag af protein
- Reducere kraftig aktivitet (men ikke skåret ud udøvelsen helt!,>Rygning
- Overdreven indtagelse af alkohol
Naturlige retsmidler
- Chitosan kosttilskud har vist en positiv effekt på nyre sundhed
- Salvia er en traditionel Kinesisk medicin for nyre-sygdom
- Grøn te eller urtete—specielt brændenælde, kamille, ginseng, og mælkebøtte root
- Kanel
Medicin
Der er ingen medicin, der specifikt reducere mængden af kreatinin i blodet., Hvis en læge bestemmer, at nyresygdom forårsager unormale kreatininniveauer, kan han eller hun ordinere medicin for at lindre symptomer. Receptpligtig medicin er:
- Angiotensin-converting enzym (ACE) hæmmere som Lotensin (benazepril) og Capoten (captopril) til at sænke forhøjet blodtryk.
- Angiotensin II-Receptor-Blokkere (ARBs) som Edarbi (azilsartan) og Teveten (eprosartan) også behandling af forhøjet blodtryk og kan reducere mængden af protein i din urin.,
- Erythropoiesisstimulerende midler (ESA ‘ er) for at øge antallet af røde blodlegemer.
- fosfat eller kaliumbindemidler for at hjælpe med at eliminere ekstra fosfat og kalium, som dine nyrer ikke kan filtrere.
relateret: Lotensin detaljer/Captopril detaljer
prøv SingleCare rabatkort
i sidste ende lever den bedste medicinske rådgivning til optimering af nyrefunktionen en konsekvent sund livsstil. Dr., Graber siger: “Minimering af usunde fødevarer med højt forarbejdede ingredienser, øget indtag af frugt og grønt, regelmæssig motion (150 minutter af moderat intensitet eller 75 minutter med kraftig intensitet aerob træning per uge), holde hydreret, og at opretholde kropsvægt på en sund udvalg (body mass index af 20 til 25) er ting at fokusere på over tid at sikre, at du giver kroppen de værktøjer, er det nødvendigt at være vellykket.”