Kost og ernæring

opretholdelse af god ernæring under og efter behandlingen

opretholdelse af en sund kost kan hjælpe dig med at forberede dig på og komme dig efter kræftbehandling. Det kan også bidrage til at forhindre prostatakræft i at komme tilbage.
at se din vægt kan også reducere din risiko for at dø af prostatacancer. Nylige undersøgelser har vist, at risikoen for at dø af prostatacancer er mere end dobbelt hos overvægtige mænd diagnosticeret med sygdommen sammenlignet med mænd med normal vægt på diagnosetidspunktet., Overvægtige mænd med lokal eller regional sygdom har vist sig at have næsten fire gange risikoen for, at deres kræft spreder sig ud over prostata eller metastasering.

Prostata kræft behandling kan påvirke din appetit, kostvaner og vægt, men det er vigtigt for dig at opretholde en sund vægt, få vigtige næringsstoffer, og forblive så fysisk aktive som muligt.Hvis du har svært ved at spise på grund af bivirkninger fra behandlingen, er der måder at gøre det mere behageligt at spise. Arbejde med en registreret diætist/ernæringsekspert (RDN) kan hjælpe med at sikre, at du får den ernæring, du har brug for.,

Desværre er det muligt for bivirkningerne af kirurgi, strålebehandling og kemoterapi at få dig til at miste din appetit, spise mindre og tabe sig. På den anden side kan nogle behandlinger, såsom androgen deprivationsterapi, forårsage vægtøgning for nogle mænd.

Klik her for at få adgang til vores tidligere optaget webinar, Prostata Kræft og Ernæring med Margaret Martin, RD, MS, LDN, en ernærings-pædagog fra PearlPoint Ernæring Tjenester℠.

tip til ernæring under kræftbehandling

opretholde en sund vægt., For mange mænd betyder det at undgå vægttab ved at få nok kalorier dagligt. For mænd, der er overvægtige og er overvægtige, kan det betyde at tabe en vis vægt. Hvis du forsøger at tabe sig, bør det være moderat, hvilket betyder kun omkring et pund om ugen.
få vigtige næringsstoffer, som kroppen har brug for, såsom protein, kulhydrater, fiber, vitaminer, mineraler, phytonutrienter, såsom carotenoider og vand. Ikke kun vil din krop fungere bedre, du vil føle dig bedre.
vær så aktiv som du kan, såsom at tage en daglig gåtur., Hvis du sidder eller sover for meget, kan du miste muskelmasse og øge dit kropsfedt, selvom du ikke går i vægt.

Hvis du kæmper for at spise nok eller spiser for meget, kan ernæringsrådgivning hjælpe dig med at få vigtige næringsstoffer, såsom protein, vitaminer og mineraler i din kost og opretholde en sund kropsvægt. Spørg din sundhedspleje team for en henvisning til en registreret diætist eller ernæringsekspert. Dietitians og andre medlemmer af sundhedsvæsenets team arbejder med mennesker for at imødekomme deres ernæringsmæssige behov.,

bivirkninger og ernæring

kræftbehandling forårsager ofte bivirkninger, såsom kvalme, mundsår og smagsændringer, der kan gøre det vanskeligt at spise eller drikke. Følg disse tips til at hjælpe dig med at få den ernæring som du har brug for:

Hvis vandet smager ubehageligt for dig, at tage mere væske, selvom elementer såsom suppe, te, mælk eller modermælkserstatning, som mandel mælk, eller en sportsdrik. Eller smag dit vand ved at tilføje frisk skåret frugt.
hvis mad smager intetsigende, kan du prøve at krydre det med smagfulde krydderier som hvidløg, cayenne, dild og rosmarin.,
Spis flere små måltider hele dagen i stedet for at forsøge at spise store mængder mad ad gangen.
Forøg dit proteinindtag med protein fra fødevarer som fisk, æggehvider, ost, bønner eller smoothies med højt proteinindhold.
sug på mynte, Tyg på tyggegummi eller prøv friske citrusfrugter, hvis du har en metallisk smag i munden. Børstning af tænderne før du spiser, brug af plastikredskaber og madlavning i glasvarer kan også hjælpe.
hvis du har mundsår eller en tandkødsinfektion, skal du bruge en blender til at gøre grøntsager og kød glat. Prøv saftpresning eller lave smoothies.,Nogle bivirkninger behandles ofte med medicin, så tal med din læge eller et andet medlem af dit sundhedsvæsen for mere information.

Fødevaresikkerhed

personer, der får kræftbehandling, skal være opmærksomme på fødevaresikkerheden, fordi nogle behandlinger kan svække immunsystemet og føre til en infektion. En infektion opstår, når skadelige bakterier, vira eller svampe, såsom gær, invaderer kroppen, og immunsystemet ikke er i stand til at ødelægge dem hurtigt nok. Her er nogle grundlæggende tip til fødevaresikkerhed for at reducere risikoen for infektion.,

Vask hænderne før og under håndtering og tilberedning af mad.
vask grøntsager og frugt grundigt, før du spiser dem.
Håndter og opbevar mad korrekt. Hold for eksempel rå kød væk fra andre fødevarer, når du laver mad.
Spis grundigt kogte fødevarer. For eksempel må du ikke spise æg, der ikke er kogt FAST, og spis ikke rå fisk, østers eller skaldyr.
undgå at drikke upasteuriserede drikkevarer, såsom upasteuriseret cider, rå mælk og frugtsaft.
sørg for, at mad, du køber, ikke er forbi dens “salg” eller udløbsdato.,

ernæring efter kræft

Hvis du vælger at spise en diæt fyldt med friske frugter og grøntsager og andre uforarbejdede, fedtfattige fødevarer, hjælper du dig med at genvinde styrke efter behandling med prostatacancer. Nærende spisning kan også reducere risikoen for hjertesygdomme, højt blodtryk, fedme og diabetes. Derudover antyder nyere forskning, at valg af sunde madvalg i din overlevende kan sænke din risiko for gentagelse og hjælpe dig med at leve længere., Ifølge mange eksperter er de typer fødevarer, der anbefales til at forhindre prostatacancer, de samme, der beskytter mod gentagelse af prostatacancer. Disse eksperter anbefaler at spise plantebaserede fødevarer (såsom frugt, grøntsager og hele korn), magert protein, og fedtfattige mejeriprodukter, og undgå stærkt forarbejdede fødevarer og rødt kød, så meget som muligt.

Ernæringskonsultationer

PearlPoint Nutrition Services offers tilbyder gratis en-til-en ernæringskonsultationer med en registreret diætist med erfaring inden for onkologisk ernæring., Ernæringspædagogen kan hjælpe kræftpatienter med sunde spisestrategier og bivirkningsstyring. Klik her for mere information.