måske er det fordi jeg er en college senior post spring break mani, men at forhindre tømmermænd har for nylig været på forkant med mit sind. Som enhver god wellness-junkie, tanken om et helt naturligt supplement til at forhindre, dunkende hovedpine, før du selv tager en slurk af det første cocktail fik mig til at fylde min Amazon vognen hurtigere, end du kan sige, drinks på mig., Men da jeg undersøgte fordelene ved denne formodede hellige gral til lever-og kolon deto .ing, blev jeg gulvet, da jeg indså, at beviset for kuls rolle i tømmermænd faktisk er ret minimal. Rul nedenfor for at finde ud af, om dette supplement kunne være din nyeste weekend warrior, eller om aktivt kul kan blive den næste wellness-placebo.
Hvad er aktiveret trækul, alligevel?
ifølge rigtig simpelt er aktivt kul negativt ladet, hvilket betyder, at det kan binde positivt ladede ioner sammen og fjerne dem fra kroppen., Med andre ord kan det forhindre kemikalier eller medikamenter i at blive absorberet af kroppen, hvorfor det tidligere er blevet brugt i nødrum for at stoppe forgiftninger og overdoser. Det, der gør det “aktiveret”, damper kulet ved høje temperaturer for at sikre, at kulet bliver porøst og er klar til at binde med de kemikalier, det møder.,
før kul blev vist på vores mest Instagrammable pletter, husker jeg, at mine lærere nævnte det som mere en advarsel under sundhedsklassen— de kalkede tabletter var en grim, men vellykket måde at belægge maven under tilfælde af alkoholforgiftning. Nu, kul forbrug er blevet langt mere munter, som supplement kan findes i alt fra is kogler, at pizza skorper, at eksfolierende scrub og ler masker. Disse dage, i stedet for at nærme sig supplementets kalkholdige smag med en følelse af forsigtighed, finder jeg mig selv tiltrukket af det i form af trendy godbidder.,
det ser ud som om wellellness-verdenen har en smag for Minimalisme, da flere og flere superfoods og skønhedsprodukter flaunt den samme mørke, monokromatiske nuance. Disse produkter varierer med hensyn til dosering (og er normalt på undersiden), men du kan finde aktiverede kulkapsler i din lokale helsekostbutik, hvor den typiske dosering for voksne er omkring 250 milligram. Da aktivt kul ikke er beregnet til at blive taget dagligt, skal du være opmærksom på, hvor ofte du genoptager disse kapsler i dit medicinskab.,
aktiveret trækul og afgiftning
mens trækul har vist sig at være ekstremt effektivt i nødsituationer, viser dets rolle i kropsafgiftning at være lidt mere tvetydig. Fordi ja, det binder til alt dårligt i din krop, men det binder også til alt. Hvilket betyder, antioxidanter fra, at koldpresset gulerod, ingefær-saft, du har købt, når du følte en kulde kommer på ville blive absorberet af trækul, før din krop kan høste fordele af vitamin C. Som en artikel på CNN nævner, “du ville være bedre tjent med bare at have saft.,”
aktivt kul er muligvis ikke nødvendigt for at afgifte kroppen, men det har fordele ved at give huden en lidt tiltrængt deto.. Lige hvordan det absorberer kemikalierne i din krop, absorberer det også olie, snavs og forurenende stoffer (bare et par af de mange toksiner, vi udsættes for at bo i storbyer), der er låst ind i dine porer. Igen kan implementering af trækul i din daglige hudplejerutine blive ulogisk, da det kan binde sig til de mineraler i din hud, der faktisk er gode for dig, så fortsæt med forsigtighed og brug den trækulsmaske sparsomt.,
spørgsmålet om millioner dollars
du undrer dig nu nok, hvad betyder alt dette for min næste tømmermandsmodgift? Det korte svar er, at det ikke er så effektivt at tage aktiverede kulkapsler før en aften. Fordi kul binder sig til, hvad partikler er i din krop på den tid af indtagelse, vil det højst sandsynligt absorbere vitaminer og antioxidanter, der er i din krop på et givet tidspunkt, snarere end den alkohol, du indtager i fremtiden., så hvis du leder efter en forebyggende kur mod de elendige morningseekendmorgener, er aktivt kul måske ikke noget for dig. Jeg vil sige, at du holder dig til dine hjemmelavede smoothie-sammenvoksninger og hydratiseringsregimer for at bekæmpe sygelige morgener. Men ikke afskrive disse trækul pore strimler og eksfolierende masker endnu— din hud tone kunne drage fordel af lidt sort magi. Plus, en smuk, monokromatisk tilføjelse til Instagram-feedet gør aldrig ondt.