bortset fra nysen, overbelastning og kløende, vandige øjne kan allergier forårsage træthed og forstyrret søvn. Dårlig søvn kan føre til nedsat produktivitet, depression, hukommelsesproblemer og kan gøre det svært at fungere under dine daglige aktiviteter. Alt dette gør det afgørende at behandle træthed fra allergier i navnet på en god nats hvile.
hvordan forårsager allergier træthed?
allergener frigiver kemikalier kaldet histaminer., Disse kemikalier hjælper med at bekæmpe dine allergier, men vil også forårsage hævelse af din nasale passage, hvilket kan forværre dine symptomer. Mangel på søvn forårsaget af konstant næsestop kan efterlade dig med en uklar, træt følelse.
Hvordan kan du behandle træthed forårsaget af allergier?
den gode nyhed er, at der er mange måder at få allergilindring på, så du kan slippe af med den truende, trætte følelse. Det første skridt i at finde denne lettelse bliver testet for allergi, så du ved, hvad der forårsager dine symptomer., Derefter kan du arbejde sammen med din læge for at finde en allergibehandling, der passer til dig.
ved, hvad du er allergisk over for
for at løse dine træthedssymptomer skal du finde ud af, hvad der præcist forårsager dine allergier. Hvis du ikke ved, hvad du er allergisk over for, kan du planlægge med en af vores bestyrelsescertificerede allergikere. Vores læger spørger om din medicinske historie og udfører en allergitest for at bestemme, hvilke allergener der er generende for dig. Patienterne vil lære, hvilke allergener de testede positivt til under deres første besøg., Baseret på testresultaterne af din allergi hudtest, vil vores allergikere bestemme de bedste behandlingsmuligheder for dine allergi symptomer.
Begræns din eksponering
Når du ved, hvilke allergener der forårsager dine allergi-og træthedssymptomer, kan du finde måder at reducere din eksponering for dem. Hvis du har udendørs allergier over for skimmel, træer, ukrudt eller græspollen, anbefaler vi at lukke dine vinduer for at holde disse allergener udenfor. Når du bruger tid udenfor, skal du bade og skifte tøj, så snart du går tilbage inde., Hvis du har allergier over for kæledyr, støvmider eller andre indendørs allergener, kan regelmæssig rengøring af dine lagner og udskiftning af dit HVAC-filter hjælpe med at minimere din kontakt.
Behandl dine symptomer
selvom undgåelse vil være dit bedste forsvar, er der tidspunkter, hvor det kan være umuligt at undgå allergener, der udløser dine symptomer. Når et allergen kommer ind i dit immunsystem, frigiver din krop histaminer, hvilket kan forårsage en løbende næse, overbelastning og betændelse. Over-the-counter medicin som antihistaminer vil være din første forsvarslinje mod allergi symptomer., For et mere effektivt svar til at lindre din lidelse, kan du overveje at få allergi skud eller immunterapi. Nylig forskning understøtter effektiviteten af denne immunterapi for både allergier og astma. Allergi skud kan hjælpe med at reducere træthed, fordi de giver ikke-døsig allergi relief. Disse skud er også den eneste måde at undertrykke den underliggende allergi reaktion for langsigtet relief.
hvad hvis min træthed ikke er forårsaget af allergier?
Der er en chance for, at du kan have allergier, men også et dybere søvnproblem., Hvis det er tilfældet, kan vores læger henvise dig til en af vores søvneksperter hos e .pert Sleep Medicine. Her vil du tage en søvn test, som kan være i din egen seng derhjemme. Resultaterne fra denne test vil sandsynligvis give dig et endeligt svar på, hvorfor du føler dig så træt.