“jeg føler mig som en fiasko” – Alt hvad du behøver at vide, hvis det er dig

“jeg har lyst til en fejl.”

hvor mange af jer har sagt disse ord, enten til din nærmeste fortrolige eller bare til dig selv, når ingen andre er omkring?,at føle sig som en fiasko kan være et stik i tarmen, og hvis der ikke gøres noget ved det, er det et sår, der kan fortsætte hele dit liv.

men hvordan kommer du over følelsen af at du ikke er god nok, at du bare aldrig skal genere, at ingen omkring dig vil have dig til at deltage eller endda prøve?

Der er en vej ud, og det begynder at kigge indenfor.

i denne artikel dissekerer vi psykologien ved at føle sig som en fiasko, de moderne implikationer og manifestationer af fiasko og de trin, du kan tage for at overvinde dine negative følelser permanent.,

før jeg kommer i gang, vil jeg fortælle dig om et nyt personligt ansvar workshoporkshop, jeg har bidraget til. Jeg ved, at livet ikke altid er venligt eller retfærdigt. Men mod, udholdenhed, ærlighed — og frem for alt at tage ansvar — er de eneste måder at overvinde de udfordringer, som livet kaster på os. Tjek værkstedet her. Hvis du vil gribe kontrol over dit liv, så er dette den online ressource, du har brug for.

forståelse af psykologien ved fiasko

Der er få følelser værre end at føle sig som en fiasko.,

hvad der kan virke som en triviel eller ubetydelig hik for nogen på ydersiden kan faktisk føles som en stor katastrofe for den involverede person.

den vægt, der følger med følelsen af fiasko, skyldes ikke virkeligheden af selve fejlen, men af den personlige opfattelse af denne fiasko, og hvad det betyder for personen.,le landing nye job, der rejser til kølige steder, laver sjove og interessante ting, og du sammenligne dig selv med dem og indse, at du ikke har gjort næsten lige så meget

– Du holde din hals og prøve på at gøre noget, som du var bange for, at du måske ikke være i stand til at udrette, kun for at opdage, at din angst, var reel, da du endte med at undlade

– Du finder dig selv afvist af en person, som du virkelig ønsker at imponere eller tiltrække, og erkende, at du har et mønster af at blive afvist af dem omkring dig,

Den brændende følelse af fiasko er ikke altid udløses af et betydeligt fald liv.,

Nogle gange kan en trigger være så enkel som at glemme at betale en regning til tiden eller savne en forsinket opgave på arbejde eller skole.

mængden af skade, vi lader os opleve på grund af fiasko, er ikke proportional med selve den mislykkede begivenhed, hvilket betyder, at vi ikke kan tænke på det som en rationel, statistisk smerte.

i stedet afhænger følelser af fiasko mere af, hvad der foregår inde i personen, snarere end hvad der faktisk skete med dem. Så hvorfor gør fejl så meget ondt?,

følelse som en fiasko: en moderne Spiral forårsaget af uopfyldte forventninger

det er ingen overraskelse, at depression er stigende over hele den moderne verden, især blandt de yngre generationer.

og en af de mest citerede årsager til depression kan spores tilbage til at føle sig som en fiasko: manglen på præstation, manglen på personlig mening, manglen på en grund til at vågne op hver morgen.

Vi vil alle have noget for os selv.

Nogle af os ønsker måske at starte vores egen virksomhed; andre ønsker måske at forfølge videregående uddannelse.,

måske vil du skrive en bog, lære et nyt sprog eller komme til din ideelle kropsvægt.

vores drømme og mål kræver ofte daglig vedholdenhed.

det kræver det indre ønske om at bekæmpe hjernens standardtilstand, som er at bevare energi og forblive i en hvilestilstand, kun for at stige, når kroppen har brug for at opfylde et grundlæggende behov.

for hele menneskets historie indtil de sidste par årtier tog det masser af arbejde at holde sig i live – jagt, landbrug, arbejde fra solopgang til solnedgang.,udførelse af opgaver var en del af det daglige liv, simpelthen fordi ikke at udføre dem betød at miste din gård eller dit job eller dit hus.

og hver gang vi udfører en opgave, uanset hvor stor eller lille, føder vores hjerne os et belønningshormon eller et dopaminspark. derfor føles det så godt at gøre noget, så længe det føles som et positivt bidrag til dit miljø.,

men den moderne verden har ændret alt det; så længe du har besparelser eller venner og familie til at støtte dig, kan du leve et liv, hvor du ikke opnår noget i uger, måneder eller år og stadig overlever ganske lykkeligt.

Mad, vand og husly er let tilgængeligt i de fleste dele af verden, især hvis din familie har råd til det, og vi kan narre hjernen til at frigive feel-good-hormon dopamin med video spil, sejre, social media kan lide, og TV-show spiseanfald.,kort sagt, vi narrer vores hjerner til at tro, at vi lever et givende liv uden faktisk at leve det.

spørg din hjerne: hvad har du opnået?

hjernen vågner til sidst i en tilstand af uro.

alle vores behov er tilfredse, inklusive det hormon, der regulerer vores positive humør, men en stemme bagpå vores sind siger stadig: men du har ikke gjort noget, har du?,

Dette sætter os i en fælde, hvor en person, der kun har to valg: kæmp mod dine personlige status quo og gå opnå de mål, du ønsker at opnå, eller lad din hjerne rådne i en tilstand af mild tilfredshed og overvældende distraktion med de værktøjer, der i den moderne verden, at holde os overfladisk indhold.sandheden er, at fundamentet, der udgør vores trang og ønsker, stadig er dyr. Uanset hvor meget vi foregiver andet, er det let at glemme, at den menneskelige hjerne er forankret i dyrets evolutionære biologi., civilisation og teknologi kan ikke ændre det faktum, at det var bare et par ti tusinde år siden, at vi levede som Hulemænd, instinktivt udfylde vores base behov.

Evolution har endnu ikke indhentet og efterlader vores hjerner ved en korsvej: hvad er formålet med at arbejde, hvis vi allerede har det, vi har brug for for at overleve?

Når vi giver op og lader de dovne dele af vores hjerne overtage vores personligheder og vores valg, er det her, når vi er mest tilbøjelige til at føle os som en fiasko.,

afværge fiasko: moderne psykologiske manifestationer af at føle sig som en fiasko

så på hvilke måder manifesterer disse følelser af at være en fiasko i os? Den enkleste og mest almindelige manifestation er tristhed og depression.

Vi føler os små, svage og utilstrækkelige. Vi føler, at vi bare skal stoppe med at spilde vores tid og lade verden fortsætte med at spinde uden vores engagement.

Hvad vi ikke er klar over, er den anden side af disse følelser: vi bliver bedt om at give op, så vi kan gå tilbage for at hvile og være lykkeligt uvidende og indhold.,

men der er mange slags “følelse som en fiasko” manifestationer, som vi skal være opmærksomme på og tackle passende, når vi står over for dem. Nogle af disse inkluderer:

lært hjælpeløshed – lært hjælpeløshed er en internaliseret følelse af fiasko, der bringes over af nogen, der tvinger et andet individ til en tilstand af hjælpeløshed.

når offeret til sidst får at vide, at de ikke har nogen personlig kontrol over deres situation, underkaster de sig deres egen hjælpeløshed og bliver ude af stand til at arbejde hen imod nogen form for forbedring.,

Dette er en af de farligste former for internaliseret fiasko, og det ses normalt i voldelige forhold.Imposter syndrome-har du nogensinde stoppet, kiggede omkring dig og følte at du ikke hørte hjemme i dit job eller station? Imposter syndrom er følelsen af, at du er en svig, at du mangler kvalifikationer eller legitimationsoplysninger til at være den person, du er.

dette sociale fænomen er mangedoblet i de senere år på grund af stigningen i sociale medier, og folk sammenligner sig negativt med deres jævnaldrende.,

glorificeret victimhood – der er nogle mennesker, der trives i deres “fiasko” egenskaber, og i stedet for at forsøge at undslippe det eller skubbe sig fremad, glorificerer de i stedet deres egne offertilstande.

Dette er et negativt biprodukt af den ellers progressive identitetskultur i de sidste par år, og kan observeres, når folk forsøger at one-up hinanden for at bevise, hvem der er det større offer.,

Mens et kompliceret spørgsmål, en teori for fremkomsten af selvstændige herliggjort victimhood er, at det fungerer som en forsvarsmekanisme mod følelser af svigt, uden at tvinge sig selv til at forlade sin status-quo forårsager følelser af svigt.

i Stedet for at konfrontere din internaliseret fiasko, og arbejder på at forbedre på det, du overbevise dig selv, hvorfor du er af natur ude af stand til at overvinde din fejl, og dermed fjerne ansvaret for at forbedre dit liv fra din egen indsats.,

vigtigste læringspunkter for at overvinde følelsen af fiasko

overvinde dine følelser af fiasko betyder at justere visse grundlæggende tanker på indersiden.

dette betyder, at vi er nødt til at ændre den måde, vi ser på begrebet fiasko, vores plads i verden omkring os og vores evne til positivt at manipulere vores egen vej.,

der er 4 vigtigste læringspunkter, du skal begynde med for at begynde at komme over din angst, din bekymring og dine følelser af fiasko. Disse er:

1) Tag ansvar

ingen vælger at føle sig som en fiasko og have dårlig selvværd.

men hvis dette er dig, vil du tage ansvar for at overvinde dine negative følelser af selvværd?

fordi jeg tror at tage ansvar er den mest magtfulde egenskab, vi kan have i livet.,

virkeligheden er, at DU i sidste ende er ansvarlig for alt, hvad der sker i dit liv, herunder for din lykke og ulykke, succeser og fiaskoer, og for de forhold, du har med dig selv.

Jeg vil kort dele med dig, hvordan at tage ansvar har forvandlet mit eget liv, herunder hvordan jeg ser mig selv.vidste du, at jeg for 6 år siden var ængstelig, elendig og arbejdede hver dag på et lager?

Jeg sad fast i en håbløs cyklus og havde ingen ID.om, hvordan man kom ud af det.,

min løsning var at udrydde min offermentalitet og tage personligt ansvar for alt i mit liv. Jeg skrev om min rejse her.Spol frem til i dag, og min hjemmeside Hack Spirit hjælper millioner af mennesker med at foretage radikale skift i deres eget liv. Vi er blevet en af verdens største hjemmesider om mindfulness og praktisk psykologi.

Dette handler ikke om at prale, men for at vise, hvor magtfuldt at tage ansvar kan være…

… fordi du også kan omdanne dit eget liv ved at tage fuldstændig ejerskab af det.,

for at hjælpe dig med at gøre dette har jeg samarbejdet med min bror Justin bro .n for at oprette et online personligt ansvar workshoporkshop. Tjek det her. Vi giver dig en unik ramme for at finde dit bedste selv og opnå magtfulde ting.

Dette er hurtigt blevet Ideapods mest populære værksted.

Hvis du vil gribe kontrol over dit liv, som jeg gjorde for 6 år siden, så er dette den online ressource, du har brug for.

Her er et link til vores bedst sælgende værksted igen.,

2) dit sind og krop er forbundet

i tusinder af år var menneskekroppen lige så vigtig som sindet, hvis ikke mere. Mens sindet hjalp os med at opfinde og skabe, krævede vores verden fysisk aktivitet dagligt.

men som nævnt ovenfor har den moderne verden ændret alt det – mange af os lever stillesiddende liv, og den mest fysiske aktivitet, Vi engagerer os i, går fra hjemmet til bilen, fra bilen til butikken eller kontoret osv.,

hele vores fritid bruges til at fodre sindet-se TV, rulle gennem vores telefoner, spille videospil – alt sammen mens kroppen spilder væk.

for at leve et virkelig lykkeligt og opfyldt liv er det vigtigt, at vi tilfredsstiller behovene i både vores sind og krop, fordi din identitet er mere end bare dit hoved, men hver del af din fysiske tilstedeværelse.

Hvis du føler dig som en fiasko, og du ikke har nogen ID.om, hvordan du klatrer ud af din pit, er det første skridt, du kan tage, bare at gå ud på en løbetur. Start derfra: Forbind igen med din krop før noget andet.,

3) Tanker og Ord er Magtfulde

Efter dette, skal vi henvise til de gamle citat fra Lao Tzu:

“Se dine tanker, de bliver til dine ord; se dine ord, de bliver til dine handlinger; se dine handlinger, de bliver til dine vaner; se dine vaner, for de bliver din karakter; se din karakter, for den bliver din skæbne.”

for mange mennesker i dag er selvafskrivning et socialt værktøj. Vi bruger den til at bryde isen, eller til at appellere os til dem omkring os, eller til at være ironiske eller sjove eller en række andre ting., men når vi sætter os ned så tilfældigt, uanset hvor meget du fortæller dig selv, at dine ord er harmløse eller bare er vittigheder, påvirker du din psyke dybt inde.

Beskyt de tanker, du tænker, og de ord, du siger.

Hold dig selv til en højere standard, og sig til dig selv: “Jeg vil ikke sige disse ting mere.”Du er bedre end ironiske selvhadende vittigheder og større end behovet for at ty til dem.

Når du lærer dig selv at begynde at beskytte det, der kommer ud af munden, vil du se, at dine handlinger, vaner og hele karakteren langsomt ændres til det bedre.,

4) fiasko og følelse som en fiasko kommer ikke nødvendigvis sammen

fiasko er en del af livet. Vi fejler alle, og der er ingen vej rundt om det.

vejen til succes er aldrig en lige pil fra et punkt til et andet. Der er drejninger, kurver og fejltrin.

De mest succesfulde mennesker er også dem, der har oplevet de fleste fejl, men hvad der gør dem forskellige fra alle andre, er en fælles erkendelse af, at manglende og føle sig som en fiasko, er det ikke nødvendigvis sammen.,

fejlen er fejlen, men hvordan du føler om fejlen er op til dig. Du skal lære at omfavne fejl i stedet for at lade dem få dig ned.

Når du mestrer kunsten at falde ned uden at blive nede, vil du begynde at falde ned oftere; men hvert efterår får dig tættere på, hvem du vil være.

sådan forvandles fiasko til positivitet og produktivitet

det er nemt at bruge ros, bekræftelse og belønninger for at skubbe dig hårdere og klatre højere bjerge.,

men når det føles som om du er nået til slutningen af vejen, er det svært at mønstre modet til at finde vej tilbage og starte igen.

fordi i slutningen af det hele er grunden til, at det er så svært at komme videre, fordi du er bange for, at du vil sidde fast i samme pit igen.

fiasko handler ikke om manglende styrke; det handler om manglende tillid. fejl kan føles som den største ting i verden, ikke fordi du er en svag person, men fordi det kan undergrave alt, hvad du har troet på og arbejdet for.,

men fiasko behøver ikke at føle sig som enden af vejen.

begynd at opbygge din selvtillid ved at tage kontrol over, hvordan du opfatter fiasko, både reel og imaginær.

i tider, hvor du føler dig for frosset af frygt eller tvivl, kan daglige bekræftelser bane vejen for selvtillid.

Gentag disse ting til dig selv hver dag og internaliser meddelelsen for at give dig selv et ordentligt løft.

“Jeg tager to skridt fremad, et skridt tilbage.”

den første fiasko er altid hjerteskærende, men den ene gode ting, der kunne komme ud af det, er at lære at gøre det bedre næste gang.,

måske fortalte du dig selv, at du ville prøve hårdere. ved anden gang du har fejlet, indså du, at ren kraft ikke vil være nok; du beslutter dig for at være smartere og evaluere, hvad der kan føre til din fiasko.

pointen er, hver gang du fejler, lærer du noget, der vil drive dig fremad. Bare fordi du når et lavpunkt, betyder det ikke, at du er ved udgangspunktet igen.

“det, jeg føler, er et bevis på, at jeg har det, der kræves.,”

Hvis du kommer til kort med et mindre mål, eller tager lidt for lang tid på at opnå en lille sejr, kan disse tilfælde føre til følelser af tvivl og fiasko.

Hvis du føler dig skuffet over, hvad du har opnået, uanset hvor stor eller lille, er det mere end nok bevis for, at du har drevet, arbejdsmoral, og ambitionen om at gøre ting, de fleste mennesker ikke.

“Der er andre ting inden for min kontrol, og jeg vil fokusere på det.”

fiasko er ikke altid et tegn på, at du ikke gjorde dit bedste – nogle gange er det bare en påmindelse om, at ikke alle facetter af livet er inden for din kontrol.,

føler du, at du hænger professionelt? Lad det ikke spise dig inde.

Find andre kilder til succes og præstation i dit personlige liv. Du kan sætte fysiske mål (gå i gymnastiksalen, spise bedre, opnå en bedre fysik), som du faktisk kan kontrollere.

pointen er at finde forskellige veje i dit liv, som du aktivt kan påvirke.

Ved at gøre det mindsker du andre tab, mens du forbedrer dig selv på en eller anden måde.

“fejl er midlertidig, og det bliver kun permanent, hvis jeg ikke gør noget ved det.,”

din fiasko definerer dig kun, når du lader den kontrollere, hvem du bliver. Du kan nemt tilbringe en måned med at svælge i forlegenhed og frygt, eller du kan bruge den måned til at arbejde på det, du mangler, og komme tilbage på vognen igen.

husk: fejl bliver kun permanent, hvis du aldrig prøver igen.

“Jeg er ikke en fejl, jeg har bare brug for tid.”

Nogle gange handler det ikke om, hvem der er bedre, eller hvem der ønsker det mere. En bedre måde at se på succes er gennem tidslinjer.

enhver, der er bedre end dig, har haft mere tid til at udvikle det, de i øjeblikket er gode til., Sig ikke, at jeg ikke er god nok, sig, at jeg ikke er god endnu. RELATERET: Hvad J. K ro .ling kan lære os om mental sejhed

hverdagsvaner hos succesrige mennesker

gør produktivitet til en vane, ikke et træk.

Når du er vant til at tjekke ting fra din liste hver eneste dag, begynder din hjerne at vænne sig til det rush af dopamin.

Dette er en fantastisk måde at opbygge momentum og styrke en solid arbejdsmoral.

jo mere du arbejder hver eneste dag, jo lettere vil det være at finde energien til at fortsætte med at arbejde., Indstil et par timers distraktionsfri produktivitet hver dag for at få din hjerne vant til at fokusere på en opgave og afslutte den.en ting, der hjalp mig med at udvikle produktive daglige vaner, var at blive min egen livscoach.

Jeg har aldrig været en til at forsøge at finde mening i religion eller spiritualitet. Når jeg føler mig retningsløs, vil jeg have praktiske løsninger.

og en ting alle synes at være raving om disse dage er liv coaching.,Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah og utallige andre berømtheder fortsætter og fortsætter med, hvor meget livstrenere har hjulpet dem med at opnå store ting.

god på dem, kan du tænke. De har bestemt råd til en!

Nå, jeg snuble for nylig over en måde at modtage alle fordelene ved professionel coaching uden den dyre pris.

Jeg lærte at blive min egen livscoach, herunder hvordan man udfører vigtige ting hver dag.

Klik her for at lære mere om, hvordan jeg blev mit eget liv coach., Jeg skitserer også 3 kraftfulde øvelser, der hjælper dig med at udvikle vaner hos succesrige mennesker.

2) Reducer din brug af sociale medier

sociale medier er let blevet verdens mest tilgængelige udskydningsmedicin.

Hvis problemet er, at du ikke er motiveret til at gøre noget i første omgang, er det et klart symptom på, at du overdoserer dig selv med online dopamin.

Stop med at lave T .eets, aktier og gode Instagram-fotos grundlaget for din præstation og egenværdighed.,

den vigtigste (og effektive) måde at træne din hjerne til at lede efter virkelige liv grundlag for succes er at skære dig væk fra sociale medier.

Du behøver ikke at gå kold kalkun – brug bare mindre af det hver eneste uge, indtil du har fundet en bedre og mere produktive måder at bruge din tid på.

Sådan får du det til at ske:

• installer en udvidelse som Rescue Time, der automatisk blokerede specificerede specifiedebsider.,
• Giv dig selv en daglig grænse hver uge, og gør den 30 minutter til en time kortere den følgende uge.

3) Fi.din sovende og spis sundt

mennesker kan være de smarteste dyr i live, men vi er stadig dyr alligevel.

dette betyder, at vores kroppe, så komplekse som de måtte være, er afhængige af god søvn og korrekt ernæring for at fortsætte med at bevæge sig., faktisk har forskere fundet, at fordelene ved sund søvn og ernæring går ud over det fysiske; en undersøgelse fandt, at negative søvnvaner kan påvirke selvkontrol negativt, hvilket fører til mere tvangsmæssig adfærd, dårlig beslutningstagning og nedsat opmærksomhedskapacitet. næste gang du føler dig mindre kreativ og produktiv, skal du sørge for at få mindst 7-8 timers søvn og spise tre gode måltider om dagen. 20% af de kalorier, du spiser hver dag, så forsøm ikke at fodre din tænkemaskine.,

Sådan får du det til at ske:

• sigter mod at have en “ingen skærm” – politik med 8 til 10 PM, indtil morgen.
• må ikke falde for fad kost og hip nye fitness regimenter. En tommelfingerregel er at forbruge 45-65% af dine daglige kalorier fra kulhydrater (forarbejdede og fuldkorn), , 10-35% fra protein (kylling, tofu, æg, bønner), og 20-35% fra fedt (vegetabilske olier, mejeriprodukter)
• Tag 0,5 g af melatonin, der er et naturligt forekommende sovende støtte, hver nat til at hjælpe dig falde i søvn bedre.,

4) Fejr små sejre

fejring af små målposter er lige så vigtige som at nå slutningen af løbet.

gør et stort mål til en række mikromål, som du kan spore individuelt.

behandle dem som milepæle, så du har noget at se frem til hver uge eller måned. hvis du gør det, vil du holde dig motiveret, og endnu vigtigere giver dig mulighed for at forstå, hvor langt du er kommet VS hvor langt du skal gå.

Sådan får du det til at ske:

• Gamify aspekter, du finder mest udfordrende. Problemer med at tabe sig?, Giv dig selv en belønning, hver gang du når en ny strømrekord eller rammer en ny milepæl. Ikke at finde arbejde sjovt? Køb dig selv noget rart, hver gang du logger på en ny klient eller fuldføre 10 store projekter.
• Angiv klare definitioner på, hvad du betragter som en “sejr”. Bevar den specielle og unikke følelse, der er forbundet med dine små succeser, ved at begrænse den til, når du faktisk opnår noget.
• Fejr kvalitative og kvantitative sejre lige., Hvis du bemærker forbedringer i din adfærd, arbejdsmoral, og disposition mod fremskridt og fiasko, holde en mental note for dem så godt.

5) Definer de svage punkter

i stedet for at opfatte fejl som en stor begivenhed, disseker den som en række variabler og processer.

prøv at bestemme, hvad der forårsagede fejlen – var det personligt? Situationsbestemt? Var det færdighed-relateret? Tidsrelateret?

Ved at gøre det gør du fejlen mindre personlig og gør den til en problemløsningsmulighed.,

selvom du ikke kan gøre noget for at fortryde situationen, vil du altid have denne oplevelse i dit arsenal. næste gang du oplever fiasko, vil du føle dig mere i kontrol, fordi du ved, hvordan du håndterer det logistisk og mentalt.

Sådan får du det til at ske:

• overvej uden mening, om du arbejder på personlige eller professionelle mål. Nogle gange kan andre mennesker vise sig mere ærlige og ligetil, når de vurderer vores svage punkter og mangler – brug dem til at revurdere dig selv.,
• Undersøg hver enkelt variabel mulig. Ja, det inkluderer dig. Det er nemt at bebrejde dit team, “processen”, algoritmen eller næsten alt andet, når det kommer til at fejle. Forbliv objektiv og behandl hver eneste værdifuld med lige skøn.

accept af fiasko: Omdefiner det som vækst

som vi sagde ovenfor, er fiasko en del af livet. Du kan ikke lære at stå, gå og løbe uden at falde ned. Og ja, at falde ned bringer smerte og ubehag, som vi læres at undgå for enhver pris.,

men de mest succesrige mennesker er dem, der har svigtet mest. Fordi fiasko ikke er virkelig”fiasko”.

ikke at nå dine mål er kun fiasko, hvis du tillader dig selv at tænke på det som en fiasko. Hvis du lader din indre stemme kritisere og lægge dig ned, og hvis du lader modløshed være den største takea .ay fra dit forsøg på selvforbedring.i sandhed er enhver fiasko, vi har, en mulighed for at lære og vokse.,

Og kun gennem vækst, kan vi blive de mennesker, vi ønsker at være, indtil vi er så langt væk fra den oprindelige fejl, at vi kun kan se tilbage på dem og tænke: hvorfor gjorde jeg nogensinde lade disse ting genere mig?

vokse, lære, og mislykkes. Og endelig lykkes det.

hvordan denne ene buddhistiske undervisning vendte mit liv rundt

min laveste Ebbe var omkring 6 år siden.

Jeg var en fyr i midten af 20 ‘ erne, der løftede kasser hele dagen på et lager. Jeg havde få tilfredsstillende forhold – med venner eller kvinder-og et abesind, der ikke ville lukke sig selv.,

i løbet af den tid levede jeg med angst, søvnløshed og alt for meget ubrugelig tænkning i mit hoved.

mit liv syntes at gå ingen steder. Jeg var en latterligt gennemsnitlig fyr og dybt utilfreds med at starte.vendepunktet for mig var, da jeg opdagede buddhismen.

Ved at læse alt, hvad jeg kunne om buddhisme og andre østlige filosofier, lærte jeg endelig at lade ting gå, der vejer mig ned, inklusive mine tilsyneladende håbløse karrieremuligheder og skuffende personlige forhold.

på mange måder handler buddhismen om at lade tingene gå., At give slip hjælper os med at bryde væk fra negative tanker og adfærd, der ikke tjener os, samt løsne grebet om alle vores vedhæftede filer.

hurtigt frem 6 år, og jeg er nu grundlægger af Hack Spirit, en af de førende Self forbedring blogs på internettet.

bare for at være klar: jeg er ikke Buddhist. Jeg har overhovedet ingen åndelige tilbøjeligheder. Jeg er bare en almindelig fyr, der vendte sit liv rundt ved at vedtage nogle fantastiske lære fra østlig filosofi.

Klik her for at læse mere om min historie.,

Du kan også godt lide at læse:

• jeg var dybt ulykkelig…så opdagede jeg, denne ene Buddhistiske undervisning
• Mit liv, var at gå nogen steder, indtil jeg havde denne ene åbenbaring
• Hvorfor jeg sagde mit job op og gik til en meditation retreat (men du behøver ikke)