forskeren: Michele Naumann Carlstrom, licenseret massageterapeut på hospitalet for specialkirurgi i Ne.York.
svaret: hvis du nogensinde har fået en massage, hvad enten det er i en spa, en sportsmedicinsk facilitet eller en kiosk i lufthavnen, er chancerne for, at din massør instruerede dig om at drikke meget vand, når du kom hjem (eller hvor dine rejser måske har taget dig). Årsagerne til dette er to gange.
først ud, massage dehydrerer., Æltning og arbejde muskel får væske pumpe ud af det bløde væv og ind i dit kredsløbssystem, hvor det hoveder mod dine nyrer. Derfor er mange mennesker nødt til at tisse lige efter en massage. (Naumann Carlstrom siger, at nogle af hendes klienter ikke kan stå op fra bordet hurtigt nok.) Du er nødt til at genopbygge alt det tabte vand – ved at drikke mere.
så er der spørgsmålet om metabolisk affald, som produceres af muskler i løbet af hverdagens funktion., Når dine muskler er stramme, eller du har en stor knude, begrænser det cirkulationen i disse områder og hæmmer kroppens evne til at skylle ud dette affald. Og da stramme muskler sandsynligvis er det, der fik dig til at lave en massageaftale i første omgang, er chancerne for, at du har fået en kompromitteret cirkulation. Massage slapper af spændingen, frigiver kredsløbsbanerne og tillader nitrogenholdigt metabolisk affald at dumpe ind i systemet. Drikke giver dine nyrer det vand, de har brug for, for effektivt at fjerne det nyligt frigjorte affald. Så igen kommer det tilbage til tisse.,
mere fra YouBeauty.com
Massageterapi til begyndere
Hvor meget vand har du virkelig brug for?
Slip af knuder i dine muskler