- Hvis du ikke kan stoppe nysen, er det fordi, din nasal passage er irriteret eller betændt.,
- nysen er ofte forårsaget af partikler, der kommer ind i næsen — såsom pollen, støv, skimmel, luftforurening, dyreskæl eller eksponering for kemikalier.
- for at stoppe nysen skal du behandle dine allergier, undgå dine miljøudløsere eller bære en ansigtsmaske.
- Denne artikel var lægeligt anmeldt af Omid Mehdizadeh, MD, otolaryngologist og laryngologist på Pacific Neuroscience Institute ‘ s Pacific Øjen -, Øre – & Skull Base Center på Providence Saint John ‘ s Health Center.
- denne historie er en del af Insider ‘ s guide to Seasonal Allergies.,
udløst af alt fra pollen til peber er nysen en ufrivillig refleks, der kan beskytte os mod skadelige partikler.
og selvom det er et nyttigt immunrespons, kan gentagen og ukontrollerbar nysen også være ret irriterende.
Sådan finder du ud af årsagen til dine nyser og hvordan du behandler det, så du kan stoppe nysen.
Hvorfor kan jeg ikke stoppe nysen?
nysen opstår, når din nasale passage er irriteret eller betændt., Dette skyldes ofte fremmede partikler, der kommer ind i din næse, en allergisk reaktion eller en smitsom sygdom.
men nyser kan også være et resultat af andre faktorer. Her er de mest almindelige årsager til, at vi nyser:
allergier
nysen er et af de mest almindelige symptomer på allergisk rhinitis eller sæsonbestemte allergier.
med sæsonbestemte allergier er nysen forårsaget af irritation af pollen fra træer, græs eller ukrudt. I andre tilfælde kan miljøallergenet, der forårsager irritation, være støv, skimmel, luftforurening eller dyrehår., en 2015-casestudie fandt, at 15% til 30% af amerikanske voksne lider af allergirelateret nysen, og sæsonbestemte allergier, også kaldet høfeber, rammer omkring 7,8% af amerikanske voksne.
Forkølelse eller influenza
“Når du er syg med forkølelse eller influenza, slimhinderne i næse og svælg er irriteret, hvilket også kan udløse nysen,” siger Edo Paz, MD, ved K Sundhed.
dette kaldes infektiøs rhinitis, og kroppen identificerer forkølelsen eller influen .aen som en uønsket fremmed partikel., Nysen er også en del af, hvordan infektioner kan sprede sig, da hver nys kan udvise slim og smitsomme stoffer, hvilket kan gøre en forkølelse eller influen .a smitsom.
miljøfaktorer
miljøforurenende stoffer eller kemikalier som cigaretrøg, klor og endda tung parfume eller aftershave kan udløse nysen. Dette er kendt som idiopatisk eller vasomotorisk rhinitis.,
Forurening er en stor årsag til, nysen, og i 2015 undersøgelse fra Max Planck Institut for Kemi oplyst, at kvælstof, svovldioxid og ozon er faktorer, der udløser allergier, især når de kombineres med fugtige miljøer, og talrige undersøgelser har knyttet klimaændringer til en stigning i allergi.
i andre tilfælde kan ændringer i luften øge nysen, såsom ændring af lufttemperatur, tørhed eller fugtighed.
drug tilbagetrækning
mange mennesker deto .ing fra stoffer oplever ofte nysen. Dette er især almindeligt ved opioidudtagning.,
narkotika og alkohol undertrykker immunsystemet, og som kroppen forsøger at genvinde balance, er nysen en almindelig refleks. Dette vil forsvinde på egen hånd, når du deto., normalt om cirka tre dage.
Eksponering til lys
Dette er kendt som ‘fotiske nysen’ eller ‘ACHOO syndrome’ (Autosomal Kolinerge Helio-Oftalmologiske Udbrud) og opstår, når man udsættes for stærkt lys, som kører ud af en mørk tunnel i solskin.,en undersøgelse fra 2010 antyder, at dette påvirker en ud af fire personer og forbinder det mærkelige fænomen med en fejlkommunikation i hjernen mellem visuelle og sensoriske signaler.
Hvornår skal du se din læge for nysen
mens nysen kan være irriterende, er det kun en grund til bekymring i visse tilfælde.
“Et sundhedsmæssigt problem ville være for dem, der har nedsat immunforsvar, da dette kan føre til kroniske problemer eller blive til bakterielle infektioner,” siger Nicholas J. Bartolozzi, Læge Assistent med Concierge, MD i Los Angeles.,
Sådan stopper du nysen
nysen er en ufrivillig refleks, hvilket betyder, at det er svært at forhindre på stedet. Og mens der er nogle situationer, hvor du måske vil stoppe en nys, som når din næse bløder, anbefales det generelt ikke.
forebyggelse af nys er ikke en god ide. “Hver gang vores krop opfatter en fremmed invaderer, i dette tilfælde en irriterende, nyser vores krop for at beskytte sig selv,” siger Bartolo..i.
i stedet anbefaler pa.at behandle den underliggende årsag til din nysen.,
” dette kan omfatte behandling af dine allergier, rydning af dine næsepassager med saltvandskylning eller indtagelse af en nasal decongestant for at fjerne ekstra slim, mens du er syg,” siger han.
Her er nogle af de bedste måder at forebygge nysen, før det sker:
Behandle din allergi
Medicin som antihistaminer, næsespray, og decongestants kan bidrage til at afbøde nysen og andre allergi symptomer på kort sigt, dag-til-dag basis.,
immunterapi (allergi skud) tilbyder en mere langsigtet løsning-American College of Allergies, astma og Immunology rapporterer, at det kan reducere symptomer med 85% for dem med allergisk rhinitis.
undgå miljøudløsere
Hvis støv eller skimmel er en trigger til dine nyser, skal du sikre god ventilation og regelmæssig rengøring. “Det anbefales ofte at tørre overflader, der samler støv, vakuum og åbne vinduer, når det er muligt,” siger Pa..,
Hvis lufttørhed eller fugtighed udløser nysen, kan det også hjælpe at have en affugter eller luftfugter i dit hjem. Endelig skal du ikke leje et sted med tæppe: en 2018-undersøgelse fandt, at tæppegulve samler betydeligt mere støv, dyrehår og skimmel end glatte gulve som fliser eller laminat og var knyttet til en stigning i allergier.
bær en ansigtsmaske
en 2018-undersøgelse af N95-åndedrætsmasken viste, at den var i stand til at blokere store og små partikler, fra influen .a til forurening, hvilket kunne hjælpe med at reducere irritation.,
Plus, nylige undersøgelser har vist, at partikler fra et nys kan rejse med hastigheder på op til 100 meter per sekund, spredning op til otte meter — så hvis du er syg, iført en maske, der vil hjælpe med at forhindre dig i at sprede dine bakterier andre steder.
ud over standard kirurgiske masker siger CDC ‘ s nylige retningslinjer, at kludmasker arbejder for at forhindre spredning af vira gennem åndedrætsdråber. Og du kan lave din egen kludmaske derhjemme.
Relaterede historier om allergier:
- hvornår er allergisæsonen?, Symptomer og behandling af sæsonbestemte allergier
- nysen er ikke et almindeligt symptom på coronavirus — sådan differentieres virussen fra allergier
- er det forkølelse eller allergi? Hvordan kategoriseres dine symptomer og behandles korrekt
- Hvordan slippe af med hoste, og om medicin kan hjælpe
- Hvad forårsager feber, og hvornår skal man søge lægehjælp
- kan du være allergisk over for vand? A urticariauagenic urticaria er en sjælden tilstand