Du har hørt folk tale om dyb vævsmassage, men er ikke sikker på, om det er til dig. Det er en bestemt form for massage, der virker på de dybere lag af muskel og fascia. Så det kan bare være for dig, hvis du ved, hvor meget det vil gavne din krop og sind. Her er hvordan.
kroniske smerter
Hvis du lider af kroniske smerter, er dette for dig. Dyb vævsmassage øger blodgennemstrømningen i kroppen, hvilket igen reducerer betændelse. Betændelsen er det, der forårsager smerte, så det hjælper med at lindre det., Det hjælper også muskelspændingen, der følger med at håndtere smerter.
blodtryk
Hvis du har problemer med blodtrykket, kan dyb vævsmassage også være en hjælp. For et utal af grunde, herunder lempelser stress, bryde op for spændinger i musklerne, øge serotonin niveauer og forbedre blodgennemstrømningen, folk, der har haft en deep tissue massage så deres systoliske blodtryk falde med et gennemsnit på 10,4 mm Hg og deres diastoliske blodtryk falde i gennemsnit 5,3 mm Hg.,
arvæv
Hvis du har arvæv fra kirurgi eller skade, hjælper regelmæssig dyb vævsmassage med at bryde op og til tider slette arvæv i kroppen. Undersøgelser har vist, at kroppen bruger forbedringen i lymfatisk cirkulation og dræning for at forbedre fleksibiliteten og bevægelsesområdet i det berørte område. Hvis du har arvæv, ved du, at det kan forårsage vedvarende smerte, stivhed og spænding.
skadede muskler
Hvis du har skadede muskler i din krop, kan dyb vævsmassage være en effektiv måde at hjælpe dem med at heles., Dyb vævsmassage letter bevægelsen af toksiner fra musklerne og hjælper med at strække tæt eller snoet muskelmasse samt forbedre blodgennemstrømningen til de berørte muskler. Afslapningen fra massage hjælper med at reducere smerte.
Stress
Sidst, men ikke mindst, er dyb vævsmassage fantastisk for mennesker, der lider af kronisk stress. Stress forårsager spænding hovedpine, stive skuldre og stramme muskler. En god dyb vævsmassage vil slappe af musklerne og lade dig slappe af.
Find ud af mere om deep tissue massage i dag!,
