Hvordan til at tage ansvar for dit liv: 11 no-nonsense tips

I denne artikel, vil du lære alt hvad du behøver at vide om, hvordan du tager ansvar for dit liv.

Hvad skal man gøre.

hvad man ikke skal gøre.

(og vigtigst af alt) Sådan giver du dig selv mulighed for at leve et givende, produktivt og tilfredsstillende liv.,

lad os gå…

før jeg kommer i gang, vil jeg fortælle dig om et nyt online personligt ansvar workshoporkshop, jeg har bidraget til. Vi giver dig en unik ramme for at finde dit bedste selv og opnå magtfulde ting. Tjek det her. Jeg ved, at livet ikke altid er venligt eller retfærdigt. Men mod, udholdenhed, ærlighed — og frem for alt at tage ansvar — er de eneste måder at overvinde de udfordringer, som livet kaster på os. Hvis du vil gribe kontrol over dit liv, så er dette den online ressource, du har brug for.,

1) Stop med at bebrejde andre mennesker

det vigtigste skridt til at tage ansvar for dit liv er at stoppe med at bebrejde andre.

hvorfor?

fordi hvis du ikke tager ansvar for dit liv, er det næsten sikkert, at du beskylder andre mennesker eller situationer for dine ulykker.

uanset om det er negative forhold, en dårlig barndom, socioøkonomiske ulemper eller andre vanskeligheder, der uundgåeligt kommer med livet, er det altid noget andet end dig selv, der er skyld.

misforstå mig nu ikke: Livet er uretfærdigt. Nogle mennesker har det værre end andre., Og i nogle tilfælde er du offeret.

men selvom det er sandt, hvad får skylden dig?

offeret kortet? En illusorisk fordel ved at forkynde offer? Begrundelse for livets utilfredsstillende forhold?

i virkeligheden resulterer skylden kun i bitterhed, vrede og magtesløshed.de mennesker, du målretter mod med skyld, er sandsynligvis ikke interesserede i, hvordan du har det, eller de har alligevel ingen id..

den nederste linje er dette:

disse følelser og tanker kan være berettigede, men det hjælper dig ikke med at blive succesfuld eller glad.,

at give slip på skylden retfærdiggør ikke andres uretfærdige handlinger. Det ignorerer ikke livets vanskeligheder.

men sandheden er dette:

dit liv handler ikke om dem. Det handler om dig.

Du skal stoppe med at bebrejde, så du kan genvinde din frihed og magt, der er din.

ingen kan fjerne din evne til at handle og skabe et bedre liv for dig selv.

det er nemt og bekvemt at bebrejde andre, men det gør intet for at forbedre dit liv i det lange løb.

alt det gør er at koste dig autoriteten for at være ansvarlig for dit eget liv.,

“en vigtig beslutning, jeg tog, var at modstå at spille skylden. Den dag jeg indså, at jeg er ansvarlig for, hvordan jeg vil nærme problemer i mit liv, at tingene vil vise sig bedre eller værre på grund af mig og ingen andre, det var den dag, jeg vidste, at jeg ville være en gladere og sundere person. Og det var den dag, jeg vidste, at jeg virkelig kunne opbygge et liv, der betyder noget.,”– Steve Goodier

2) Stoppe med at lave undskyldninger

at Gøre undskyldninger for dine valg i livet, eller undskyldninger om, hvad du føler, du har opnået – og hvad du ikke – brændstoffer kognitiv bias.

når du laver undskyldninger, giver du dig ikke mulighed for at lære af dine fejl.

trods alt er ingen fejl eller uheld din skyld. Det er altid noget andet.

Når der ikke er nogen personlig ansvarlighed, er der ingen måde at vokse på. Du vil blive hængende på samme sted klager og dvæle ved negativitet uden nogensinde at bevæge sig fremad.,

Når du tager ansvar for dit liv og holder op med at undskylde, tavser du negativiteten.

du er klar over, at hvad der sker uden for dig selv, betyder ikke noget.

Der er kun .n ting, der betyder noget, og det er dine handlinger.

“en dag indså jeg, at alt, hvad jeg kommer ud af livet, udelukkende er et resultat af mine handlinger. Det var den dag, jeg blev mand.”– Nav-Vii

(Hvis du gerne vil lære at stoppe med at lave undskyldninger i livet og begynder at tage ansvar, check ud Ideapod er gratis salon: Den skjulte fælde “ved at forbedre dig selv”, og hvad man skal gøre i stedet., Det nedbryder, hvordan man holder op med at undskylde, så du kan begynde at handle.)

3) Spørg dig selv, hvordan andre mennesker påvirker dig

Hvis du har lyst til offeret i dit eget liv, skal du stoppe og tænke over, hvordan du lader andre mennesker påvirke dit syn på livet.

for eksempel, hvis nogen gør en spydig bemærkning om dig, logik ville diktere, at det er en afspejling af deres egen selvværd.men i mange tilfælde tænker vi ulogisk på disse ting og føler, at vi bliver angrebet.,faktisk fandt forskning fra en psychologyake Forest University psykologi professor, at det, du siger om andre, siger meget om dig.

“din opfattelse af andre afslører så meget om din egen personlighed”, siger Dustin Woodood, adjunkt i psykologi ved Wakeake Forest og hovedforfatter af undersøgelsen.

“en enorm række negative personlighedstræk er forbundet med at se andre negativt”.

så hvis du tager disse resultater til hjerte, er der bogstaveligt talt ingen mening i at tage ting personligt.,

hvad folk siger om dig siger klart mere om sig selv end noget at gøre med dig.

Spiritual guru Osho siger, at det er afgørende at begynde at kigge inde i dig selv, snarere end at blive forstyrret om noget nogen siger om dig.

“ingen kan sige noget om dig. Uanset hvad folk siger handler om sig selv. Men du bliver meget rystende, fordi du stadig klamrer dig til et falskt center. Det falske center afhænger af andre, så du ser altid på, hvad folk siger om dig., Og du følger altid andre mennesker, du forsøger altid at tilfredsstille dem. Du forsøger altid at være respektabel, du forsøger altid at dekorere dit ego. Det er selvmorderisk. Snarere end at blive forstyrret af, hvad andre siger, du skal begynde at kigge inde i dig selv…”

4) Elsk dig selv

Hvis du kæmper for at tage ansvar for dig selv og dine handlinger, så er jeg villig til at vædde på, at du ikke sætter pris på dig selv, enten.

hvorfor?

fordi folk, der har selvværd problemer generelt ikke tager ansvar for deres liv.,

i stedet får andre mennesker skylden, og der skabes en offermentalitet. Selvværd vil ikke blive styrket, før du klogt og tage ansvar.

ansvar giver dig mulighed for at tage skridt til at forbedre dig selv og hjælpe andre.

og selvværd går begge veje. Hvis du stoler på ekstern validering som ros fra andre mennesker for at brænde dit selvværd, så giver du væk magt til andre.

i stedet skal du begynde at opbygge stabilitet inden for. Værdsæt dig selv og hvem du er.

Når du elsker dig selv, er der ingen anden mulighed end at tage ansvar.,

det er trods alt din virkelighed, og den eneste måde at få mest muligt ud af det er at tage ansvar for dine handlinger.

(Hvis du ser mere specifikke og dybdegående oplysninger om, hvordan du praktiserer selvkærlighed, kan du se vores guide til at elske dig selv her)

5) Hvordan ser din dag ud?

en afgørende måde at tage ansvar for dit liv er med dine daglige vaner.

forbedrer du dit liv? Vokser du?

Hvis du ikke passer på dig selv og din daglige dig, er det sandsynligt, at du ikke er det.

tager du dig af din krop, dit sind og dine behov?,

Her er alle de måder, som du kunne tage ansvar for din krop og sind:

• Sovende korrekt
• at Spise sundt
• at Give sig selv tid og plads til at forstå din spiritualitet
• Udøver regelmæssigt
• at Takke dig selv og dem omkring dig
• Spille, når du har brug for det
• Undgå laster og toksiske påvirkninger
• Reflektere og meditere

at Tage ansvar og elske dig selv er mere end bare en sindstilstand – det handler om handlinger og vaner, som du gør hver eneste dag.,

du skal tage ansvar for dig selv, fra begyndelsen af din dag til slutningen.

6) accept af negative følelser som en del af livet

Dette er svært for de fleste at acceptere.

trods alt ønsker ingen at opleve negative følelser.

men hvis du vil begynde at tage ansvar for dig selv, skal du også tage ansvar for dine følelser.

og sandheden er dette:

ingen kan være positive hele tiden. Vi har alle en mørk side. Selv Buddha sagde,”lidelse er uundgåelig”.,

Hvis du ignorerer den mørkere del af livet, kommer den tilbage til at bide dig endnu hårdere senere.at tage ansvar betyder at acceptere dine følelser. Det handler om at være ærlig med dig er.

ifølge en åndelig guru er Accept en stor del af at blive moden:

“Lyt til dit væsen. Det giver dig kontinuerligt tip; Det er en stadig, lille stemme. Det råber ikke på dig, det er sandt. Og hvis du er lidt tavs, vil du begynde at føle din vej. Vær den person, du er. Forsøg aldrig at være en anden, og du bliver moden., Modenhed accepterer ansvaret for at være sig selv, uanset omkostningerne. At risikere alt for at være sig selv, det er hvad modenhed handler om.”

7) Stop jagter lykke med eksterne vedhæftede filer

Dette er noget, der ikke er let at indse.

trods alt tror mange af os måske, at lykke betyder at få en skinnende ny iPhone eller få en højere forfremmelse på arbejdspladsen for flere penge. Det er, hvad samfundet fortæller os hver dag! Reklame er overalt.

men vi er nødt til at indse, at lykke kun eksisterer inde i os selv.,uden for vedhæftede filer giver os midlertidig glæde – men når følelsen af spænding og glæde er forbi, går vi tilbage til cyklussen med at ønske det høje igen.

et ekstremt eksempel, der fremhæver problemerne med dette, er en narkoman. De er glade, når de tager stoffer, men elendige og vrede, når de ikke er. Det er en cyklus, som ingen ønsker at gå tabt i.

ægte lykke kan kun komme indefra.

det er tid til at tage magten tilbage og indse, at vi skaber lykke og indre fred inde i os selv.,

“lad ikke samfundet narre dig til at tro, at hvis du ikke har en kæreste eller kæreste, så er du bestemt til et liv i elendighed. Dalai Lama har været single i de sidste 80 år, og han er en af de lykkeligste mennesker på jorden. Stop med at søge efter lykke på steder uden for dig selv, og begynd at finde den, hvor den altid har været: inden i dig.”– Miya Yamanouchi

8) Gøre, hvad du vil sige du vil gøre

Der kunne ikke være et bedre udtryk for at tage ansvar for dit liv, end at gøre, hvad du siger, du vil gøre.,en del af at få din handling sammen og tage ansvar for dit liv betyder at være troværdig og leve dit liv med integritet.

Jeg mener, hvordan har du det, når nogen siger, at de vil gøre noget, og de undlader at gøre det? I Mine øjne mister de øjeblikkelig troværdighed.

gør ikke det samme og mister troværdighed med dig selv.

den nederste linje er dette: du kan ikke tage ansvar, hvis du ikke engang gør, hvad du siger, du vil gøre.,

Så spørgsmålet er: Hvordan kan du være sikker på at følge op med handlinger på, hvad du siger:

Følg disse fire principper:

1) Aldrig acceptere eller lover noget, medmindre du er 100% sikker på at du kan gøre det. Behandl “ja” som en kontrakt.

2) har en tidsplan: hver gang du siger “ja” til nogen, eller endda dig selv, læg den i en kalender.3) gør ikke undskyldninger: nogle gange sker der ting, der er uden for vores kontrol. Hvis du er tvunget til at bryde en forpligtelse, skal du ikke undskylde. Ejer det, og prøv at gøre tingene rigtige i fremtiden.,4) Vær ærlig: sandheden er ikke altid let at sige, men hvis du ikke er uhøflig over det, vil det hjælpe alle i det lange løb. Vær upåklagelig med dit ord betyder, at du er ærlig over for dig selv og med andre. Du bliver den fyr eller pige, som folk kan stole på.

(for At dykke dybt ned i visdom og teknikker til at hjælpe dig med at leve et bedre liv, check ud Hack Ånd er no-nonsense guide til at tage ansvar for dit liv her)

9) Stop klager

Ingen har hængende rundt om en complainer.,

og ved at klage mangler du evnen til at acceptere det nuværende øjeblik og handle.

din spilder dyrebar energi på at klage over en situation, hvor du kunne handle.

Hvis du ikke kan gribe ind, Hvad er poenget med at klage?at tage ansvar handler om at tage handling i dit eget liv. Klager er det modsatte af det.

“når du klager, gør du dig selv til et offer. Forlad situationen, ændre situationen eller acceptere den. Alt andet er vanvid.,”– Eckhart Tolle

(for At lære mere om meditation teknikker og Buddhistisk visdom, tjek min e-bog om no-nonsense guide til at bruge Buddhismen og østlige filosofi for et bedre liv her)

10) Fokusere på at tage handling

Dette er nok den mest afgørende del af at tage ansvar for dit liv.

Vi har alle mål og ambitioner, men uden handling vil de ikke blive nået.

og hvad godt er nogen, der taler om at gøre ting, men aldrig gør det?

uden at tage handling er det umuligt at tage ansvar.,

selvom det er små trin, så længe du laver arbejdet og går videre, vil dit liv blive bedre.

Husk, at handling starter med dine vaner. At tage små skridt hver dag resulterer i et stort skridt over en længere periode.

“en ID., der ikke er kombineret med handling, bliver aldrig større end den hjernecelle, den besatte.”- Arnold glaso.

11) hænge ud med folk, der ikke bringer dig ned

en stor del af, hvem du bliver, er den, du tilbringer det meste af din tid med.,

Her er et godt citat fra Tim Ferriss:

“men du er gennemsnittet af de fem personer, du forbinder med de fleste, så undervurder ikke virkningerne af dine pessimistiske, uambitiøse eller uorganiserede venner. Hvis nogen ikke gør dig stærkere, gør de dig svagere.”

det er dit ansvar at vælge mennesker, der vil føje til dit liv. Folk, der opfordrer dig til at vokse.

Hvis du hele tiden hænger rundt giftige mennesker, der altid klager og beskylder, vil du til sidst gøre det samme.,

Vælg at tilbringe tid med mennesker, der er modne, ansvarlige og ønsker at leve et produktivt liv.

ikke kun hænger ud med de rigtige mennesker afgørende for din tankegang, men det kan også være en massiv forudsigelse for din lykke også.

ifølge en 75-årig Harvard-undersøgelse kunne vores nærmeste forhold være den største indflydelse på vores samlede lykke i livet.

afslutningsvis

at tage ansvar for dit liv er afgørende, hvis du vil få din handling sammen.,

den gode nyhed er, at vi alle er i stand til at tage ansvar og leve det bedste liv, vi overhovedet kan.

tricket er at stoppe med at bebrejde andre mennesker og fokusere på, hvad vi kan kontrollere: vores handlinger.

Når du begynder at fokusere på dine daglige vaner, og du gør, hvad du siger, du vil gøre, vil du være godt på vej til at leve det liv, du altid har drømt om.,

Du kan også godt lide at læse:

• Mit liv, var at gå nogen steder, indtil jeg havde denne ene åbenbaring
• Hvorfor jeg sagde mit job op og gik til en meditation retreat (men du behøver ikke at)
• Hvordan en almindelig fyr, blev hans eget liv-træner (og hvordan du kan også)