Både sunde og velsmagende smoothies er et godt valg til morgenmad—ikke kun fordi de pakke en ernæringsmæssig punch det er vigtigt, at du starter din dag, men fordi de er så nem at tage med dig på farten. For endnu mere bekvemmelighed skal du bruge din Vitami. – blender til at oprette store partier smoothies på forhånd og fryse individuelle portioner til en uges værdi af sund morgenmad.,
Brug Din Vitamix Blender og Gemme i Fryseren-Safe Container
du skal Blot blande ingredienser af dine foretrukne sund smoothie opskrifter og hæld i en lille, fryser-safe container eller krukke. Hvis du planlægger at bruge en murer krukke eller glasbeholder, sørg for at forlade et par inches øverst, så blandingen har plads til at udvide uden at bryde glasset.
optø din smoothie-servering natten over
Når du gerne vil nyde en smoothie til dit morgenmåltid, skal du optø en individuel servering i køleskabet natten over., Når du vågner op, og du er klar til at gå ud af døren, vil din smoothie være den perfekte konsistens til at nippe. Hvis du glemmer at placere en smoothie i køleskabet natten før, skal du fjerne en fra fryseren om morgenen og lade den optø, når du gør dig klar til dagen eller starte din pendling.
Frysevenlige Smoothies
prøv disse opskrifter til en hurtig og sund morgenmad hver dag i ugen, eller opret din egen signaturblanding.
- All Green Smoothie-det er så nemt at gå grønt med denne søde og smagfulde kombination af frugt, grøntsager og grønne grønne.,Banana Blueberry Orange Smoothie-bare et par enkle ingredienser gør denne smoothie til en forfriskende go-to treat.
- efterår sød kartoffel Smoothie-de lyse efterårsmag af sød kartoffel, æble, tranebær og ingefær skaber dette glatte, lækre alternativ til æblecider.
- Berry Lækker Smoothie – Jordbær, blåbær og tranebær giver denne smoothie en lys lavendel farve, mens banan og ananas, runde smag.