Hvordan man tager det bedst mulige Bad

at Tage et bad ikke om at blive ren—det er, hvad brusere er til. Bade handler om at berolige dit urolige sind og berolige dine smerter og smerter, både fysiske og følelsesmæssige. Som en meget følsom person finder jeg bade at være nødvendige, og jeg har fået meget god til dem.

Dette er ikke at sige, at bade ikke kan rense på deres egen måde, især de dampere, men at fjerne snavs er ikke dit mål i karret. (Plus, hvis du fjerner meget snavs, mens du er i karret, vil du bare ende med at sidde i en krop af snavset vand. Hvis dit mål er at sidde i en krop af snavset vand, foreslår jeg en sø.)

alligevel. At tage et godt bad er ikke så let som at fylde karret og hoppe ind. Planer skal laves. Stemninger skal indstilles. Afspilningslister skal være kurateret. Lær af mig, mine børn. Følg min badetidsplan og høste de mest genoprettende fordele.,

Trin 1: Rens Dit Badeværelse

Det er svært at slappe af i uorden, snavsede omgivelser, så tag et par minutter til at rette op, tørre alt ned, og måske ryste ud af dit badekar måtten og give gulvet en hurtig feje, så der er intet værre end at opstå fra karret, alle blissed ud, kun for at få din glæde stjålet af den følelse af grus og hår klistrer til dine fødder.,

Jeg siger ikke, at du skrubber hver flise og lille linje med fuger, men giver karret en hurtig spray af universalrengøringsmiddel, tør eventuelle grody pletter op og skyl det godt. Hvis dit badeværelse er behov for en dyb ren alligevel, gå videre og gøre det, derefter belønne dig selv med en meget flot bad. (Ærligt, min kærlighed til bade og badning er det, der motiverer mig til at holde mit badeværelse ret rent.,)

Trin #2: Bestem, hvilken slags bad du vil have

badene, jeg tager, kan opdeles i fire kategorier: fysisk smertelindrende, forskønne, pre-date, og jeg går-til-mord-verden-hvis-ikke-chill-out. Hver enkelt kræver lidt forskellige strategier og forsyninger.

De Smertestillende Bad

Dette er den bad til at tage, hvis du har ømhed og smerter fra at arbejde ud eller—i mit tilfælde—picking up din hund underlig, fordi jeg er gammel nu, og aldrig træne min kerne., Dette bad kræver Epsom salte, en voksen drik, et koldt glas vand, måske en kold komprimering og det varmeste vand du kan stå. Jeg er en stor fan af Dr. Teal ‘ s Epsom salte, fordi de er billige (så du ikke har lyst til at rationere dem) og kommer i en bred vifte af fremragende lugt. Jeg kan godt lide ingefæren & ler, men der er endda en for mandlige mænd, fordi nogle gange maskulinitet er bare for skrøbelig.,

Hvis din smerte er overalt, men dit hoved, sat på nogle Netflix eller en god afspilningsliste (mere om det om et øjeblik), hvilket gør sikker på, at det er noget, der vil holde dig i karbad for et stykke tid, så du kan høste det maksimale beløb af styrkende fordele. Hvis din smerte er i dit hoved, dæmp lysene og læg en kold, fugtig klud på panden eller over dine øjne.

Den Forskønne Bad

Dette bad er lidt mindre afslappet end de andre, men stadig beroligende på sin egen måde., De behandlinger, du bruger, varierer afhængigt af din hudtype, men jeg anbefaler at vælge en til din krop og en til dit ansigt. En ansigtsmaske er et oplagt valg, og jeg kan ikke anbefale TONYMOLY arkmasker nok. Ikke alene har de en for hver enkelt type hud bekymring du kan forestille dig, men de er nemme at sætte på, billige, og kræver ingen skrubning bagefter. Faktisk er det serum, de efterlader, ikke beregnet til at blive fjernet overhovedet; bare massage det forsigtigt ind i din hud.,

til kropsbehandlinger er epsom-salte igen en god mulighed, men jeg er fan af en fugtgivende badbombe eller smelte, normalt fra frodige. Hvis du ønsker at eksfoliere, skal du dog få noget viskose. Jeg har en Baiden Mitten, men tilsyneladende koreanske Italien håndklæder arbejde lige så godt og er meget meget billigere. For at bruge en af disse scrubby mirakler, bare suge dig selv i varmt vand i tyve minutter og derefter gnide hele din krop med din viskose af valg., Død, kedelig, hud vil rulle ud af dig som magi, afslører en super glat, ny dig nedenunder.

du ønsker at bruge din vante eller håndklæde i slutningen af karbad-tid, og skyl i bruseren efter. Ingen ønsker at gå rundt med ruller af død hud på dem.

Date-Night badet

date-night badet ligner det forskønnende bad, kun lidt mindre aggressivt og lidt mere humørforbedrende., Du kan lave en ansigtsmaske, men jeg kan ikke lide at gøre nogen intense eller nye ansigtsbehandlinger før en date, bare hvis min hud reagerer dårligt. Sensuelle, duftende bobler er must for dato-nat bad, enten ved hjælp af denne boble bar eller (endnu en gang) et vidunderligt duftende Teal produkt. En afspilningsliste er også nødvendig, helst noget lidt se .et, men stadig afslappende. Cigaretter efter køn er min nuværende go – to til dyrkning dato-nat bad vibes. Du er velkommen til at bruge det selv.,

det skader heller ikke at have en cocktail, fordi de fleste gode datoer begynder med cocktails.

på jeg-Vil-til-Mord-af-Verden-Hvis-jeg-ikke-Chill-Out Bad

Også kendt som “fuck-det-hele badekar,” dette er det badekar du tage, når du er ophørt med at være i stand til selv, og skal indlev dig i varmt vand for at kopiere den beroligende følelse af at være i din moders liv, når tingene var enklere, mindre aggressive, og ingen ville have noget fra dig., Dette bad handler om at hengive sig til hvad du har brug for i det øjeblik, og der er ingen forkert måde at tage gøre det. For mig involverer det normalt en cocktail (chokerende) og en slags duftende badeprodukt, men det har også inkluderet is og makaroni og ost (med kartoffelchips smuldret ovenpå).

den ene ting, dette bad ikke inkluderer, er skønhedsprodukter eller lignende barbering. Dette er din tid til at sulke, ikke gøre dig mere behagelig at se på efter patriarkalske standarder.,

Du kan selvfølgelig oprette dit eget bad og tage elementer fra hver af mine efter behov for at skabe din bedste badeoplevelse. Jeg kombinerer undertiden smertelindring med fuck-It-all; der er ingen regler.

Trin #3: Saml dine forsyninger

Jeg er aldrig mere rasende end når jeg synker ned i den varme, kærtegn af mine badekar omfavnelse, kun for at indse, at jeg forlod min drink eller bog i det andet rum. En lille smule prep arbejde forhindrer en sådan katastrofe, og du vil takke dig selv for at have sådan strålende fremsyn., Før du selv begynder at fylde karret, indsamle følgende:

• Et par af håndklæder: Placer dem inden for rækkevidde af karret, så du kan tørre dine hænder, som er nødvendig for at forhindre at dine bøger, magasiner, eller telefon (tweet i karret på din egen risiko) fra at blive fugtig.underholdning: Indstil din bærbare computer på en stol i nærheden af karret, så du kan se dit yndlingsprogram, få fat i noget læsemateriale eller cue en podcast eller afspilningsliste.,
• drikkevarer: selvom en meget bekymret borger advarede mig mod det, nyder jeg en alkoholholdig drik i badet; jeg har endda en lille kopholder til sådan imbibing. Du skal også tage et stort glas eller en flaske vand derinde, fordi dehydrering ikke er sjovt.
• eventuelle skønhedsbehandlinger: Saml dine badebomber, ansigtsmasker eller noget andet, du planlægger at anvende på din person. Dette gælder også for eksfolieringsenheder.,

Trin #4: Brusebad, eller i det Mindste Vaske Dine Fødder

Hvis du ikke har været i bad for nylig, vil du sandsynligvis ønsker at gøre det før din badekar, at du ønsker at gryderet i det skidt, du har akkumuleret, at dagen. I det mindste skal du sørge for, at dine fødder er rene, ellers vil alt det grus og snavs flyde ud af dem og forurene dit ellers perfekte bad. Spar dig selv noget raseri og vask dine forbandede fødder.,

Trin #5: slap af

kom i karret, nyd den salige tid i dit karbad, dukker op fornyet. Pakk dig selv i et meget absorberende håndklæde, og tag derefter pyjamas på. (Medmindre du lige havde en pre-date bad. Så skal du tage dit mest Se .ede lille nummer på, eller bare bliv nekkid, afhængigt af hvordan du udfører dine datoer.)