Hvordan man Gør en Og Klyster: Opskrift & Vejledning

Hvordan Colon Cleanse: Lavement Serie

Kristina Amelong, FTT, CNC, beskriver klyster serie for optimal kolon udrensning.,

Og Klyster Opskrift og Vejledning

Kristina Amelong, FTT, CNC diskuterer fordele af terapeutiske og lavementer, beskriver det udstyr, du skal bruge, og giver dig trin-for-trin vejledninger og opskrifter. Hun besvarer spørgsmål, herunder ” hvad er den bedste type kaffe at bruge?”, “hvordan gør klorofyl en kaffe enema mere effektiv?”, og ” hvor ofte skal jeg lave kaffe enemas?,”

Hvordan til At Tage en kop Kaffe, Klyster

Dee Dee Delkamp, FTT, CNC, af den Optimale Sundhed Center, der beskriver fordelene ved kaffe lavementer og giver trin-for-trin instruktioner for at tage en kop kaffe klyster på din egen på hjem.

Lær mere:
kaffe Enema Deto.opskrifter

Core Procedure/Brug et Kaffe Enema Kit derhjemme

for at tage kaffe ENEMA:

1. Bring 1-2 kopper renset vand i kog., Når du har kogt, skal du slukke for brænderen og omrøre op til tre spiseskefulde finmalet økologisk kaffe. (Hvis du er koffein følsomme, kan du starte med så lidt som 1 tsk kaffe pr kop vand og øge mængden langsomt over tid). Stejl i 10-20 minutter. Stamme, og tilsæt nok køligt vand til lige 2-4 kopper (1/2-1 kvart). Alternativt kan du lave din enema kaffe i en almindelig kaffemaskine med brune papirfiltre.
2. tag 4-8 klorofylkapsler tidsbestemt for at gå forud for starten af enema med cirka 30 minutter.,



3. mens kaffen til enema er steeping, skal du lave et behageligt sted at ligge i nærheden af et toilet og dække det med et udpeget kaffehåndklæde. (Håndklædet får kaffe-farvet.). Min kone bruger en yogamåtte med et rumtæppe over det og et håndklæde oven på det. Hæng din klysterpose, så toppen er omkring taljen høj, og luk klemmen på slangen, så den ikke lækker, når den er fyldt. Indstil en lille mængde ugiftigt smøremiddel i nærheden, samt en lille timer indstillet i 12-15 minutter eller et ur.,
4. hæld kaffen gennem et guldnetfilter eller ultrafint køkkensi i rustfrit stål i en to-kvart målekop. Tilsæt 4 spsk keltisk havsalt, hvis du ønsker det, men ikke nødvendigt.
5. hæld 1 1/2 til 1 2/3 kopper kaffeopløsning i en sprøjtet to-kop Pyre. – beholder eller lille Rustfrit stålkande, og anbring den i en gryde eller vask med koldt vand. Lad kaffen afkøle til bare lidt over kropstemperaturen, så den er lidt varm at røre ved. Læg aldrig varm kaffe i din kolon. Tjek det ofte for at sikre, at det ikke køler for meget., Brug af en rustfri stålkande vil afkøle den hurtigere. Lad resten af kaffen sidde i den to-kvart Pyre. – målekop, dækket med en lille plade, hvis det er nødvendigt for at forhindre for meget varmetab.
6. Tangerine æterisk olie tilsat til kaffe lavement løsning forbedrer absorptionen af kaffen gennem tyktarmen og ind i kredsløbssystemet, hjælper leveren til at behandle kaffen mere effektivt og vil balancere de stærke afføringsmidler virkninger af kaffen med sine regenerative helbredende egenskaber., Mandarinolie hjælper også kroppen med at producere glutathion, som hjælper med afgiftning af leveren. Mandarinolie er en fabelagtig decongestant for lymfesystemet og en af de stærkeste antitumorolier. Tilsæt 3-10 dråber mandarinolie til din kaffeopløsning.
7. på dette tidspunkt, lige inden du starter enema, skal du tage yderligere 4-8 klorofylkapsler.
8. dobbelttjek klemmen på slangen for at sikre, at den er lukket, og hæld derefter den afkølede (omtrent kropstemperatur) kaffeopløsning i klysterposen.,
9. smør enden af slangen eller dysen samt din anus med smøremiddel.
10. hold enden af slangen lidt højere end kaffen i klysterposen, åbn klemmen lige nok til at rense luft fra slangen og lad kaffen fylde slangen næsten til dens ende. Pulserende klemning af slangen vil tvinge fangede luftlommer ud. Luk slangeklemmen.
11. læg dig ned på din venstre side, træk knæene op, og indsæt forsigtigt den dysede klysterslange eller tyktarmsrør 4 til 6 inches i din kolon, idet du er meget forsigtig med ikke at skade tyktarmsvæggen eller vævene., Hvis du bruger en aftagelig dyse, skal du ikke indsætte den ud over enden af dens stilk. Når du føler modstand, skal du stoppe, trække lidt tilbage ,flytte røret lidt (ændre vinklen) og fortsætte. Nogle gange tillader lidt kaffe at strømme ind, hjælper med rørindsættelsen. Hvis du kun komfortabelt kan få røret om et par inches, skal du lade det være ved det. Tving aldrig noget. Specielle fastgørelige dyser med afrundede, pærelignende ender på en fire tommer stilk dikterer stort set en sikker indsættelse. En bredere (#32 eller deromkring) silikone kolon rør er også meget sikker.,
12. lad kaffen strømme langsomt ind ved hjælp af klemmen eller klemme slangen med fingrene for at regulere den. Hvis du føler dig utilpas pres opbygge i din kolon, lukke slangen klemme eller klemme slangen lukket og lade trykket til at stilne af, derefter begynde igen med en langsommere indstrømningshastighed. Sæt kun i, hvad din kolon vil holde komfortabelt.



13. når lavementkaffen er i din kolon, skal du forsigtigt fjerne dysen eller røret, lade enden hænge i en ren beholder og starte timeren. Rul på din højre side og slap af., Flere minutter senere kan du hvile på ryggen og, hvis du ønsker det. Mod slutningen af enema ruller på din venstre side igen. (Se afsnittet Nyttige oplysninger nedenfor for forslag, hvis du har problemer med at holde kaffen i.
14. når du har holdt kaffen inde i 12 minutter, skal du fortsætte på toilettet og frigive enema. Bliv på toilettet så længe som nødvendigt for at muliggøre en fuldstændig evakuering. Et toilet afføring, såsom Welelles trin, der hæver dine knæ mod brystet kan være nyttigt, som kan momentant stå op og sidde ned igen. Skub ikke for at opnå evakuering., Slap af i stedet.
15. når evakueringen er afsluttet, skal du kontrollere temperaturen på den resterende kaffe og justere om nødvendigt. Brug derefter den resterende kaffe (to-plus kopper), gentag enema, der starter med trin 15. Denne gang skal du holde kaffen i tyktarmen i cirka 15 minutter.

Nyttige Oplysninger

VALG OG GØR KAFFE

de Fleste made-for-klyster og eller “og klyster og” er let ristede på en måde, der maksimerer koffein og palmitinsyre indhold, centrale elementer for at stimulere afgiftning., Med disse kaffe kan du føle og / eller høre frigivelsen af galde fra din galdeblære. Uanset hvilken type kaffebønne du vælger, skal du altid gå efter den letteste mulige stege. Jo mørkere stege, jo lavere er koffein og andre nøgleelementer, og jo mindre terapeutisk er enema.

køb altid økologiske kaffebønner, og slip dem friske så meget som muligt.quuart vand er en god tommelfingerregel til brygning af de fleste kaffe til brug af klyster. Eksperimenter for at finde din bedste dosis.,

Brug aldrig aluminium eller jernpotter eller kedler til at fremstille kaffen; selv rustfrit stål er ikke ideelt. De kan alle udvaskes uønskede metaller i kaffe. Jo mere du kan holde fast i glas til kaffefremstillingsprocessen, desto bedre.

kaffeopløsningen kan laves på forhånd, som natten før til en morgen enema, for at gøre proceduren lettere. Men jo friskere kaffe enema kaffe, jo bedre., Hvis du opbevarer det natten over, skal du sørge for, at det indeholder elektrolytten, brug en glasbeholder, såsom en murkrukke med en kvart mur, læg låget tæt på og opbevares i køleskabet eller på et køligt, mørkt sted.

En time saver er at gøre kaffen dobbelt styrke — 4 spsk kaffe per 1/2 liter vand, for eksempel — og derefter fortyndes den emmer af varm kaffe med 1/2 liter koldt filtreret vand til hurtigt at få 1 liter lidt varm kaffe løsning.,hælde kaffe lavement kaffe frem og tilbage mellem beholdere er en god måde at køle det lidt, når du er tæt på den ønskede temperatur.

TOKSINBINDEMIDLER

klorofyl binder toksiner tæt. Når og stimulerer din galdeblære til at optage og frigive et toksin-laden galde til tyndtarmen, er det afgørende, at levere noget, hvor galdegang kommer ind i tarmen til at binde giftstoffer og så tæt, at de ikke vil være indhentes gennem tarmvæggen. Hvis du tager kaffe enemas, skal du altid bruge et bindemiddel.,

KLYSTER UDSTYR OG INDSÆTTELSE

Rustfrit stål klyster spande og silikone klyster poser med silikone spuling er de mindst giftige set-ups for at bruge og de ekstra penge værd. De vil minimere udvaskningen af toksiner i enema kaffe. Late.og blød plast (vinyl og ellers) lavement poser anbefales ikke. Engangs plast klyster kits anbefales ikke af denne grund og på grund af deres miljøpåvirkning, undtagen måske lejlighedsvis under rejser og presset i tide., Uanset hvilket materiale du bruger til en beholder, skal du minimere den tid, kaffen sidder i, for at minimere udvaskning af toksiner i kaffen.nogle klysterposer leveres med en slange, der afrundes på enden med sidehuller, der kan indsættes i din kolon. Dette tjener som en dyse. Andre set-ups kræver, at en dyse eller kolon rør installeres på enden af slangen. Indsæt aldrig den afskårne ende af en slange i din kolon.,

klysterprotokollen, der er beskrevet her, er ikke en høj klyster, hvor du prøver at få væsker højt ind i din kolon, så du behøver ikke det vandtryk, der kommer fra at hænge posen højt op. Du vil kun have kaffen til at slå sig ned i sigmoidområdet i den nedre kolon, hvor den vil blive absorberet i blodet, der cirkulerer direkte til din lever.

nogle kaffe lavement protokoller anbefaler at indsætte en kolon rør 12 til 18 inches i tyktarmen. Jeg synes, at det er vanskeligt, unødvendigt og muligvis kontraproduktivt at prøve at arbejde et rør så langt ind i tyktarmen., Jo længere du arbejder et rør ind i din kolon, jo større er chancerne for at skade tyktarmsvæggen eller skabe en slags negativ reaktion på rørets plast-eller late .materiale (silikone skal være sikkert). Så længe den nedre kolon er blevet ryddet via en afføring eller foreløbig almindeligt vand lavement, kaffen vil komme til hvor det skal være med et rør/dyse indsættelse af omkring 4 inches (eller måske lidt mere afhængigt af din kropsform og størrelse). Det er alt det kræver., Endelig, som en person, der er koffein følsomme, jeg synes, at hvis og får ud over sigmoid-området (nemt at gøre med dybt indsættelse af et kolon rør), koffein får i min generelle blodcirkulation, og jeg får en brummer som om jeg havde drukket kaffe — ikke godt. Dette sker sjældent, hvis koffein kun forbliver i omløb til leveren — dvs.kaffen forbliver i sigmoidområdet.

holder ENEMA

jo mere du laver kaffeklyster derhjemme, jo lettere bliver det at holde enema i 12 eller flere minutter, især hvis du lægger kaffen langsomt ind., Hvis du får periodiske peristaltiske sammentrækninger i tyktarmen, skal du fortsætte med at holde klyster gennem sammentrækningen, hvis du kan gøre det komfortabelt. Hvis du føler dig betydeligt anstrengt eller føler nogen form for smerte, skal du gå på toilettet, lade enema blive udvist og starte igen. Tidligt i min brug af kaffe lavementer fandt jeg, at gøre en hurtig almindeligt vand lavement (1 til 2 kopper lunkent vand og måske et par dråber kokosolie sæbe) for at rydde den nedre kolon ville tillade mig at holde kaffe lavement meget længere, mens de resterende afslappet og behagelig., Også, i og klyster rækkefølge, der er beskrevet her, den første og klyster af 1 1/2 til 1 2/3 kopper i væsentlig grad vil klart nedre tyktarm, så den anden 2+-cup klyster kan normalt holdes mindst 15 minutter i komfort. Kaffe, der er køligere end kropstemperaturen, er sværere at holde og indleder ofte peristaltik.

Hvis du har brug for at spare tid, kan du erstatte en almindelig vand enema for den første kaffe lavement, evakuere kort efter vandet er i din kolon. Hold derefter den anden kaffe enema 15 til 20 minutter.,

kaffe enemas kan gøres dagligt i op til 7 dage om ugen afhængigt af patientens situation. Jeg har brugt dem i næsten to år, nogle gange gør 5 eller 6 om ugen i perioder med større toksicitet eller sammen med tungmetalchelateringsprotokoller. Nogle læger fortaler bruger dem næsten dagligt i op til to år, og derefter efter behov bagefter, mens andre er fortalere for næsten daglig brug på ubestemt tid, som en forebyggende sundhed praksis på grund af så meget miljømæssige toksicitet løbende at overbelaste leveren. Selv kun en om ugen kan være meget gavnlig.,

kaffe enemas kan være særligt nyttige under rejser på grund af den øgede eksponering for toksiner i fly, tog, biler og hotelværelser. Mange gange har de tilladt mig at føle mig bedre, mens jeg var på tur. Jeg har endda gjort dem mens backpacking når et par dage med vandreture med en tung pakke havde mobiliseret toksiner i mig. Jeg lagde simpelthen lidt kaffe og filtreret vand i en one-quuart mason-krukke, læg låget på, og lad det sidde i den varme sol. I et par timer havde jeg varm gennemsyret kaffe til at sætte i min træ-slung lavement taske.,

For omfattende dækning af kaffe-lavement, se Kapitel 3 af Sherry Roger ‘ s bog “Wellness-Mod Alle Odds” (begyndende med “Kaffe Pause”), og Kapitel 8 og 9 af Kristina Amelong ‘ s bog, Ti Dage til Optimal Sundhed.

Du kan ikke få de samme fordele ved kaffe ved at drikke den. Tværtimod hævder Nicholas Gon .ale., M. D., en førende alternativ kræftlæge, at drikke kaffe kvæler leverfunktionen.

efter at have lavet en kaffeemning har jeg nogle gange fundet, at min tømte galdeblære genopfyldes med toksintæt galde., Så så snart jeg spiser fedtholdig mad (plante eller dyr), frigives denne giftige galde i fravær af et bindemiddel, og jeg føler mig giftig igen. For at håndtere dette tager jeg 1/3 til 1/2 håndfuld chlorophyll for at binde med toksiner, cirka 30 minutter før et måltid efter kaffe eller snack.

Hvad gør en kaffe Enema?

en korrekt udført kaffeemning letter i høj grad frigivelsen af toksiner ved at:

• stimulere leveren, et hovedorgan for afgiftning, for at producere mere galde., Galde er en kropsvæske, der spiller en rolle i fedtfordøjelsen, og hvor mange toksiner, både internt og eksternt genereret, opløses til fjernelse fra kroppen ud gennem galdeblæren, tyndtarmen og tyktarmen.
• forårsager muskler af galdegang til at slappe af, åbne kanalen meget til, at producere et stort flow af galde fra galdeblæren i tyndtarmen (hvor du bør have en bindende agent til stede — klorofyl — til tæt binde toksiner til at forhindre reabsorption)., Dette gør det muligt for leveren at slippe af med mange toksiner hurtigt og frigøre den til at behandle flere blodtransporterede toksiner fra hele kroppen. En systemisk afgiftningseffekt og større generelt velvære resulterer. Alt blod i din krop passerer gennem leveren cirka hvert tredje minut.
• dilaterende blodkar via effekter af kaffens theophyllin og theobromin, hvilket yderligere øger blodgennemstrømningen til leveren.
• forøgelse af glutathion S-transferase (GST) produktion, et nøgle afgiftningsen .ym, med 600 til 700% via virkning af kaffens palmitinsyre., GST shuttles toksiner til binding med glutathion, som neutraliserer dem og bærer dem ud af kroppen i galden.hurtigere transit af affald gennem tyktarmen.