Det er så værd 10 minutter af prep, det tager at piske denne Hvidløg, Citron Kylling Marinade sammen! Det er så nemt, og det forvandler simpelthen udbenet skinless kyllingebryst fra kedeligt til saftigt smagfuldt grillet perfektion! {Gluten-fri og Paleo}

Min ven Rachel har en fabelagtig gruppe board på Pinterest kaldet Ikke Flere Kedelige Udbenet Skinless kyllingebryst. Hver dag tilføjer bidragydere nye lækre opskrifter til brættet og minder os alle om, at vi ikke behøver at nøjes med Plain Jane chicken., Det er i den ånd, at jeg bringer dig denne hvidløg citron kylling marinade opskrift. Og lad mig fortælle dig, denne marinade er bestemt til at blive fastgjort på det bræt. Det er simpelt og smagfuldt og alt andet end kedeligt!

Oprettelse af Denne Hvidløg, Citron Kylling Marinade

for At gøre dette grillet kylling marinade, jeg brugte citronskal af en hel citron plus saften. Brug gerne mindre zest, hvis du kan lide en mindre udtalt citronsmag, men hold mængden af juice, så marinadeets surhed gør sit job., Jeg tilføjede også i tre fed hvidløg, fordi hvidløg er fantastisk og derfor gør kylling fantastisk.

så kom oddball ingrediens: syltede jalapenos. Sige hvad? Jeg ved, syltede jalapenos er ikke din typiske marinade ingrediens, men jeg elsker dem virkelig, fordi deres spiciness ikke er tør eller hård. Du er velkommen til at lade dem være ude eller sub i friske jalapenos efter smag, hvis du vil.

Jeg har også masser af oregano i min have lige nu, så det virkede som et glimrende valg til friske urter.,

Hvordan man Laver Hvidløg Citron Kylling Marinade

at Lave hjemmelavet kylling marinade er utrolig nem, og tager mindre end 10 minutter til at piske op! Til denne lette marinadeopskrift tilføjede jeg simpelthen alle ingredienserne i en blender og whhi.togethered alt sammen, indtil det blev kombineret. Du kan også gøre dette i en fødevareprocessor eller med en nedsænkningsblender—uanset hvad du har til rådighed!

som med de fleste andre marinader, jo længere du lader kyllingen marinere, jo stærkere er smagen., Du vil bare sikre dig, at du ikke lader det gå for længe, da det vil denaturere proteinerne på ydersiden af kyllingekødet, og vil gøre tekstur hård og tør på ydersiden, når den er kogt. Så overalt fra 4 til 12 timer er bedst. (I et kapløb? For en kylling marinade, der kræver en kortere marinering tid, anbefaler jeg denne hvidløg urt marinade.)

denne hvidløg citron kylling marinade arbejder med kylling lår og knogle i kylling også. Bare husk, at der er olie i marinaden, så du vil være forsigtig med opblussen, hvis du griller kødet.,

Hvordan til at Gemme Hvidløg Citron Kylling Marinade

Hvis du foretrækker at forberede din mad i god tid i forvejen for at gøre det arbejde, uge lidt lettere, velkommen til forberedelse af denne nemme kylling marinade i forvejen (bare ikke marinere kylling for langt i forvejen!). Du kan opbevare denne kylling marinade i køleskabet i op til en uge i en tæt lukket beholder.

denne marinade kan også opbevares i fryseren i op til tre måneder., Hvis du vælger at opbevare dette i fryseren, anbefaler jeg først at fryse marinaden i en isterningsbakke. Når du er frosset, skal du sprænge marinade-terningerne i en frysepose. På denne måde kan du optø den nøjagtige mængde marinade, du har brug for, uden at spilde resten!

en Mere Let Marinade Opskrifter:

Min Favorit Hvidløg Marinade

Maple Teriyaki Marinade

Yoghurt Karry Kylling Lår

Hvidløg Urt, Marineret Kylling

Er du efter min kylling board på Pinterest?

en af de mest populære opskrifter på sunde sæsonbestemte opskrifter er også en kylling marinade., Isabels ø Kylling Marinade. Hvis du ikke har gjort det før, gå ikke glip af det!


Tak fordi du læste. Hvis du er ny her, kan du tilmelde dig min e-mail-liste eller følge mig på facebook for at holde trit med de nyeste indlæg.

Print

beskrivelse

en af mine bedste opskrifter! Hvidløg citron kylling Marinade er glutenfri og forvandler kyllingebryst fra kedeligt til saftigt og flavorful.,

Scale1x2x3x

Ingredienser

  • 3 fed hvidløg, skrællet
  • 1 citron, zested og juiced
  • 3 spsk ekstra jomfru-olivenolie
  • 1 til 2 spsk hakket syltet jalapeno, valgfri
  • 1 spiseskefuld hakket oregano
  • ½ tsk salt
  • ½ tsk stødt sort peber

Instruktioner

  1. Puré hvidløg, citronskal og saft og oliven olie i en mini-prep, blender eller med en nedsænkning blender i en blanding af jar. Tilsæt jalapeno, oregano, salt og peber og puls bare for at kombinere., Opbevares i køleskabet op til en uge, eller frys op til 3 måneder. Denne opskrift gør nok til at marinere 1 til 2 pund kylling. Lad kylling marinere i 4 til 12 timer.

Ernæring

  • Kalorier: 67
  • Sukkerarter: 0 g
  • Natrium: 223 mg
  • Fedt: 7 g
  • Mættet Fedt: 1 g
  • Kulhydrat: 1 g
  • Fiber: 0 g
  • Protein: 0 g

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *