Hør selv genoprettelsen af OA-medlemmer: lyt til en podcast af et oa-møde.
efter mange års kamp med din vægt og besættelse af mad, har du besluttet at prøve anonyme overspisere. Du finder et trekant område OA møde i dit område ved at tjekke vores liste her, og du kan finde et møde i andre områder ved at tjekke OA online møde locator eller ved at ringe eller e-maile WSO., Du har ringet til kontaktpersonen for at bekræfte dagen, tidspunktet og placeringen af mødet for at sikre, at oplysningerne ikke er ændret.
når du ankommer til mødet, finder du mænd og kvinder, der deler en fælles sygdom — tvangsmæssig spisning — og har fundet en fælles løsning: De Tolv Trin og Tolv Traditioner for Overeaters Anonym. Du vil se alt fra tre til 30 eller flere personer på mødet. Et gennemsnitligt møde har omkring ni. Mange medlemmer deltager i mere end et møde om ugen. Du vil blive varmt velkommen.,
mødet åbner normalt med sindsro Bøn, og du kan høre en læsning kaldet “vores Invitation til dig”, der beskriver sygdommen ved tvangsmæssig overspisning og Tolvtrinsløsningen. Mødeformater kan variere, men alle OA — grupper er de samme, idet de søger bedring på tre niveauer — fysisk, følelsesmæssig og åndelig-gennem de tolv trin, og det eneste krav til medlemskab er et ønske om at stoppe med at spise tvangsmæssigt.,
Selv om møde-formater varierer, kan du høre en højttaler åbne møde og tale for 10 til 15 minutter om, hvordan livet var, før OA, hvad der skete, og hvad han eller hun er som nu, eller nogen vil måske læse fra OA eller AA (Anonyme Alkoholikere) litteratur. Andre medlemmer vil dele deres erfaringer, styrke og håb. Du får mulighed for at introducere dig selv som nybegynder, hvis du vil. Du vil opdage, at du ikke er alene, at der er en vej ud af din desperation., Fordi anonymitet er et kritisk princip i OA-programmet, er du sikker på, at det, du deler, vil blive holdt i tillid. Dette giver den sikkerhed, du har brug for for at dele dine oplevelser ærligt.
Du kan genkende din egen historie, når du lytter til andre deler. Lytning vil hjælpe dig med at finde andre, der har det, du vil have, hvad enten det er vægttab, klarhed, glæde ved at opnå og opretholde en sund kropsvægt eller frihed fra besættelsen af selvdestruktiv spiseadfærd. Du ønsker måske at spørge nogen, du kan identificere dig med, for at være din sponsor., En sponsor vil dele oplevelsen, styrke og håb, de har fundet i tolv-trins opsving og kan hjælpe med at besvare de spørgsmål, du har om OA-programmet. Tøv ikke med at spørge noget. Du skal muligvis deltage i flere møder, før du finder en sponsor.
Når medlemmer deler, kan du høre dem henvise til en højere magt eller til Gud. OA er ikke et religiøst program og abonnerer ikke på nogen specifik religiøs ideologi. Det er et program, der praktiserer åndelige principper, og medlemmer nærmer sig individuelt disse principper med en højere magt i deres forståelse.,
en liste kan sendes rundt for alle at underskrive deres navne og telefonnumre, så folk kan tilbyde hinanden støtte mellem møder. Nogen fra det møde, du deltager i, kan ringe til dig for at besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have om programmet, og du vil også have mulighed for selv at få telefonnumre til at nå ud til hjælp. Telefonen er et vigtigt redskab i OA til at få og give støtte og minde dig om, at du ikke er alene.
møder varer normalt mellem en og en halv time., Før og efter mødet er du velkommen til at stille spørgsmål og hente noget OA-litteratur for at hjælpe dig med at lære om programmet. Pjecen spørgsmål og svar kan give svar på dine specifikke spørgsmål. Det er inkluderet i den nytilkomne pakke, du måtte modtage. Ved at bede om hjælp tager du et vigtigt skridt mod bedring.
da OA er selvbærende gennem medlemsbidrag, vil der blive sendt en kurv for donationer, der bruges til at betale husleje, købe litteratur og hjælpe med at støtte OA ‘ s serviceorganer.,
du vil bemærke, at nogle medlemmer frivilligt hjælper med at holde mødet i gang, såsom gruppesekretæren, kassereren og hilsener. Medlemmer finder ud af, at Tjeneste i OA hjælper med at forhindre dem i at spise tvangsmæssigt. Service er vigtig for deres bedring og giver dem mulighed for at give tilbage til det fællesskab, der har reddet deres liv. Servicemuligheder findes på alle niveauer i Fællesskabet, fra at oprette stole på et møde til at være i bestyrelsen.
mødet slutter normalt med OA-løftet, “jeg lægger min hånd i din” eller en lignende lukning., Hvis du finder ud af, at det møde, du deltog i, ikke føles rigtigt, kan du prøve en anden gruppe på et andet tidspunkt og sted. Det er en god ide at deltage i mindst seks møder for at lære de mange måder, OA kan hjælpe dig på. Hvis dit område ikke tilbyder et stort antal face-to-face møder, er du velkommen til at deltage online eller telefonmøder.
hvad du ikke finder på OA-møder er vejninger, emballerede måltider, gebyrer, gebyrer, “shoulds”, “must” eller dom.
hvad du finder på møder er:
- accept af dig som du er nu, som du var, som du vil være.,forståelse af de problemer, du nu står over for-problemer, der næsten helt sikkert deles af andre i gruppen.
- kommunikation, der kommer som det naturlige resultat af vores gensidige forståelse og accept.
- genopretning fra din sygdom.
- magt til at komme ind i en ny livsstil gennem accept og forståelse af dig selv, udøvelsen af det tolv-trins gendannelsesprogram, troen på en magt, der er større end dig selv, og gruppens støtte og kammeratskab.
Hvis du beslutter dig for at du er en af os, byder vi dig velkommen med åbne arme., Uanset dine omstændigheder tilbyder vi dig acceptens gave. Du er ikke alene mere. Velkommen til Overeaters Anonymous. Velkommen hjem!