hjerneforskere er ikke sikre på, hvorfor mennesker drømmer i første omgang, men de tror, det har noget at gøre med hukommelsen.
drømmer kan hjælpe hjernen med at fjerne unødvendige oplysninger eller minder under behandling og opbevaring af det, der er vigtigt. Nogle mennesker føler sig mere forfriskede efter at have sovet og drømt, selvom de ikke kan huske at drømme.
folk er mest tilbøjelige til at huske den sidste drøm, de har haft i deres søvncyklus., Men det er muligt at huske en levende drøm længe efter det er sket, hvis det syntes meget intens.levende drømme kan være positive eller negative, realistiske eller fantasi. Forskere ved, at de fleste tunge drømme opstår under hurtig øjenbevægelse (REM) søvn. REM-søvn cykler normalt hvert 90 minut i løbet af en nats søvn og kan vare 20 til 25 minutter.
cirka 25 procent af en voksnes nats søvn tilbringes i REM-cyklusser. Den gennemsnitlige voksen skal få mellem syv og ni timers søvn pr. Det er meget tid til at drømme!
Så hvad forårsager levende drømme?, Forskere er ikke helt sikre. Men de tror, at følgende faktorer kan spille en rolle.
Stress eller angst
vanskeligheder reelle og forestillede kan få en person til at opleve stress og angst i deres daglige liv. Problemer med venner, familie, skole, eller arbejde kan udløse intense drømme, ligesom store begivenheder som at gifte sig eller købe et hus.
stresset forårsaget af traumatiske begivenheder, såsom en elskedes død, seksuelt misbrug eller en bilulykke kan også forårsage levende drømme. Angst er især forbundet med en øget risiko for forstyrrende og intense mareridt.,
søvnforstyrrelser
soveproblemer, der forårsager mangel på søvn, såsom søvnløshed og narkolepsi, kan øge ens risiko for at opleve levende drømme.
ændringer i din søvnplan, såsom at flyve i udlandet (og sove på et andet tidspunkt) eller få mindre søvn end normalt, kan også øge denne risiko.
medicin
Der er nogle medicin, der er rapporteret at bidrage til levende drømme. Disse medikamenter inkluderer mange antidepressiva, betablokkere, blodtryksmedicin, Parkinsons sygdomsmedicin og medicin til at stoppe med at ryge.,
stofmisbrug
brug af overskydende alkohol, brug af rekreative stoffer eller oplever en tilbagetrækning fra stoffer kan udløse levende drømme, ofte mareridt.
andre sundhedsforstyrrelser
ud over stress og angst er andre psykiske tilstande, såsom depression og Ski .ofreni, forbundet med levende drømme. Fysiske sygdomme, som hjertesygdomme og kræft, har også været forbundet med levende drømme.
tidlig graviditet
graviditet kan udløse ændringer i kroppens hormonniveauer, søvnmønstre og følelser., Mange gravide kvinder siger, at de oplever levende drømme, især i de tidlige dage af deres graviditet.