Der er to slags mennesker. De, der elsker at tage deres kaffe sort og nyde den rige, bitre, fyldige smag af morgenkoppen, og dem der kan lide at have noget i deres yndlingsdrink. Hvis du er glad for at tilføje en stor stænk tung flødeskum, en terning sukker eller andre sødestoffer til kaffe, er dette indlæg til dig.
Der er sandhed i, at kaffe er god, når den er klædt op., Men hvis du drikker 4 eller 5 kopper kaffe hver dag, begynder cremerne og sukkerne at hober sig op. Hvis du er interesseret i dit helbred, skal du være interesseret i alternativer for at få din kaffe til at smage bedre. I dette indlæg vil vi se nærmere på de mest populære kaffesødestoffer, hjælpe dig med at finde den bedste til dit helbred og så videre. Hold dig til os for at finde ud af mere!
typer sødestoffer
Når du nyder kaffe på din lokale kaffebar, er chancerne for, at du får noget industrialiseret sirup tilsat din drink., På populære steder som Starbucks får du kaffe med meget sukker. Vi kan ikke tale om sundhedsmæssige fordele i dette tilfælde. Andre kaffebarer giver kun kuber af sukker (brun, hvid) eller tilbyder slet ingen sødestoffer af nogen art. Derhjemme tilføjer nogle mennesker kunstige eller naturlige sødestoffer til deres kaffe for at skære nogle kalorier. mens kunstige sødestoffer det er et diskutabelt emne, er de naturlige gode for dit helbred.
Der er selvfølgelig så mange sødestoffer derude. Og det er en af grundene til, at kaffe er så populær., Det er en meget alsidig drink, der går med en stor overflod af smag.
lad os nu overveje de typer sødestoffer, vi har. Vi begynder med den mest populære type: sukker.
sukker
uanset om du drikker te eller kaffe, er sukker det mest almindelige sødemiddel, du finder. Vidste du dog, at der er forskellige typer sukker? Lad os se de tilgængelige typer.
hvidt sukker
hvidt sukker er den mest almindelige type sukker, der bruges af kaffedrikkere., Dette sukker kan findes i forskellige former, fra den regelmæssige jordede form (granuleret form) til pulverformede og terningformer. Hvidt pulveriseret sukker er ikke praktisk til kaffebarer, mens du ofte kan finde de andre former der.
hvidt sukker giver sødme uden at ændre kaffens smag, og det tjener kun til at gøre kaffen smag sødere.
brunt sukker
sammenlignet med hvidt sukker giver brunt sukker en tungere smag. Det er lavet med melasse og klumper oftere når hvidt sukker. Som følge heraf kommer det ikke hurtigt ud af en ryster., Det er svært at finde brunt sukker i kaffehuse, da det kan ændre smagen på din drink markant.
råsukker
råsukker er som navnet antyder ikke blevet forarbejdet. Det er ligesom brunt sukker, kun mere “originalt”. Melassen blev ikke fjernet, og det er det mest naturlige sukker, du kan finde. Det er grovere end de andre sukkerarter og forårsager kun en lille ændring i kaffens smag.
kunstige sødestoffer
bortset fra sukkerarter vælger mange mennesker, som vi allerede har nævnt, kunstige sødestoffer.,
Der er tre populære muligheder: Splenda, Lige og Nutrasweet, og Sweet ‘ n Lav.
Splenda
Splenda er et sucralosesødemiddel, der er fremstillet af chloreret sukker. Chloreringsprocessen indebærer tilsætning af chlor til sukkermolekylet. Og hvad får vi i resultatet? Det er kaloriefrit, hundreder af gange sødere end sukker, og forbliver fuldstændig ubearbejdet af din krop. Den kunstige smag, den har, er ganske mærkbar.
lige og Nutraseteet
dette mærke af sødestoffer er lavet med aspartam., I modsætning til sucralose, der stadig har noget naturligt sukker i det, indeholder aspartam ingen sukker og er 100% kunstig. Det består af proteinmolekyler, som alle findes i kød og mejeriprodukter. Selvom det ikke er så sødt som Splenda, er det ligeledes kalorifrit og har en kunstig smag.
s Sweeteet ‘ n lo.
dette sødestof er fremstillet af en blanding af de .trose og saccharin. Saccharin er almindeligt kendt som et alternativ til sukker og tjener som det egentlige sødemiddel. De .trosen er nødvendig for at fortynde saccharinen. Dette kunstige sødemiddel har en mærkbar eftersmag.,
naturlige sødestoffer
naturlige sødestoffer er uden tvivl den bedste type sødestoffer til din kaffe., Ikke kun de er sunde, men de giver også en sød, fremragende smag til din kaffe. I stedet for sukker og kunstige sødestoffer er her nogle af de mest vidunderlige naturlige sødestoffer at prøve.
honning
honning er en af de bedste naturlige sødestoffer, du nogensinde kan prøve. Selvom det indeholder mange kalorier, forbliver det et sundt alternativ til kunstige sødestoffer og sukker. Det forårsager positive reaktioner i kroppen. Det efterlader dig hverken et sukkerkrasj eller øger din sult.,
hvis du vil have et sødemiddel, der giver en behagelig smag og også er sund, kan du ikke slå honning.
Agave nektar
Agave nektar er et naturligt sødemiddel, der opnås ved behandling af flere arter af agave. Den indeholder en ret høj mængde fructose og anses for at være et sundt alternativ til andre sødestoffer., For det første kan det prale af et lavt glykæmisk indeks, hvilket er fremragende nyheder for folk med diabetes. Dernæst leverer den en mild karamelsmag kombineret med en fyldig bitterhed og nogle vegetabilske noter. Bitterheden er mindre mærkbar med mørke stege og mere udtalt med lettere stege.
ahornsirup
vil du forbedre smagen af den varme kop kaffe drastisk? Prøv derefter ahornsirup. Ifølge nogle rapporter indeholder den antio .idanter, der har sundhedsmæssige fordele. Det indeholder forbindelser, der har anti-diabetiske, anti-cancer og anti-bakterielle egenskaber.,
Når du køber sirup, skal du kontrollere etiketten omhyggeligt. Nogle mennesker kan få pandekagesirup ved en fejltagelse, som er lavet af forskellige komponenter. Pandekage sirup vil ikke tilbyde dig alle fordelene ved naturlig ahornsirup.
Stevia
Stevia er et naturligt sødemiddel, der ekstraheres fra stevia-planten og indeholder nul kalorier. Det er et vidunderligt valg, især for folk med en sød tand. Det er omkring 300 gange sødere end sukker. Selv hvis du har diabetes, kan du stadig nyde dette sødemiddel, fordi det ikke påvirker blodsukkerniveauet.,
melasse
melasse er blevet nævnt tidligere, da vi diskuterede sukker. Det er et biprodukt af sukker, og rapporter viser, at det har antio .idantegenskaber. Det er en fremragende og sundt sødestof; men de fleste folk indrømme, at det tager lidt tid at vænne sig til den intense krydret smag i kaffe. Hvis du prøver det for første gang, skal du tilføje det med små portioner.,
Kanel
kaffebønner og kanel på en baggrund af jute. Ristede kaffebønner baggrund tæt op. Kaffebønner bunke fra toppen med kopi plads til tekst. Krydderi. Krydderi. Kanel. Badian. Café.
kanel er ikke et sødemiddel i sig selv. Det gør dog noget smag sødt, når det tilsættes. Den indeholder nul kalorier og kommer med masser af sundhedsmæssige fordele. Selvom smagen i kaffe måske er underlig i starten, efter tid, vil du nyde at tilføje den til din yndlingsdrink.,
vaniljeekstrakt
i stedet for at tilføje vaniljesmag flødeskum, hvorfor vælger du ikke den reneste form: vaniljeekstrakt. Ekstraktet er et glimrende supplement til din drink og vil gøre din kaffe smager bedre. Selvom det ikke vil Sød din drink så meget som sukker, vil det efterlade en behagelig aroma og smag.
muskatnød
muskatnød er et almindeligt krydderi, der bruges til en række ting. Det er derfor ikke overraskende, at det også kan bruges som kaffesødemiddel. Dette sunde valg er en perfekt kilde til mangan. Tilføj ikke meget af det også.,
kakaopulver
usødet kakaopulver er fuld af protein, kalium, og det er en perfekt antio .idant. Det kan gøre din kaffe sødere og mere krydret.
lidt af En shocker
Hvis din kaffe, bitter og du ikke ønsker at tilføje et sødemiddel, kan du tilføje en lille (igen, meget lille) mængde af salt. Salt reducerer bitterheden i din kaffe uden at gøre den sødere.
Du kan også tænke på at lægge noget is eller endda smør ind for at ændre smagen på din drink.,
endelig dom
uanset om du vælger et naturligt eller kunstigt kaffesødemiddel, er moderering nøglen til at nyde din kaffe. Et overskud af nogen af de sødestoffer ovenfor har potentiale til at påvirke dit helbred negativt, derfor ikke sætte så meget af dem for at opnå den unikke smag.
efter at have læst dette indlæg, hvorfor ikke leve lidt og eksperimentere med disse smag? Vi er sikre på, at du vil elske det og have en aktiv, produktiv dag med den energi, du får fra en kop kaffe!