Denne honning, hvidløg laks laks filet brændt til perfektion og coated i en sød og velsmagende honning, hvidløg sauce. Den perfekte nemme og sunde middag til en travl ugedag!

Tender laks kvæles i en 5 minutters sauce lavet af hvidløg, honning og sojasovs til et unikt, men lækkert måltid, som hele familien vil elske.

Først kom honning, hvidløg, kylling, som har været fastgjort over 900,000 gange!, Så kom honning hvidløg rejer, som er lige så fantastisk som kylling version. Og nu bringer jeg dig en ny version af denne favorit med honning hvidløg laks. Den 4 ingrediens sauce bare gør denne parabol speciel, og er sådan en fantastisk måde at pynte almindelig laks.

hvordan man laver honning hvidløg laks

denne opskrift starter med laksefileter. Jeg kan godt lide at bruge frisk laks, men hvis du ikke har adgang til frisk laks, kan du bruge frosne fileter, der er optøet og klappet tørt. Fisken krydres med salt og peber og koges i en varm gryde, indtil den er gyldenbrun.,

når laksen er kogt igennem, kommer den ud af gryden og går på en tallerken, mens du laver saucen. Saucen er en simpel kombination af sojasovs, honning, hvidløg og majsstivelse. Når saucen er fortykket, tilføjer du blot laksen tilbage til gryden, sked saucen over toppen og nyd derefter!

Jeg serverer typisk denne honning hvidløg laks over dampet ris på grund af alle de asiatiske smag der foregår. Du kan også bruge brun ris, eller endda quinuinoa ville være rart!, Tilføj en grøn veggie, og du har et komplet måltid, der er frisk, sund og helt tilfredsstillende.

Hvis du leder efter en lille smule anderledes tage på laks, du kommer til at elske denne opskrift!,

Flere store laks opskrifter

  • Laks Teriyaki
  • Laks i Folie
  • Honning Sennep Laks
  • Mandel Crusted Laks
  • Hoisin Kalk Glaseret Laks

Udskriv Pin-kode

5 fra 48 stemmer

Honning, Hvidløg Laks

Denne honning, hvidløg laks laks filet brændt til perfektion og coated i en sød og velsmagende honning, hvidløg sauce. Den perfekte nemme og sunde middag til en travl ugedag!,

  • salt og peber til at smage
  • 4 fed hvidløg hakket
  • 1/4 kop vand
  • 1/4 kop lav natrium soja sauce
  • 3 spsk honning
  • 2 tsk majsstivelse
  • 1 spiseskefuld hakket persille
  • citron kiler til servering
  • Instruktioner

    • Opvarm olivenolie i en stor gryde over medium høj varme., Krydre laksen med salt og peber efter smag.
    • Placer lakseskindsiden opad i panden. Cook til 4-5 minutter per side eller indtil kogt gennem.
    • Fjern laksen fra panden og læg den på en plade. Dæk med folie for at holde varmen.
    • tilsæt hvidløg i panden og kog i 30 sekunder.
    • tilsæt vand, sojasovs og honning i gryden; bring det til en simmer.,
    • pisk majsstivelsen sammen med 1 spsk koldt vand i en lille skål.
    • hæld langsomt majsstivelse blandingen i panden og pisk at kombinere. Kog op og kog i 1 minut, eller indtil saucen lige er fortykket.
    • sæt laksen tilbage i gryden og skænk saucen over toppen. Drys med persille og server med citronkiler, hvis det ønskes.,

    Nutrition

    Calories: 283kcal | Carbohydrates: 16g | Protein: 29g | Fat: 11g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 77mg | Sodium: 395mg | Potassium: 735mg | Sugar: 13g | Vitamin A: 55IU | Vitamin C: 0.9mg | Calcium: 25mg | Iron: 1.6mg

    Skriv et svar

    Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *