fordelene ved grøn te er ingen hemmelighed. Denne elskede drik indeholder høje koncentrationer af antio .idanter, der er gode for menneskers sundhed. Det er blevet undersøgt og vist at have potentielle sundhedsmæssige fordele ved at fremme hjerte-og hjernesundhed. Mens du drikker grøn te har imponerende effekter, er den lige så kraftig, når den bruges på huden.,
grøn te er den aktive ingrediens, der findes i mange kosmetik og hudplejeprodukter på markedet. Det er en af de mest naturlige måder at forbedre udseendet af huden. Mens gulping ned grøn te er fantastisk til det generelle helbred, kan det at lægge det på dit ansigt også tilbyde utrolige hudfordele. Tjek alle hudpleje fordele grøn te tilbyder! Ønsker bedre udseende hud? Tjek vores samling af de bedste grønne te til huden lige her fordele grøn te tilbud!
Hvad Er Grøn Te?,
grøn te er afledt af bladene fra Camellia sinensis-planten. Det er en ægte te sammen med sort te, hvid te og oolong te. Grøn te er lysegul eller lysegrøn i farven og tilbyder en jordagtig smag og aroma. Det er en af de mindst forarbejdede ægte te, der gør det muligt at bevare størstedelen af dets gavnlige sundhedsforbindelser.
grøn te bruges til hudpleje på forskellige måder. Grøn te cremer og lotions opstod fra asiatiske markeder som Kina og er blevet mainstream i den vestlige verden., Grøn teekstrakt er et andet populært alternativ og kommer i form af kosttilskud eller æteriske olier. Alle former understøttes af forskning, der viser fordele for hudens sundhed og behandling af hudlidelser.
Grøn Te Huden Fordele
Reducerer Skæl
Skæl er ofte betragtes som et hår problem snarere end et hud problem. I virkeligheden er skæl forårsaget af hud i hovedbunden, der enten er for olieagtig eller for tør., Skæl kan være forårsaget af miljømæssige faktorer som ekstremt vejr eller af bakterier og svampe, der vokser i hårsækkene. Skæl forårsager kløe, skællende hud, og irritation på hovedbunden og hals område.
grøn te kan også hjælpe dig med at få fyldigere, tykkere hår. En undersøgelse offentliggjort i Phytomedicine fandt, at te-antio .idanten EGCG arbejder for at fremskynde hårvæksten. Antio .idanten hjælper med at stimulere hudceller i hårsækkene, der udløser hårets vækst. Te polyfenoler hjælper også med at fremskynde celleomsætningen. Dette bidrager til at fremme ny vækst og genvækst af beskadigede hårsække.,
Der er mange grøn te berigede shampoo, der sigter mod at reducere skæl. Den antimikrobielle og antifungale natur af grøn te hjælper med at behandle skæl forårsaget af mider og andre bakterier. Grøn te hjælper også med at berolige og berolige irriteret hud takket være antiinflammatoriske egenskaber.
Sådan bruges: grøn te Shampoo
Lav din egen grøn te shampoo derhjemme ved hjælp af kun 4 Ingredienser. Bre.en halv kop grøn te ved hjælp af 4 teposer eller 4 spsk løs bladte. Lad blandingen stejle i 20 minutter. Lad teblandingen afkøle til stuetemperatur., Tilføje en kop Castilla sæbe og to spiseskefulde olivenolie. Du kan også tilføje i et par æteriske olier såsom tea tree eller nellike, hvis det ønskes. Bland godt og overfør til en shampoo flaske. Opbevares i køleskabet for at bevare teforbindelserne i op til en måned. Brug ligesom en normal shampoo.
Anti-Aging
antio .idanterne i grøn te er fremragende til at bekæmpe for tidlig aldring. Frie radikaler er en af de førende årsager til for tidlig aldring. Disse angribere øges af en usund kost, rygning og miljømæssige faktorer som forurening., Antio .idanter i grøn te eliminerer frie radikaler, der kan forårsage fine linjer og rynker—de klassiske kendetegn ved at blive ældre.
grøn te indeholder en særlig antio .idant kendt som epigallocatechingallat eller EGCG. Videnskabelige undersøgelser viser, at denne teantio .idant er effektiv til foryngelse af døende hudceller. EGCG arbejder effektivt for at reaktiv reproduktionsprocessen af hudceller, hvilket giver kedelig hud en sundere glød (1).
grøn te er også fyldt med vitamin B og vitamin E—to forbindelser, der er afgørende for hudens sundhed., Vitamin B hjælper med at opretholde kollagenproduktionen, hvilket øger hudens elasticitet. Kollagen er en af de førende forbindelser i anti-aging produkter, da det opstrammer huden og forhindrer rynker. E-Vitamin hjælper med at fremme celleregenerering. Dette vitamin virker til at hydrere og nære huden.
Sådan bruges: grøn te Anti-Aging creme
Kombiner 4 ounce kold grøn te med 2 ounce ren granatæblejuice, 1 spsk aloe vera gel og en halv teskefuld majsstivelse. Varm ingredienser i mikrobølgeovnen i 1 minut. Lad afkøle og overføre til en ren kosmetikbeholder., Påfør en lille mængde gel på huden hver nat før sengetid.
behandler fedtet hud
grøn te indeholder tanniner—biomolekyler, der binder med aminosyrer i kroppen. Tanniner er naturligt astringerende forbindelser. Dette betyder, at de arbejder direkte som en hudtoner for at udjævne hudens udseende. Tanniner krymper porer, der sikrer, at de tilstoppes sjældnere.
tanniner regulerer også talgproduktion, hudens naturligt genererede olie. Mennesker med fedtet hud har en tendens til at producere for meget talg, hvilket resulterer i tilstoppede porer og acneudbrud., De fleste olieagtige hudprodukter sigter mod at fjerne overskydende olie på hudens overflade, men grøn te retter sig mod grundårsagen ved at minimere olieproduktionen i hudceller.en lille undersøgelse offentliggjort i bosnisk Journal of Medical Sciences undersøgte 10 mandlige frivillige, der havde fedtet hud over en periode på 8 uger. De frivillige brugte en 3% grøn teekstrakt formulering hver dag. Ved afslutningen af undersøgelsen viste 70% af deltagerne et fald i talgproduktionen (2).
Sådan bruges: grøn te Toner
Kombiner 1 spsk grøn te med to spiseskefulde hver citronsaft og honning., Tilføje i 1 spiseskefuld troldnød, 3 dråber E-vitamin, 4 dråber tea tree olie, og 1 spiseskefuld bagepulver. Bland godt og opbevares i køleskabet i op til 2 uger. Vask dit ansigt og klap tørt, før du påfører toneren ved hjælp af en bomuldskugle. Lad toneren tørre, før du påfører fugtighedscreme eller makeup.
Rydder Tilstoppede Porer
Acne er en af de vigtigste hud problemer, som folk oplever. De grimme bumser og rød hud kan være svært at slippe af med., De fleste læger ordinerer orale antibiotika eller cremer for at målrette mod denne stædige hudsygdom. Desværre, mange af disse medikamenter har negative bivirkninger, herunder tør hud, kløe, og depression. Grøn te er en effektiv acne behandling, der hjælper med at reducere porer og slippe af med hudorme og udbrud uden alvorlige bivirkninger.
en undersøgelse offentliggjort i Saudi Medical Journal undersøgte brugen af 2% grøn te lotion til behandling af acne. Den enkeltblinde undersøgelse bestod af 60 frivillige mellem 14 og 22 år., De eksperimentelle deltagere brugte te lotion to gange om dagen i to måneder. Patienter, der plejede at te lotion viste en 60% forbedring i hudens udseende sammenlignet med kun 20% af placebogruppen (3). En anden undersøgelse fandt, at grøn te lotion reducerede papler og bumser hos mere end halvdelen af deltagerne (4).
forskere foreslår, at grøn te er effektiv til behandling af acne takket være antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Grøn te fjerner bakterier, der kan tilstoppe porer og holder hævelse ned for at minimere udseendet af eksisterende bumser., En yderligere fordel ved grøn te er, at det er mere omkostningseffektivt end dyr hudlæge ordineret cremer.
Sådan bruges: grøn te ansigt vask
bryg en kop grøn te som normalt. Du kan bruge matcha pulver, grøn te blade eller grøn te poser. Sørg for at brygge mellem 160 til 180 F for at undgå at dræbe sunde forbindelser. Du kan brygge længere end standard 3-4 minutter, da bitter smag ikke er vigtig. 3 spiseskefulde til ansigtsvask, så du kan drikke resten af teen, hvis det ønskes. Lad den grønne te afkøle til stuetemperatur., Brug en sprayflaske til at Sprit green grøn te på dit ansigt eller bare hæld lidt i cupped hænder. Lad teen sidde på dit ansigt, indtil det tørrer. Skyl med koldt vand og klap tørt, før du påfører fugtighedscreme.
eksfolierer forsigtigt
grønne te blade kan bruges til forsigtigt at eksfoliere huden. Eksfoliering hjælper med at fjerne døde hudceller, der kan få huden til at se kedelig og livløs ud. Eksfolieringsprocessen hjælper også med at udløse produktionen af nye hudceller for et glødende udseende. Tørrede grønne te blade tilbyder en lidt slibende tekstur, der blødt fjerner død hud., Antio .idanterne i tebladene hjælper også med at fjerne overskydende olie og snavs, der kan forårsage udbrud.
Sådan bruges: ansigtsskrubbe
Lav din egen ansigtsskrubbe derhjemme ved hjælp af grøn te. Start med 1 spsk tørrede grønne te blade eller 3 grønne teposer. Hvis du bruger grøn teposer, skal du fjerne den grønne te fra poserne. Kombiner med 1 kop råsukker, en halv kop olivenolie og 2 spsk økologisk honning. Opbevares i en lufttæt mørk glaskrukke. Påfør liberalt og massage i blide cirkulære bevægelser. Skyl godt og klap tørt.,
reducerer Puffiness og rødme
grøn te indeholder moderate mængder koffein. Te tanniner og koffein arbejder begge for at krympe blodkar. Dette hjælper med at reducere udseendet af bløde øjne og mørke cirkler. Koffein lyser også huden, hvilket resulterer i et udseende, der gløder og forynges.
Sådan bruges: kaffe og grøn te Serum
lav et anti-rødme serum hjemme i dit eget køkken., De kombinere følgende ingredienser i en stor gryde:
- 1 spiseskefuld jorden og
- 1 spsk løs blade grøn te
- 4 ounces vindruekerneolie
- 1 spsk jojobaolie
- 10 dråber af grapefrugt frø olie
- 10 dråber lavendel olie
Opvarm alle ingredienser på lav varme, omrøring ofte, indtil kaffen er opløst. Fjern fra varme. Hæld væsken gennem et kaffefilter i en medium glasflaske. Påfør på ansigt og hals hver aften.,
beskytter huden mod solen
Vi har fokuseret på, hvordan grøn te kan påføres topisk for at beskytte huden. Da vi alle handler om at drikke grøn te, kunne vi ikke udelade hudfordelene ved at nippe til en cuppa eller to om dagen! At drikke et par kopper grøn te hver dag kan hjælpe med at minimere solskader forårsaget af UV-stråler.
i en undersøgelse offentliggjort af British Journal of Nutrition blev oral forbrug af grøn te vist at reducere rødme og betændelse forbundet med soleksponering., Forskere fandt, at grøn te øgede ben .oesyreniveauer-en nøgleforbindelse, der blev brugt til behandling af hudirritation forårsaget af forbrændinger eller tilstande som eksem (5). At drikke grøn te kan hjælpe med at minimere udseendet af alderspletter forårsaget af solskader og forhindre visse former for hudkræft.
Sådan bruges: drik grøn te dagligt
drik to kopper grøn te hver dag for at beskytte huden mod solskader. Tjek vores guide for at lære at brygge det uden bitre smag. Brug altid solcreme, når du går udendørs., Undgå overdreven sol eksponering, når UV-stråler område på deres stærkeste mellem 12 og 4pm. Brug lange tøj og hatte til at beskytte huden yderligere.
Grøn Te og Hudens Sundhed
Grøn te er et godt valg til aften ud af huden tone og reducere pletter. Der er hundredvis af typer af grøn te lige fra matcha grøn te pulver til premium blandinger såsom Formosa Krudt og japansk Sencha Fuji. Denne lækre eliksir har høje niveauer af antio .idanter, tanniner og koffein, der forbedrer hudens sundhed., Tilsæt grøn te til din hudplejerutine for klarere og sundere hud.