Græske Flatbreads

disse græske Flatbreads er nemme, de er hurtige, sunde og åh så lækre. Perfekt til en sommer frokost eller endda en snack, når du har munchies.

jeg har en nem opskrift til jer i dag. Alle kan gøre det.

virkelig!

det er sundt, lækkert, og du kan nok få det klar om cirka 5 minutter og have det klar til at spise om 15 minutter, så hvor dårligt kan det være? Jeg mener, det er sommer, slags, og denne opskrift er meget sommer-ish så det er perfekt.,

men lad mig spørge dig om noget. Er du fan af artiskokker? Jeg må indrømme, at jeg ikke laver mad med dem ofte, men jeg troede, de ville være perfekte på disse flatbreads, og jeg havde ret. Jeg købte en dåse artiskokker og brugte måske omkring halvdelen af det på mine flatbreads. Jeg ønskede ikke, at artiskokkerne skulle være overvældende, fordi hubs ikke er vild med dem, men ærligt en gang bagt og med alle de andre vidunderlige ingredienser er artiskokkerne ikke overvældende.

Jeg tilføjede nogle af mine foretrukne græske salatingredienser her som mine foretrukne Kalamata-oliven, tomater, grønne løg og fetaost., Ved du, hvad der er vidunderligt ved disse flatbreads? Du behøver ikke rigtig en opskrift, og alle kan gøre det. Så hvis du mangler en ingrediens, skal du ikke bekymre dig, Brug hvad du har i køleskabet.

Hvis du fyre elsker denne opskrift, og vigtigst af alt gøre det selv, så lad os det vide. Tag et billede og tag det #jocooks på Instagram, så vi kan se det. Jeg elsker altid at se, hvad du fyre komme op med!

Leder du efter flere opskrifter? Følg med…, Mit Nyhedsbrev, Pinterest, Facebook Instagram

den græske Fladbrød

4.34 fra 6 stemmer

Prep: 5 minutter

Cook: 12 minutter

Total: 17 minutter

Forfatter: Joanna Cismaru

Serverer: 4

Disse græske Fladbrød er nemme, de er hurtige, sunde og åh så lækker. Perfekt til en sommer frokost eller endda en snack, når du har munchies.,2daa0e24b”>

▢ 4 pita brød eller naan

▢ 1 kopper fetaost smuldret

▢ 1 kop artiskokker på dåse, hakket

▢ 1/2 kop Kalamata oliven i skiver

▢ 1 kop hakkede tomater

▢ 3 grønne løg hakkes

▢ 1/4 kop hakket persille

▢ friskkværnet sort peber

Instruktioner

• Forvarm ovnen til 400ºF.,
• læg pitabrød i enkelt lag på bagepladen.
• Top med artiskokker, ost, tomater og oliven.
• Bag 10 til 12 min. eller indtil opvarmet gennem.
• Pynt med løg og persille, og krydr med friskkværnet peber.

opskrift noter

Vær opmærksom på, at næringsoplysninger er et groft skøn og kan variere meget baseret på anvendte produkter.,981551db”>

Serving: 1pitaCalories: 343kcal (17%)Carbohydrates: 38g (13%)Protein: 12g (24%)Fat: 16g (25%)Saturated Fat: 7g (44%)Cholesterol: 33mg (11%)Sodium: 1177mg (51%)Potassium: 224mg (6%)Fiber: 4g (17%)Sugar: 3g (3%)Vitamin A: 1440IU (29%)Vitamin C: 22mg (27%)Calcium: 267mg (27%)Iron: 2mg (11%)

Course:Lunch, Main Course

Cuisine:Greek

Keyword:flat breads, greek flat breads

Tried this recipe?, Bedøm det Belo !tag @jocooks på instagram og hashtag det #jocooks!,eads

Beløb Pr Servering (1 pita)

Kalorier 343Calories fra Fedt 144

% Daglig Værdi*

Fat 16g25%

Mættet Fedt 7g44%

Kolesterol 33mg11%

Natrium 1177mg51%

Kalium 224mg6%

Kulhydrater 38g13%

Fiber 4g17%

Sukker 3g3%

Protein 12g24%

Vitamin A 1440IU29%

C-Vitamin 22mg27%

Calcium 267mg27%

Strygejern 2mg11%

* Procent Daglige Værdier er baseret på en 2000 kaloriediæt.,