Fem Grunde til at Holde med at Ryge

over hele Verden, mere end en milliard mennesker, som ryger cigaretter, 34 millioner af disse mennesker bor her i Usa. Rygning er fortsat den førende årsag til forebyggelig sygdom, død, og omkostninger til sundhedsvæsenet, men der har været lidt innovation i rummet.dette er grunden til, at American Cancer Society ‘ s Great American Smokeout den 21. November er så vigtigt., I mere end 40 flere år, Great American Smokeout har givet en mulighed for enkeltpersoner, samfundsgrupper, virksomheder, og sundhedsudbydere til at tilskynde folk til at stoppe med at ryge eller indlede en plan for at stoppe.

Ved Pivot ved vi, at rygning ikke er den samme for alle. Og det er heller ikke at holde op. Vi gennemførte en undersøgelse af over 1.000 mennesker, der ryger, så vi virkelig kunne forstå, hvad der holder folk tilbage fra at holde op., Uden yderligere ståhej, her er hvad vi fandt – de fem mest almindelige psykiske og fysiske barrierer, der gør det til en udfordring for tobak brugere til at sparke vane:

1. Nikotin Afhængighed: En overvældende 48% af respondenterne angav afhængighed til nikotin som den vigtigste barriere for at stubbing deres sidste cigaret. Dette giver mening, da nikotin producerer fysiske og humørændrende effekter i hjernen, der midlertidigt er behagelige.
2. det lange farvel: Du behøver ikke at holde op med at ryge for at forestille dig, at tobaksudtrækningssymptomer er det modsatte af en god tid., Ingen ønsker frivilligt at bekæmpe irritabilitet og angst, så det giver mening, at 42% af deltagerne navngav abstinenssymptomer som en barriere for at afslutte succes.
3. ikke klar: ingen to afslutningsrejser er ens, og der er ingen sølvkugle til at finde motivationer til at holde op. Så det er ikke underligt, at næsten en tredjedel af respondenterne er simpelthen ikke klar til endelig at sige farvel til rygning.
4. ineffektive hjælpemidler: der er mange ophørshjælpemidler på markedet, der hævder at være effektive for folk, der ønsker at holde op, men mange fejler at sende folk tilbage til tegnebrættet., Vores undersøgelse fandt, at en tredjedel af deltagerne ville være motiverede til at holde op med at ryge, hvis de kunne finde det rigtige program.
5. vægtøgning: 22% af de adspurgte citerede “flere tommer til taljen” var en stor bekymring, hvis de stoppede deres rygning.

På trods af disse meget reelle og forståelige barrierer rapporterer flertallet af respondenterne, at de forbliver motiverede til at holde op, mest fordi de stræber efter at leve længere og sundere liv. Dette gælder især for mennesker, når de bliver ældre og ser de direkte virkninger af rygning på deres helbred.,

efter sundhed er prisen på cigaretter en vigtig sekundær motivator. En person, der ryger vil bruge tæt på $ 150.000 på cigaretter i deres levetid – at penge kunne finansiere et hus køb, pensionering eller college uddannelse!bortset fra at ville leve et sundere liv og spare penge, vil folk også stoppe med at ryge for deres kære – med henvisning til bekymring for at udsætte familiemedlemmer for brugte røg; ønsker at blive gravid; være gravid; eller for nylig at have en baby.

rygning er ikke det samme for alle. Det er heller ikke at holde op., Derfor bruger Pivot en revolutionerende personlig åndedrætsføler, individuel coaching, en tilpasselig smartphone — app og nikotinerstatningsterapi-for at hjælpe personer, der ryger, med at lære om deres rygeadfærd.

med forståelse kommer motivation og evnen til at opbygge en plan, der er skræddersyet til den enkelte. I et nyligt klinisk forsøg vurderede vi Pivots indflydelse på deltagernes motivation til at holde op med at ryge og daglig cigaretforbrug. Seks ud af 7 deltagere (85,7%), der gennemførte undersøgelsen viste, at Pivot øget deres motivation til at holde op, og næsten 1 i 3 (32.,4%) opnåede en vellykket afslutning.

endnu bedre, i vores undersøgelse indikerede 2 af 3 deltagere (66, 5%), at de ikke var klar til at holde op med at ryge i de næste 30 dage. Disse deltagere opnåede lignende afslutningsrater som dem, der var klar til at afslutte i de næste 30 dage, hvilket indikerer, at Pivot kan være effektiv i en bred befolkning af mennesker, der ryger. Pivot hjælper alle, ikke kun dem, der er klar til at holde op med at ryge.

Hvis du er ligesom os, du glæde i små gevinster. På denne store amerikanske Smokeout opfordrer vi folk, der ryger, og dem, der støtter dem, til at overveje at gøre et lille skridt mod at holde op., Men vi nærmer os det, Dette er vores rejse, og Pivot-teamet tror på fremskridt, ikke perfektion.

interesseret i at udforske Pivot som et rygestop-program til din medarbejderfordelspakke?