søvnapnø forekommer i omkring 3 procent af normal vægt enkeltpersoner, men påvirker mere end 20 procent af overvægtige mennesker, Jun siger. Generelt påvirker søvnapnø mænd mere end kvinder. Men søvnapnø satser stiger kraftigt hos kvinder efter overgangsalderen. Søvnapnø er ofte forbundet med hjertesygdomme og metaboliske problemer som diabetes.
Hvad er tegn på søvnapnø?
Der er to slags søvnapnø : obstruktiv søvnapnø og central søvnapnø., Obstruktiv søvnapnø sker, når luften ikke kan strømme ind eller ud af næsen eller munden, selvom du forsøger at trække vejret. Central søvnapnø sker, når hjernen ikke sender de rigtige signaler til dine muskler for at få dig til at trække vejret. (Denne type er mindre almindelig.)
“søvnapnø kan blive bemærket mere af sengepartneren end af sovende,” siger Jun. “Din sengepartner bemærker måske, at din vejrtrækning pauser, eller de kan klage over din høje snorken.”
når det er sagt, snorken selv—selvom irriterende—er ikke det samme som søvnapnø., Snorken er bare vibrationslyden skabt af luftvejsmodstand. Du kan snorke højt og ikke har søvnapnø, og du kan endda have søvnapnø uden meget snorken.
personer med søvnapnø kan også lide af uforklarlig træthed og humørsvingninger, fordi deres vejrtrækningsafbrydelser konstant vækker dem og forhindrer dem i at slå sig ned i en dyb, nærende søvn.
konsekvenserne kan være betydelige, siger Jun. “Vi taler om bilulykker om dagen, mistet produktivitet på arbejdspladsen, humørsvingninger, vågner op og føler sig groggy og falder i søvn i klassen.,”
andre syge kan vågne op med en tør mund, da søvnapnø har tendens til at få dig til at trække vejret med en åben mund og tørre ud din spyt. Nogle vågner med hovedpine, som kan skyldes lavt ilt eller højt kuldio .idniveau under søvn.