domænet for denne bløde børste er ikke dit hår, men din dermis. Sundhed besættelse startede med Ayurvedics og blev et dagligt syn i den franske spa-going sæt., Nu tør børstning bruges typisk i en kropsbehandling på en spa for at stimulere cirkulation og eksfoliere. “Børstning af huden uden vand er knyttet til deto .processen,” siger Cilmi, “fordi det hjælper med at stimulere lymfatisk dræningsproces.”Lymfe er vores cellulære affaldssystem, der ikke har et hjerte til at pumpe sit opblomstrende slam op og ud.
det slår resultaterne af de fleste celluliteprodukter, som typisk er ubrugelige og dyre.,
du vil ikke snart se en American Medical Association peer-Revie .ed undersøgelse om dette emne. Men en ting vi har hørt om—og personligt testning—stranden-klar resultater, du får fra at børste din pre – eller post-brusebad silhuet—især på ben, lår, og selv triceps. Lad mig bare sige, at det slår resultaterne af de fleste celluliteprodukter, som typisk er ubrugelige og dyre. Det er ingen af delene. Børsten er omkring $ 15 (og viser det giver mit badeværelse, finsk sauna look.,)
en terapeut jeg kender tørre børster hendes ben og bag når man går til stranden eller iført en kort nederdel, og sværger hendes dybeste cellulite dimple er mindre konkav for det. En anden hudbørstning afficionado siger, at det er den første spa-service, hun bøger, når hun kommer til en udvej. Og Cilmi elsker at inkludere tør børstning i spa—behandlinger, som hun hjælper med at skabe til kurbade-herunder butt-opstrammende Mama Mio behandling, som arbejdede vidundere på min tush.,
tør børstning af din krop (eller bytte) et par gange om ugen kan forbedre din cirkulation og hjælpe med at give huden en glød, tone dine ben og kan endda mindske sværhedsgraden af cellulite, siger Cilmi. “Det er et under-rated over-looked naturligt middel til smukke gams.”
oprindeligt sendt 1.juli 2010, opdateret 19. maj 2017.
Rul ned for at lære at tørre børste din krop til stranden.,
Alt hvad du har brug for at tørre pensel din hud
Ingen grund til at få en til $45 på Anthropologie. Du kan købe en for mindre hos Wholehole Foods eller enhver helsekostbutik.
brug cirka tre minutter på at tørre-børste hele din krop.
det gøres bedst om morgenen før badning, nøgen på bademåtten. (Eller hvad der virker for dig.)
Påfør nok pres til at stimulere cirkulationen, men ikke så meget, at det gør ondt.,
du går efter en blid, men kraftig proces.
vigtigt tip: Børst opad (altid mod hjertet).
gør det i små og hurtige eller cirkulære bevægelser, indtil huden ser lyserød rød ud.
Start ved knæet, hvor lymfeknuderne er, og børst ydersiden.
børst derefter indersiden af låret mod lysken, efterfulgt af læggen, fra foden mod lysken. Til sidst børstes balderne fra midterlinjen udad mod hoften. Gentag på modsatte ben.,efter alt dette benarbejde er det måske tid til at købe disse seje cykelshorts, alle de seje yogier bærer i stedet for leggings. Og glem ikke at fugte—tjek de 12 bedste naturlige kropsolier på markedet.