) no-repeat center center; height: 0; padding-bottom: 56.25%;”>
tranebærsaft og Urinvejsinfektioner
Du har uden tvivl hørt om potentialet for tranebærsaft til at hjælpe med nogle typer af urinvejsinfektioner (Uvi). Men hvad med dine nyrer? En UTI kan starte i din blære og derefter rejse til en eller begge dine nyrer. Hvis den ikke behandles ordentligt, kan en infektion skade dine nyrer, og bakterierne kan sprede sig til din blodbane, hvilket potentielt kan forårsage en livstruende infektion.,
Den første ting at vide er, at, ja, tranebær kan beskytte mod Urinvejsinfektioner: De kan reducere risikoen for Uvi med en tredjedel i mennesker, der er i risiko for at udvikle Uvi eller hvem får flere infektioner, ifølge National Center for Komplementær og Integreret Sundhed. (Her er nogle andre naturlige midler til UTI ‘ er.)
Sådan tranebær juice hjælper
E. coli, en bakterie, der lever i din tarm, er en almindelig årsag til Urinvejsinfektioner, siger Ketan Badani, MD, professor i urologi ved Mount Sinai Sundheds-Systemet i New York City. “Det, vi ved, er, at indtagelse af tranebær hjælper med at forhindre (E., coli) bakterier fra klæber til væggen i urinvejene.”
tranebær pakker visse antio .idantforbindelser kaldet proanthocyanidiner, der forhindrer bakterier i at tage ophold. De er mest effektive til at forhindre fremtidige infektioner hos kvinder, der har tilbagevendende UTI ‘er—hvilket betyder, to eller flere bekræftede UTI’ er inden for seks måneder—bemærker en gennemgang af undersøgelser, der blev offentliggjort i 2016 i Advances in Nutrition. (Her er mere om tranebær sundhedsmæssige fordele.)
den mest almindelige type UTI er en blæreinfektion, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases., De afslørende symptomer på en blæreinfektion brænder, mens du tisser og tisser meget. Go-to-behandlingen er antibiotika.
så spørgsmålet forbliver: hvis tranebærsaft er godt for din blære, kan det hjælpe med dine nyrer? Svaret ser ud til at være, at lidt af saften går langt: her er hvad du behøver at vide om UTI ‘ er, og om du skal drikke tranebærsaft til dine nyrer.
UTI ‘ er og dine nyrer
“en nyreinfektion kan gøre nogen meget syg,” siger Dr. Badani., Nyre-infektion symptomer omfatter kulderystelser, feber, smerter i ryggen, kvalme og opkastning, ildelugtende urin, og hyppig, smertefuld vandladning.
Ubehandlet Uvi, der ikke kun har potentiale til at sprede sig til nyrerne, men de kan også komme ind i blodbanen, der forårsager sepsis, siger Michael Lutz, MD, en urolog med Beaumont Sundhed i West Bloomfield, Michigan. Tilføj sepsis-kroppens livstruende reaktion på en infektion – af de mange grunde bør du altid søge hurtig behandling for enhver UTI, herunder en nyre-infektion., Ved også, at tranebærsaft ikke er en erstatning for lægehjælp.
Westestend61 / Getty Images
kan tranebærsaft behandle en nyreinfektion?
Nej, tranebærsaft kan ikke behandle en nyreinfektion. Ligesom med en blæreinfektion kan indtagelse af tranebærprodukter imidlertid forhindre bakterier i at fastgøres i nyrerne, siger Dr. Badani. Selvom der ikke er forskning, der specifikt ser på nyrer, kan tranebærsaft hjælpe med at skabe et miljø, der er mindre gæstfri for E. coli.
hvad med tranebærsaft og nyresten?,
mens tranebærsaft generelt er en sund måde at fremme blære og urin sundhed, kan drikke meget føre til nyresten hos visse mennesker, siger Dr. Badani. Nyresten er små, hårde mineral – og saltaflejringer, der dannes i nyrerne og har tendens til at binde sammen i urinen. Dette kan forårsage kvalme og skarp smerte i maven, da nyresten passerer gennem din urinvej.forbrug af tranebærprodukter er muligvis ikke et sikkert hjemmemiddel mod nyresten, fordi de indeholder O .alater., Hvis du er tilbøjelig til nyresten, kan o .alat-holdige fødevarer bidrage til deres dannelse. Desuden sænker tranebær også din urins pH. Nogle sten kan lide at danne sig i sur urin, mens andre har tendens til at opløses lettere i det.
problemet kommer ind, når du overdriver tranebær og forbruger over-the-top beløb, siger Dr. Badani. Hvis du er tilbøjelig til nyresten såvel som UTI ‘ er, skal du tale med din læge, før du spiser tranebærprodukter.
hvor meget tranebærsaft skal du drikke?,
Hvis du vil prøve tranebærsaft som et middel til at forhindre tilbagevendende UTI ‘ er (og dermed stoppe infektionen fra forværring og rejser til dine nyrer), er der gode nyheder. En undersøgelse offentliggjort i 2016 i American Journal of Clinical Nutrition antyder, at 8 ounce tranebærsaft pr.
Sådan finder du og bruger tranebær
Der er flere måder at forbruge tranebær på: i juice, kapsler, pulvere eller ekstrakter. Dr., Badani foretrækker tranebærekstrakter, da de sandsynligvis vil have en højere koncentration af UTI-bekæmpende stoffer. En anden mulighed? Hjemmelavet tranebærsaft. Kog kun friske tranebær, og spænd derefter blandingen, indtil du har væske.
ellers skal du være opmærksom på den type tranebærsaft, du køber, og kontrollere ingredienserne på etiketten. Vælg en, der er 100 procent tranebærsaft: Bemærk, at du muligvis skal skære den med Selt .er og tilføje noget let smag for at gøre det velsmagende., Bare sørg for at undgå flaskesorter, der har tilsat sukker, majssirup med høj fructose eller andre saftblandinger. Disse er ofte mærket “tranebærsaft cocktail,” og indeholder typisk mere sukker og mindre faktiske tranebær end ren tranebærsaft.
Hvornår skal man have et tranebærprodukt
udvikling af en UTI er helt normalt, siger Dr. Badani. “Det er muligt at få en engangsinfektion og aldrig få en anden igen,” siger han. (Her er hvad du behøver at vide om tranebærpiller til UTI ‘ er.)
det betyder ikke, at der er noget galt med din krop., Kvinder er mere tilbøjelige til at have tilbagevendende UTI ‘ er, fordi deres urinrør er kortere end en mands, hvilket giver bakterier lettere adgang til blæren, siger han. Og nogle mennesker kan have flere bakterier, og dermed er mere tilbøjelige til at få en infektion.
“Hvis du ikke har nogen UTI-problemer, er der ingen grund til at gå på tranebær,” siger Dr. lut.. “Det vil ikke gøre en sund urinvej sundere. Men hvis du allerede lider af tilbagevendende infektioner, kan tranebær være en god holistisk tilgang til at gøre en grov situation bedre.,”
når det kommer til dine nyrer specifikt, er den ideelle patient til at påtage forebyggende tranebær en person, der allerede har haft en nyreinfektion, siger Dr. Badani.
“selvom vi ikke har konkrete beviser, er det den person, jeg gerne vil lægge på en profylaktisk tranebær for at forhindre en fremtidig infektion,” siger han.