folk er ensomme, fordi de bygger vægge i stedet for broer.
– Joseph F Newton
Hvis du mødte mig i dag, vil du sandsynligvis se en glad, smilende pige snakker med en masse mennesker omkring hende. Jeg vedder på, skjult under denne sociale sommerfugl, ville du aldrig genkende den stille, genert pige, jeg plejede at være …
at være et eneste barn med en indadvendt personlighed er en interessant oplevelse., Det lærte mig at føle sig godt på egen hånd, at sætte pris på min egen plads og tillod mig at have masser af sjov. Jeg var altid mere introspektiv end andre; jeg læste og øvede at tegne meget og byggede endda min egen verden inde i mit hoved. verden inde i mit hoved blev så unik og speciel, at det var svært for mig at lade andre komme ind. Men på samme tid savnede jeg andre mennesker og troede, det ville være lettere for mig, hvis jeg var mere social…
er verden skræddersyet til ekstroverter?
Ja det er., Det er bestemt lettere at være en selvsikker person, der ved, hvordan man udtrykker dine følelser og siger direkte, hvad du synes.
min bedstemor plejede at sige: “Vær sød og høflig; folk vil bemærke dig og dine værdier.”Det er slet ikke sandt! Hvis du vil opnå noget i skolen eller på arbejdet, skal du vide, hvordan du repræsenterer dine værdier godt.
den sociale kapital, du bygger fra dine sociale forbindelser, er ofte meget mere værdifuld end dine grader., Det er værd at inkorporere nogle ekstroverede karaktertræk, fordi det at være social og en god kommunikator kan åbne mange døre og blot gøre dig lykkeligere.
Jeg er en introvert, og jeg kan godt lide det. Jeg værdsætter virkelig tid alene og foretrækker at blive stukket frem for at afsløre de alvorlige ting, der sker i mit sind. Men på et tidspunkt, jeg gjorde en indsats for at ændre og åbne lidt mod andre mennesker, hvilket var en dejlig ændring.
jeg ved ikke, hvornår jeg begyndte at blive kendt som en person, der nød at hænge ud med alle slags mennesker, fra forskellige baggrunde, aldre og subkulturer., At gå alene til en fest og tale med fremmede, mens jeg rejser solo, er ikke et problem for mig mere.
det krævede meget øvelse og mentalt arbejde at blive mere socialt. Det er ikke en proces, der udføres natten over. Det er en proces med at berige din personlighed og finder sted i mange små trin. Men jeg er sikker på at blive mere social er muligt for alle. Her er syv nøgler til at blive mere sociale:
1. Start lille
forsøg ikke pludselig at tage store skridt. For at blive mere social skal du lære at udvide din komfort zoneone langsomt., Hvis du har en tendens til at gøre tingene alene eller sammen med en gammel ven, skal du bare prøve at gå et skridt videre. Gå til et sted, hvor der vil være masser af mennesker, du ikke kender godt. Sid ikke i en cirkel og tal kun med de mennesker, du kender. Brug fester eller måltider med venner som en mulighed for at tale med folk, der er i din cirkel, men du ved ikke godt.
2. Chat med fremmede
Master chatter med folk, du ikke er bekendt med, så du kan tale med folk, som du rent faktisk vil lære at kende senere., At komme over for at tale med en smuk pige i en bar eller gå ind i en cirkel af ukendte mennesker og indsætte dig selv i samtalen kræver avancerede sociale færdigheder. Du kan aldrig være en dygtig conversationalist uden at prøve små ting først. Find din egen måde at henvende sig til fremmede og åbne dit sind for dem.
Du kan komme med en variation af den metode, jeg udviklede, da jeg var barn. Min lærer foreslog, at jeg spørger tilfældige mennesker, hvad tid det var. Jeg troede, det var for sjov, men nu ser jeg, at det var en simpel øvelse at undervise i sociale færdigheder., Bare at spørge folk, om tiden gik hurtigt i meget længere samtale, og så vil jeg råde dig til at prøve det samme… Chat med en taxa chauffør, passagerer sidder ved siden af dig på et tog, eller en ekspedient. Du kan altid sige noget mere end “Hej” eller “hvor meget koster det” eller “tak.”Tal med en person, der venter med dig i en kø eller med en barrista, der laver din kaffe. Spørg, hvornår bussen kommer, eller sig, at der er så mange mennesker her i dag. Uanset hvad der matcher situationen og siges på en venlig måde med et smil, vil det være godt. Du vil blive overrasket over den positive effekt!
3., Bliv ikke overvældet af dem, der taler for meget
kender du ordsproget “gøende hunde bider sjældent?”Lad dig ikke tro, at folk, der taler for meget, er de eneste, der har noget virkelig vigtigt at sige. Jeg tror nogle gange, at folk, der taler højt og taler meget, må tænke på deres stemmer som noget musik, vi alle skal høre, desværre… lad dig aldrig tro, at folk, der taler for meget, har mere at sige, for det er normalt ret modsat. Virkelig snakkesalige mennesker er normalt på ingen måde de mest interessante mennesker i verden., Jeg er sikker på, at du har mindst lige så meget som de gør at sige. Det er på høje tid for dig at tro, at du også gør det!
Lær at handle som sympatiske mennesker gør
Hvis du vil have motivation for at blive mere social, Har du brug for positiv feedback fra andre. Der er visse ting alle sympatiske mennesker har til fælles. Prøv at indarbejde nogle nye måder at kommunikere på.
- smil meget. Der er ingen mennesker i verden, der ikke kan lide et ærligt smil. Hvis du ikke er vant til det, skal du træne foran spejlet hver dag.,
- tal højt og tydeligt, så folk ikke behøver at kæmpe for at forstå, hvad du siger.
- når folk taler med dig, spørg dem spørgsmål og følg samtalen. Det vil behageligt øge deres ego, fordi alle skal lyttes til.
- Spørg folk om råd. De elsker at føle sig valideret og vigtig.
- stil åbne spørgsmål, så samtalen ikke sidder fast på “JA” eller “nej” svar.
5. Vær ikke bange for stilhed
indadvendte mennesker kan normalt lide stilhed. Og der er ikke noget galt med det!, Når du accepterer det faktum, at du under dine interaktioner kan opleve stilhed, vil det ophøre med at være akavet.
6. Kontroller ikke dig selv hele tiden
mange mennesker har brug for alkohol eller stoffer for at blive mere sociale. Hvorfor? Bliver de forskellige mennesker? Nej! De fjerner simpelthen blokken inde i deres hoveder, der får dem til at kontrollere sig selv hele tiden. Sluk denne auto censur, fordi det er nytteløst. Andre mennesker er normalt mindre fordømmende end du tror. De kunne virkelig pleje mindre, fordi de har deres egne problemer., Bare nyd at være sammen med mennesker, uden at stille spørgsmålstegn ved alt, hvad du vil sige en million gange.
prøv meditation. Det lyder muligvis ulogisk for en introvert at gøre noget, der tilsyneladende er en endnu mere isoleret aktivitet, men dette hjælper virkelig med at få dig ud af dit hoved. Bare sæt dig ned, sæt en timer i 15 minutter, luk øjnene og tag langsomt vejrtrækninger i maven. Når du gør dette, vil du bemærke, at en masse tilfældige tanker vil invadere dit sind – ting, du sandsynligvis ikke har tænkt på i årevis – men det er okay., Bliv bare opmærksom på disse tanker og prøv at lade dem passere (tænker på ingenting). hvis du gør dette, vil du rydde dit hoved af overskydende tanker, der gennemsyrer dit underbevidste sind. Dette vil i høj grad forbedre din evne til at være i det øjeblik, hvor du taler med andre, i stedet for at filtrere dine tanker.
7. Find en hobby, der er social
Find mennesker i dit område med lignende interesser. Spiller du guitar? Måske skulle du tjekke en open mic night eller musikerens rubrikannoncer. Det bliver lettere at udvide din sociale cirkel med mennesker, der deler din lidenskab.,
Du bør helt sikkert overveje at deltage Toastmasters (der er en klub i næsten alle byer). Det er en klub af almindelige mennesker, der mødes 1-4 gange om måneden for at øve offentlige taler. Emnet for din tale er helt op til dig, og folkene i klubberne er meget hyggelige og høflige, så hvis du har sceneskræk, kan du være sikker på, at der ikke vil være nogen hård feedback, fordi alle er der af samme grund. Dette kan være et stort skridt for nogle indadvendte folk, men det er absolut værd at arbejde!
folk der kan lide lignende ting som du er lettere at lære at kende., Prøv at socialisere flere af disse mennesker, hvem de End er, fordi de måske har en lignende følsomhed osv. Hvad venter du på nu?
gå og smil til nogen!
foto af de næste Webebfotos