COVID-19-pandemien har lagt stress og belastning på alle facetter af vores liv, måske ingen så markant som ægteskaber. Chancerne er, at du læser dette, fordi du har følt denne rift i dit forhold til din kone, og du undrer dig måske, har hun mistet den kærlige følelse? Og hvis ja, hvad gør jeg så?
håb er ikke tabt, herrer. Under, Jeg tilbyder dig nogle ideer til, hvordan du tænker, og hvad du skal gøre, når du spørger, “elsker min kone mig?”
spørg dig selv, Hvad mener jeg med ordet ” kærlighed?,”
spekulerer du på, om hun ikke længere er forpligtet til dit ægteskab? Eller betyder hende ikke at elske dig, at hun handler irritabel, respektløst, eller betyder mod dig? Eller betyder det, at hun virker fjern og ikke-engagerende? Disse er alle meget forskellige gentagelser af, hvad det kan betyde at føle sig uelsket. Søm ned, hvad det handler om “kærlighed”, som hun ikke ser ud til at levere i øjeblikket, som du opfatter det.
så spørg, ” Hvad er de observerbare egenskaber, jeg har set, der får mig til at tænke på denne måde?”
Når du er i samme rum, klapper hun op og undgår at tale med dig?, Synes hun ikke så interesseret i se?og afviser løbende dine fremskridt? Når du prøver at tale om noget, reagerer hun negativt eller trækker sig tilbage? Disse er alle observerbare adfærd, du kan se i din ægtefælle. Imidlertid, et ord med forsigtighed: når du noterer dig de ting, du ser, du lagrer ikke ammunition for at nedbringe din ægtefælle senere. Du bygger ikke dit argument for at bevise, at din kone ikke elsker dig.
snarere er formålet med at bemærke denne adfærd to gange: for det første hjælper det dig med at overveje det næste punkt nedenfor., Og for det andet, når det kommer tid til at tale med din kone om dine bekymringer (som behandles senere), er det lettere at forklare din ægtefælle ting, som du “ser” snarere end ting, du “føler.”
overvej andre faktorer uden for dig selv, der kan forårsage det, du observerer i din kone.
det er meget nemt at tro, at problemet er med dig, når du føler dig som om din kone ikke er så kærlig over for dig som før. Men før vi springer til konklusioner og bliver defensive, vi er nødt til at overveje, om du ser din kone handle som hun gør af helt forskellige grunde.,
Hvis hun har oplevet stress, belastning og angst for alt, hvad der foregår i hendes verden, kan hun ikke trække sig tilbage fra dig; hun kan bare trække sig tilbage.
med Billy Joels ord, “fortæl hende om det.”
Bring dine bekymringer op til hende. Sørg for at vælge et tidspunkt og sted, hvor du kan fokusere, og luften er ikke tyk af spænding. Spørg hende, om dette er et godt tidspunkt at tale, eller om en anden gang ville være bedre.
vær blid og venlig i dine ord, og undgå at placere skyld eller antage motiver. Fortæl hende, hvad du observerer, og brug “Jeg” udsagn., For eksempel, Jeg er bekymret for vores forhold. Når vi er i samme rum, jeg ser os ikke tale så meget som vi plejede at, og jeg føler, at du undgår øjenkontakt med mig. Jeg vil bare være sikker på, at jeg ikke gør noget, som du ser, er et problem, eller hvis problemet kan være noget andet.
og så… lyt. Bare lyt. Spørge. Bliv en lidenskabelig detektiv med det mål at lære og forstå. Og jeg kan ikke understrege dette nok: undgå at komme defensivt ud. Her er sagen: problemet kan være noget, du laver eller ikke gør., Og nu har du givet hende platformen til at give udtryk for hendes problem. Hør hendes bekymring, lyt til at forstå snarere end tilbagevise, og gør det til dit mål at komme til en beslutning med hende snarere end at forsvare dig selv.
husk disse ord: Hvordan kan jeg hjælpe?
Hvis din kone angiver, at du faktisk gør noget (eller ikke at gøre noget), der bidrager til problemet, er det næste skridt er at forstå, hvad du kan gøre anderledes for at gøre jeres forhold stærkere.
det kan dog være, at de andre faktorer, der er nævnt ovenfor, er i spil., Hvis det er tilfældet, er dit job at støtte. Og ikke for at “få sin kærlighed tilbage”, men så din kone kan være den bedste version af sig selv, hun kan.
husk, hvordan du kan hjælpe, kan simpelthen være at være til stede og lytte. Guys kan være fiersers. Vi kan godt lide at løse problemer. Sommetider, vores koner ønsker ikke tingene fast så meget som de ønsker at blive forstået. (Jeg ved—dette virker modstridende for de fleste mænd. Men hvis vi kan lære denne ene lille lektion, det ændrer landskabet i vores ægteskab så meget mere til det bedre.)
før dansen.,
sagen er, selvom problemet ikke er dig, og du lytter og hjælper din kone med at føle sig forstået om, hvad hun føler, er der en mulighed for, at hun ikke kommer til at poppe tilbage med det samme i fuld kærlighed-dovey-tilstand. Ting som dette tager tid at behandle og arbejde igennem. Tag initiativet og vis hende, hvor meget du elsker hende. Tal hendes kærlighedssprog. Skriv hendes kærlighedsnotater, send hendes blomster, vær ekstra flittig med vaskeri og rengøring, tag børnene væk fra hende i et stykke tid, så hun kan hvile—alt hvad der hjælper hende med at føle sig elsket og støttet., Når vi leder dansen og tager initiativ uden at hun behøver at spørge, oftere end ikke vores ægtefælle bliver begejstret for at danse igen.
vær ikke bange for at søge hjælp.
Hvis du stadig sætter spørgsmålstegn ved din kones kærlighed, problemer vedvarer, eller du har svært ved at nå en beslutning, skal du overveje at se en ægteskabsrådgiver sammen. Og igen, du måske nødt til at være den ene til at lede dansen og bringe dette op til din kone.
kolleger, vi er i udfordrende tider. Vores ægteskaber bliver udfordret. Og det kan virke som om din kone bare ikke er vild med dig længere., Men håb går sjældent tabt. Du har inden for din magt værktøjerne til at bidrage positivt til dit ægteskab, selv når din ægtefælle ikke ser ud til at vise kærligheden.
***Hvis du eller nogen, du kender, er i et voldeligt forhold, skal du kontakte den nationale Hotline for vold i hjemmet. På dette link kan du få adgang til en privat chat med nogen, der kan hjælpe dig 24/7. Hvis du frygter, at nogen overvåger din computer eller enhed, skal du ringe til hotline 24/7 på: 1-800-799-7233. For en klar forståelse af, hvad der definerer et voldeligt forhold, Klik her.,***
Billede fra Unsplash.com
KOMMUNIKERE MED DIN ÆGTEFÆLLE BØR VÆRE TILFREDSSTILLENDE, IKKE FRUSTRERENDE.
Med de rigtige værktøjer, du og din ægtefælle kan have den bedste kommunikation nogensinde!
dette brugervenlige virtuelle 5-dages kursus guider dig og din ægtefælle til at få den bedste kommunikation, du nogensinde har haft!, Gennem dette kursus vil du lære:
- Hvordan man kan etablere sunde kommunikation vaner
- hemmelighederne til at skabe en dyb forbindelse gennem kommunikation
- Færdigheder til at hjælpe dig (og din ægtefælle) være en bedre taler og lytter
- Hvordan til at fejre og forstå dine forskellige kommunikations-styles
- Og så meget mere!