artikel kategori!
Vi bruger dette afsnit af vores Blog til at fremvise liv og resultater af berømte atleter og berømtheder. Nogle har konkurreret i bodybuilding arena, mens andre ikke har.
Uanset deres bodybuilding historie, hver celebrity/atlet profil, omfatter en professionel vurdering., For dem, der har, vi vil illustrere både fysiske stærke-point og svage-point i hele deres karriere. For dem, der ikke har konkurreret, inkluderer vi et afsnit om “hvad dommerne ville sige”, hvis de havde prydet scenen.
i Dag, vi vil diskutere, liv og karriere af Dwayne Rock Johnson.
hans historie er en, som mange kan forholde sig til – at flytte fra stat til stat, endelig bosætte sig og falde ind med den forkerte skare., D .ayne Johnson kunne være blevet bare en anden statistik, der er blevet arresteret flere gange i en alder af 17.
i stedet tog han sin vrede og frustrationer ud i gymnastiksalen og lovede at vende sit liv rundt. Han gik på college og spillede fodbold og fulgte derefter i sin fars fodspor for at blive en professionel wrestrestler.
vildt vellykket i ring .e (Worldorld .restling Entertainment) ring som The Rock, besluttede han at prøve sin hånd på at handle. Nu en af de højeste grosserende skuespillere i verden, vil D .ayne Johnson aldrig glemme sin urolige begyndelse.,lad os nu overveje, hvad dommerne måtte have sagt, hvis Klippen nogensinde havde konkurreret i bodybuilding-området.
hvad dommerne ville sige
havde Klippen valgt en karriere inden for bodybuilding, ville han helt sikkert være en imponerende figur på en bodybuilding-scene, der står 6’5″ og vejer 265 pund.
For en konkurrence, Dwayne ville have til at komme ned en lille smule i vægt for at være virkelig rippet., Han har en imponerende overkrop med store fælder og store arme. Men, han ville have brug for mere tykkelse i brystet og større deltoider for at se bredere ud på scenen.
selvfølgelig ville han have brug for sammenlignelige lår og kalve for at afbalancere overkroppen, men Klippen har mere en lang torso med kortere ben. Disse typer af physi .ues har normalt fremragende benudvikling.
højdepunktet i klippen, der konkurrerer i en bodybuilding-konkurrence, ville være hans gratis poseringsrutine, hvor han ville lade sin personlighed skinne. Du ville forvente at se masser af “krabbe mest muskuløse” skud med tungen hængende ud!,>Brystet: 50″
SOCIALE
The Rock er utrolig aktiv på hans konti på de sociale medier., Han tager sig helt klart tid til at anerkende sine fans og løbende opbygge sit image som en berømthed, der bekymrer sig. Fra at dele billeder af sin familie til inspirerende tanker, hans konto tilbyder meget sundt og støttende indhold til alle., Slammy Awards – 9 tiden vinder (1997, 2011 – 2015)
Biografi
De Tidlige År, Før Rock
Dwayne Johnson blev født i Hayward, Californien til forældre Ata Johnson (Maivia) og professionel wrestler, Rocky Johnson (Wayde Douglas Bowles).før gymnasiet havde han boet i Ne..ealand, North Carolina og Connecticut. Under gymnasiet flyttede han mellem Ha .aii, Tennessee og Pennsylvania.,
i en alder af 14, hans familie var i mod udsættelse. Hans mor kæmpede med selvmordstanker, hvilket førte til depression. Han havde flere run – ins med loven. Hans anklager omfattede tyveri, kampene, og kontrollere svig, da han vendte 17.
d .ayne kunne have fortsat denne vej, men der var lys for enden af tunnelen. Han tog sine frustrationer ud i gymnastiksalen, Boys Club of Honolulu., Han deltog i fodbold og brydning på sin gymnasium. Så gik han på college og drømte om pro fodbold.
håbefulde drømme om fodbold berømmelse
The Rock udmærkede sig ved high school fodbold, tjener en fuld-ride stipendium til University of Miami.
den unge atlet spillede for Miami Hurricanes fra 1990 til 1994 og uddannede sig med en bachelorgrad i kriminologi og fysiologi i 1995. Han spillede som en defensiv lineman, men blev i sidste ende sidelineret af skader. Han blev til sidst erstattet af .arren Sapp.,
herefter gik Han ind i den Canadiske Liga som en backup linebacker for Calgary Stampeders. Han blev på øvelseslisten, indtil han blev skåret kort tid senere.mens fodbold måske ikke har været i kortene til The Rock, var han ufortrødent. Han besluttede at prøve sin hånd på noget, han vidste, at mændene i hans familie var gode til brydning.,
hvordan klippen blev Klippen
i 1996 kom D .ayne Johnson ind i brydningsringen for første gang under sit eget navn. Han begyndte som en del af Worldorld .restling Federation (. .f), nu kendt som W .e.
for At vinde en kontrakt, som en del af WWF, at han var nødt til at afprøve først. Det år, han kæmpede som fle.Kavan først hos Jerry La .lers United States Wrestlingrestling Association., Han vandt derefter to titler på US .a Worldorld Tag Team Championship den sommer.
derfra tjente han retten til at underskrive en contract .f-kontrakt. Han blev straks kastet ind i ringen, uanset at han manglede reel erfaring som wrestrestler. Trods alt, han var en tredje generation wrestrestler, debuterede som Rocky Maivia.
Dwayne Johnson ‘ s morfar var Samoan-Amerikanske pro wrestler Peter Maivia, og hans far Rocky Johnson for WWE., Som en and tager til vand, d .ayne var en naturlig i ringen.han startede mandag aften Ra.og vandt Intercontinental Championship i 1997. Selvom han havde succes i ringen, fansen kunne ikke lide hans karakter og booed ham regelmæssigt, når han var på scenen.
han genopfandt sig selv som en del af Nation of Domination. Han blev sarkastisk og begyndte at henvise til sig selv som Klippen, altid i tredje person. Jo mere han heckled fansen, jo mere elskede de ham.,
der Fra, han blev “The People ‘ s Champion”. Han fejrede med andre wrestrestlers gennem resten af 1990 ‘erne ind i 2000’ erne. han vandt otte Champion .e mesterskaber i løbet af sin wrestlingrestling karriere.
men i 2000 ville han begynde at bruge mere tid på at lave film.
Det Hele Startede lørdag Nat
Dwayne Johnson blev bedt om at være vært for TV-showet Saturday Night Live i 2000. Før han vidste det, han fik anmodninger om at spille i film.,
han medvirkede først som The Scorpion King i 2001 ‘ s The Mummy Returns. Filmen havde den højeste brutto April nogensinde i kassekontorer og tog $ 68.1 millioner på sin åbnings weekendeekend.
De var ikke slå, indtil det følgende år, når Johnson fik sin ledende rolle i The Scorpion King. Den film slog sin første med $9 millioner i løbet af de første tre dage i teatre.,Johnson har ikke set sig tilbage, selvom han var frem og tilbage med wrestlingrestling, indtil han officielt trak sig tilbage i 2009. Han har medvirkende i mindst en film hvert år, lige siden hans første.
d .ayne Johnson handler ikke kun, men han producerer også film og TV-Sho .s. Han er en af de mest respekterede og højest betalte skuespillere i verden.
han husker altid at vokse op, blive udsat og kæmpe mod depression. Som Johnson siger, ” jeg kan godt lide at bruge de hårde tider i fortiden til at motivere mig i dag .,”
Personlige Liv
Dwayne Johnson bor sammen med sin familie, hustru Lauren Hashian og døtre Jasmin og Tiana. Han har også en datter, Simone, med eks-kone Dany Garcia, der stadig er hans manager og forretningspartner i dag.
Johnson familien igen vil gøre historie i WWE, som den kun fjerde generation gruppe af bryderne., Simone har besluttet at sætte sig ind i ringen og prøve sport-underholdning. Med drev, beslutsomhed og ydmyghed som hendes far forventer føderationen, at hun klarer sig godt i sin karriere.
Dwayne Johnson ‘ s Bodybuilding Træning & Fitness
The Rock har ingen hemmeligheder, når det kommer til hans træningsrutiner. Han viser dem regelmæssigt på sin YouTube & Instagram-kanaler. Han begyndte at dele dem, da fans ville spørge på sociale medier, hvordan han kom i form for Hercules.,
Ifølge Johnson, han kiggede til den Gyldne Æra bodybuilding legender som Reg Park og Steve Reeves til træning inspiration. “Med en grundlæggende bevægelse, med old-school bevægelser, kan du aldrig gå galt. Grunduddannelse. Grundlæggende bevægelse. Grundlæggende jern.”
hans træning varierer afhængigt af hans mål for den næste film, han vil være i., Han har tre øvelser, som han mener, at hans favoritter:
- Flat dumbbell press
- Dumbbell row
- benpres, forskellige positioner
Han er en fan af drop sæt, specielt når man træner sine ben. Drop sæt, med den fjerde og sidste sæt herunder op til 80 reps.
han har også udgivet træning under Project Rock, i samarbejde med Under Armour. Ved hjælp af #ProjectRock på YouTube kan du se hans voldsomme træning i gymnastiksalen.,
Ting som du finder i mange af hans træning:
- Høj volumen reps
- Høj intensitet
- Slip sæt, og supersets
- En god mængde af kabel-øvelser
- Greb ændringer til at slå hver vinkel af musklen
du Ser hans videoer, altid med en ordentlig form, og utrolig fokus, kan du fortælle, at Rock arbejder hårdt på at opbygge hans fysik. Han tilbringer over to timer hver dag udøver; han løfter fem ud af syv dage og gør cardio hver dag.
The Rock and Mr., Olympia
selvom klippen ikke er en bodybuilder, ser han bestemt ud og træner som en. Så det kunne ikke have været for meget af en overraskelse for Olympia fans, da han indtog scenen i 2016.
Men han var der ikke til at konkurrere. I stedet, han var vært for begivenheden det år. Han blev også tildelt den første nogensinde Man of the Century ICON a .ard, hvor han afgav en vigtig meddelelse under sin takketale., 2016 var året, hvor han annoncerede et partnerskab med Olympia/IFBB og hans produktionsselskab, Seven Bucks Production. Partnerskabet omfattede forfremmelse og produktion for at skabe spænding og forventning, der fører op til Olympia weekendeekend hvert år.rygter har gået rundt siden, at Klippen var interesseret i at købe Mr. Olympia fra ejeren, American Media, Inc. Af en eller anden grund, det skete ikke og blev bekræftet med den nylige meddelelse om sit salg til Jake Woodood.
betyder det slutningen på Johnsons engagement i bodybuilding konkurrencer? Selvfølgelig ikke., Nå, kan du lugte, hvad Klippen laver mad?
Athleticon: en ny Bodybuilding-konkurrence for at konkurrere med Olympia?
med en interesse i bodybuilding industrien, og sundhed og wellellness, Rock har skabt sin egen erfaring.kommer i 2021, vil den allerførste Athleticon finde sted i Atlanta, GA. Arrangementet lover “mærker, højttalere, konkurrencer og forestillinger sammen med fordybende aktiviteter og inspirerende indhold.,”
arrangementet blev skabt af Rock og partner Dany Garcia., Snarere end at fokusere på at konkurrere og bodybuilding, denne familie venligt oplevelse vil omfatte:
- Dans sessioner
- Madlavning klasser
- Lektioner om udholdenhed, levetid, og inddrivelse
- Mental sundhed og sunde relationer
- Yoga
- Tech og spil
præmiepenge har altid været en stor motivationsfaktor for folk, der konkurrerer i konkurrencer. I årenes løb har nogle konkurrenter sagt, at de penge, der tildeles i Olympia/IFBB-konkurrencer, ikke er steget med hype., Flere rygter tyder på, at præmier på Athleticon langt opvejer, hvad IFBB tilbyder.
det vil være interessant at se, hvordan (og hvis) Athleticon sammenligner med Mr. Olympia.Jim Manion, IFBB Pro League præsident, mener ikke, at nogen konkurrence kan overstråle Olympia. Kun tiden vil vise.
med en imponerende fysik skal Klippen have en sund kost og ernæringsplan på plads. Lad os se på, hvad han spiser for at brænde sine træningsprogrammer.,
D .ayne Johnsons kost & ernæring
Klippen arbejder utvivlsomt hårdt i gymnastiksalen, og han nyder helt sikkert sig selv, når han spiser. Da han forberedte sig på sin rolle som Hercules, delte han en kopi af sin måltidsplan i 22 uger.
Hver dag spiste han syv måltider i alt over 4.000 kalorier., Hans daglige mad indtag bestod af:
- Hellefisk
- Kylling
- Bøf
- Grøntsager: især broccoli, asparges, løg, peberfrugter, svampe
- æggehvider
- Creme af hvede eller havregryn
- Kasein protein pulver
- Hvide ris
Johnson jævnligt deler sine måltider på både Twitter og Instagram, sammen med sin træning. Både den sunde og ikke så sunde, ligesom hans snyde måltider, som undertiden omfatter 12 pandekager, 12 bro .nies. Han kan endda have en dobbelt dejpi pizza !a eller to, hvis han stadig føler sig sulten!,
for klippen er det hele i en dags arbejde. Han vil normalt afslutte en af sine udmattende dage med et glas af hans håndlavede te .uila, Teramana.
Takeaways fra Livet af Dwayne Rock Johnson
Når det kommer til det liv og den karriere, Dwayne Johnson, der er en masse vi kan tage. Han taler veltalende og med overbevisning, giver masser af motiverende citater.
en af grundene til, at han er så ydmyg og jordnær, er, at han aldrig har glemt, hvor han kom fra. Han bruger sine værste dage som motivation til at fortsætte med at skubbe.,
Her er nogle af de mest bemærkelsesværdige:
- “Bliver en sand badass har ingen vægt eller køn krav — bare 100% engagement til storhed.”
- ” succes handler ikke altid om storhed, det handler om konsistens. Konsekvent, hårdt arbejde får succes.”
- ” succes på noget vil altid komme ned til dette: fokus og indsats, og vi kontrollerer begge.,”
- ” i 1995 havde jeg $ 7 bukke i lommen, og jeg vidste to ting: jeg er knust som helvede, og en dag bliver jeg ikke.”
- ” Tjek dit ego ved døren. Egoet kan være den store succeshæmmer. Det kan dræbe muligheder, og det kan dræbe succes.”
Vi kunne ikke have sagt det bedre, hvis vi prøvede, så det gjorde vi ikke. hvis du mangler motivation til at nå dine mål derhjemme, i gymnastiksalen eller på arbejdet, kan det at tænke som Klippen hjælpe.
han er åben for at bekæmpe depression og arbejde gennem problemer for at hjælpe folk med at indse, at de ikke er alene., At finde styrken til at fortsætte med at arbejde hen imod dine mål, selv når det er svært, er den eneste måde at lykkes.