den 6-måneders søvnregression hos babyer

sporing af din babys søvnfremgang virker som et fuldtidsjob for nye mødre. Vil hun tilføje endnu en time i denne uge (hurra!) eller vil hun beslutte at poppe vågen gentagne gange som i sidste måned?

men i nogle tilfælde kan din tot vække, fordi hun oplever en 6-måneders søvnregression, en mindre — men normal — fejl i sin almindelige rutine. Her er mere om søvnregression, herunder hvorfor det sker, og hvordan man håndterer det.

er der en 6-måneders søvnregression?,

Ja, en 6-måneders søvnregression kan forekomme, selvom det er mere almindeligt, at babyer oplever en 4-måneders søvnregression. Søvnregressioner dukker også typisk op 8 måneder og igen omkring 12-måneders mærket, selvom det kan forekomme i alle aldre. Men en 6-måneders søvnregression er helt mulig, dels fordi din babys verden hurtigt udvides.

det første år er præget af utrolig vækst, og efter 6 måneder lærer hun nye motoriske færdigheder og begynder at pludre, så denne eksplosion af friske oplevelser kan bare lade hende være mere interesseret i at holde sig vågen (måske for at øve?,) i stedet for at glide væk fra den måde, hun har tidligere.

Hvad er 6-måneders søvnregression?

en 6-måneders søvnregression er en uventet afbrydelse i din babys sædvanlige søvnplan. For eksempel, efter hendes regelmæssige natlige rutine (badekar, sygepleje eller en flaske, en bog eller sang), hun kan putte i pænt — men så et par timer senere får hun pludselig begynde at pylre uden nogen åbenbar årsag.

da du ved, at hun har fodret regelmæssigt hele dagen, og hun lige havde en bleskift før sengetid, kan du blive forundret over, hvorfor din tot begynder at græde.,

ved 6-måneders mærket kan de fleste babyer Snoo .e tæt på otte timer om natten, især hvis du har etableret en sund sengetid rutine. Og at vågne for at fodre bør ikke være nødvendigt, da spædbørn i denne alder typisk ikke har brug for en snack i de små timer (selvom hun stadig kan kræve den stille nærhed med dig).

Husk, at det er ret normalt for 6 måneder gamle spædbørn at vågne om natten og derefter falde tilbage i søvn kort efter.

hvor længe varer 6-måneders søvnregression hos babyer?,

heldigvis bør en 6-måneders søvnregression være kortvarig, ligesom mange andre stadier i din lille liv. En søvnregression er en midlertidig fase, der sandsynligvis vil lette i løbet af få uger (ofte to eller flere, men det kan variere), når dit barn bliver vant til sine nyfundne færdigheder og indser, at natten ikke er det rigtige tidspunkt at prøve dem.,

På dette punkt, kan du også forsøge at sove, træne din tot som 5 – til 6-måneders-mærket er et smart tidspunkt at begynde, så du kan tage selvtillid i det faktum, at lade hende græde det ud en smule, er okay for nu — og kan være en god måde at nærme sove regression i første omgang.

Årsager til den 6-måneder gamle sove regression

grunden til, at 6-måneders søvn regression er temmelig varieret, og kan omfatte:

• Rullende over. De fleste babyer kan vende fra den ene side til den anden mellem 5 og 6 måneder — og din kan rulle mere end .n gang., Faktisk kunne hun ende med at sidde fast i krybbe og derefter begynde at klage over det.

• Babbling. Den streng af lyde, du hører (ba-ba-ba) er sød, men ikke klokken 3! Din babys nye evne til at pludre og coo kunne være travlt hende i krybbe.

• krybende og krybende. Din tot begynder muligvis at køre rundt under spilletid og mavetid, og denne nye udvikling kan efterlade hende, der ønsker mere om natten.

• begynder at sidde., Mellem 6 og 7 måneder vil nogle babyer være i stand til at skubbe sig selv til en siddende stilling, hvilket kan komme som en overraskelse for din tot — og bringe tårerne på.

• separationsangst. Social udvikling kan også afbryde en babys søvn, herunder separationsangst, som kan starte op for nogle tots, når de rammer 6-måneders mærket.

• tandudbrud. De fleste spædbarnstænder begynder at dukke op mellem 6 og 12 måneder, og smerten bag det kan komme i vejen for din babys.. ‘s.,

tegn på, at din baby gennemgår 6-måneders søvnregression

Hvis din baby oplever en 6-måneders søvnregression, kan du muligvis bemærke følgende:

• Fitful søvn. Ikke at få nok z.’s om natten på grund af en søvnregression eller flere nat waakings end normalt kan forstyrre det lukkede øje, hun får.

• ekstra fussiness. Du kan tegne en lige linje fra din baby, der ikke får nok nattesøvn til et stort tilfælde af krumtapene og gnide øjnene i løbet af dagen.

• længere lur., Hvis din tot ikke fylder hendes søvn tank om natten, hun kan forsøge at gøre op for det med en længere dagtimerne Snoo .e. Husk, at spædbørn under et år har brug for mellem 12 og 16 timers søvn om dagen, inklusive to eller tre lur.

Tips til administration af den 6-måneders søvn regression i din baby

Her er nogle hurtige måder at håndtere en søvn regression og lette din babe tilbage til drømmeland:

• Aflive hende. Hvis din babe ruller ind i en bold i hendes krybbe hjørne eller på lamellerne kant og ikke kan finde en vej ud, forsigtigt hjælpe hende flytte tilbage til midten.,

• lad hende pludre — eller stå op lidt. Når du har bestemt, at hun er okay i krybbe (kig ind i hendes værelse omhyggeligt), er det fint at lade hende tale med sig selv et stykke tid eller græde det ud, især hvis du alligevel er i færd med at sove træning.

• berolige hende. Hvis hun græd i flere minutter under sin søvnregression og stadig ikke har slået sig ned, skal du gå ind i hendes værelse, stryge hovedet, armen eller maven let og hviske forsigtigt. Ved at gøre dette minder du hende om, at det er nat, du elsker hende — og hun kan komme tilbage til at sove alene.,

• Hold dig til din tidsplan. Prøv ikke at lade en 6-måneders søvnregression blive en stor hik i din normale tuck-in rutine. Hold din sunde sengetid tidsplan på plads, så du både kan stole på lineup du er kommet til at elske.

Når at ringe til lægen om en 6-måneders søvn regression

Du sandsynligvis ikke brug for at tale med dit barns læge i løbet af det 6-måneders søvn regression, men det er helt sikkert noget du kan bringe op på hendes næste godt baby-besøg.,

Husk, at et par episoder af baby græder faktisk ikke har nogen grund bag dem, selv dem, der varer op til en time.

sørg for at tage en pause fra babyens pligt under en søvnregression, og lad din partner, plejeperson eller anden elsket træde ind i et stykke tid. Og hvis du er ved din vids ende og ikke kan finde ud af, hvad der ligger bag din babys gråd, er et opkald til din læge for lidt tryghed helt fint.,

selvfølgelig er det lettere sagt (eller læst) end gjort, men prøv at hænge derinde, når du står over for en 6-måneders søvnregression — og ved, at årsagerne bag det faktisk er gode. Din baby lærer at bevæge sin krop og få nye færdigheder, som efterlader hende rastløs og ophidset. Men når hun er over de nye tricks, vil hun slå sig ned for at hvile-og det vil du også.