De 5 Bedste Glucosamin og Chondroitin Kosttilskud

Glucosamin og chondroitin kosttilskud har opnået en betydelig vægt som et middel til bekæmpelse af ledsmerter og stivhed. I betragtning af dette supplement har ikke været populær eller accepteret i det videnskabelige samfund i meget lang tid — det er ikke så veletableret som mange vitamin, kosttilskud, for eksempel — det kan være svært at vide, hvilke produkter der er værd at dine penge., Men de to ingredienser, glucosamin, der normalt stammer fra skaldyr og kondroitin fra brusk, kan have løfte, når de doseres korrekt. derfor gjorde vi arbejdet for dig og landede på disse fem fremragende muligheder.

Bedste Samlede

Zenwise Sundhed Avancerede Styrke Fælles Støtte

Zenwise ‘ s produkt er et godt 1,5 gram glucosamin og 1,2 gram af chondroitin, i tillæg til et gram af methylsulfonylmethan, og nogle af hyaluronsyre, som måske kan hjælpe med knæet smerter relateret til slidgigt., Plus der er 100 milligram curcumin, som har links til reduceret inflammation.

fordele

• pillerne har gode doser glucosamin og chondroitin ud over curcumin, MSM og hyaluronsyre, som har forbindelser til nedsat knæsmerter.
• produktet er testet af tredjepart for at sikre styrke og etiketnøjagtighed.

ulemper

• nogle synes, at kapslerne er ret store.,
• Det er ikke egnede til personer med følsom over for bindemidler, fyldstoffer, og yderligere ingredienser, som tabletterne indeholder stearinsyre, siliciumdioxid, croscarmellose natrium, mikrokrystallinsk cellulose, dicalciumphosphat, ascorbyl palmitat, hypromellose, og glycerin.,

Også Overveje

lægens Bedste Glucosamin Chondroitin MSM

Lægen Bedste har sammensat en enkel, effektiv formel, der rammer alle de rigtige noter: det giver en klinisk understøttede 1,5 gram glucosamin med 1,2 gram af chondroitin, plus den har et gram af methylsulfonylmethan.

Pros

• Doctor ‘ s Best har potente doser af både glucosamin og chondroitin.,
• tilsætning af methylsulfonylmethan kan potentielt hjælpe med slidgigt-relaterede knæsmerter.

ulemper

• kapslerne er fremstillet af gelatine, hvilket måske ikke er nyttigt for dem, der undgår svinekød.
• kapslerne indeholder siliciumdio .id, som nogle foretrækker at begrænse.
• produktet er ikke 3. part testet.,

Also Consider

Arazo Nutrition Joint Support Advanced Formulation

Arazo Nutrition has a superb option, with good dosages of 1.,5 gram glucosamin og 1,2 gram chondroitin. Formuleringen indeholder også et gram methylsulfonylmethan og nogle Bos .ellia serrata ekstrakt, en ayurvedisk urt, der kan virke som en antiinflammatorisk.

Fordele

• I tillæg til 1,5 gram og 1,2 gram af glucosamin og chondroitin, der indeholder MSM og Boswellia serrata ekstrakt.
• dette er en af de mere rimeligt prissat glucosamin og chondroitin produkter.
• Ara .o Nutrition har deres produkter tredjepart testet for styrke.,

ulemper

• gurkemeje og Bos .ellia serrata er ikke særlig godt doseret.

Højeste i Glucosamin

Horbäach Glucosamin Chondroitin med Gurkemeje & MSM

De fleste glucosamin og chondroitin kosttilskud tryk på 1,5 gram af glucosamin, som er en effektiv dosis, men Horbäach s leverer en solid 2.25 gram per portion. Derudover indeholder den en blanding af MSM, chondroitin, gurkemejeekstrakt, kollagen og hyaluronsyre.,

fordele

• Der er et stort udvalg af ingredienser forbundet med nedsat ledsmerter: Glucosamin, chondroitin, MSM, gurkemejeekstrakt og hyaluronsyre.
• ingredienserne indeholder også nogle C-Vitamin, mangan og kalium.
• kapslerne er vegetariske venlige.
• det er garanteret fri for gluten, mejeri, soja, GMO ‘ er og kunstige konserveringsmidler.

ulemper

• mens etiketten beskriver den nøjagtige mængde glucosamin, er resten af ingredienserne ovenfor i en proprietær blanding, så vi kender ikke deres præcise doser.,
• nogle brugere er ikke fan af smagen.

Højeste i MSM

Zenesis Labs Glucosamin Sulfat Chondroitin MSM

Zenesis Labs har produceret et produkt, der er simpelt, men godt dosering og særligt høj i methylsulfonylmethan, en fælles ingrediens i ledsmerter kosttilskud. Det er også helt lavet i USA, og virksomheden donerer en del af deres overskud til Arthritis Foundation.

fordele

• produktet er godt doseret og især højt i MSM, som også har forbindelser til nedsat ledsmerter.,
• fyldstoffer er enklere end de fleste: bare vegetabilsk magnesiumstearat og rismel.
• pillerne er lavet i USA i en GMP-certificeret facilitet.

ulemper

• pillerne er lavet af bovin gelatine, så de er ikke egnede til nogen, der undgår oksekød.
• productenesis Labs’ produkt er på den dyrere side.,

What Are the Benefits of Glucosamine and Chondroitin?,

det er to forskellige ingredienser: glucosamin, som er udvundet fra skaldyr, og måske lidt forsinke udviklingen af slidgigt og lindre smerter, og chondroitin, et kemikalie, der primært findes i ledbrusk. (Det er to grunde til, at det ikke er vegansk venligt.)

Nogle undersøgelser tyder på, at dette supplement kan bidrage til at reducere smerte og knogleredbrydning forårsaget af slidgigt.,(1) (2) En undersøgelse offentliggjort i Drugs & aldring i 2007 konkluderede, “der er overbevisende bevis for, at glucosaminsulfat og chondroitinsulfat kan forstyrre progression af (slidgigt).(3)

det ser ud til, at chondroitin er tættere forbundet med den reducerende hævelse i leddet, og glucosamin hjælper med smerter og forstyrrer udviklingen af slidgigt.

BarBend Tips

• forskning sætter effektive doser på en til tre gram glucosamin kombineret med en til fire gram chondroitin., Typisk bruger gode kosttilskud mellem et og to gram af hver.
• den mest almindelige bivirkning af glucosamin er flatulens.
• Der er flere tegn på, at glucosamin er effektivt end chondroitin, hvis du hellere vil spare nogle penge.
• glucosamin har også nogle links til reduceret inflammation, så nogle mennesker tager det som et generelt sundhedstilskud. Beviserne for dette er i øjeblikket lidt begrænset selv.,

indpakning af

nu skal du have en god mængde information til din rådighed, så du kan vælge den bedste glucosamin og chondroitin til dine individuelle behov. Bare sørg for at tale med en læge, før du foretager ændringer i din kost eller supplement regime.

1. Deal CL, et al. Nutraceuticals som terapeutiske midler i slidgigt. Den rolle, glucosamin, chondroitinsulfat, og kollagen hydrolysat. Rheum Dis Clin Nord Er. 1999 maj; 25 (2): 379-95.
2. Sort C, et al., Den kliniske effektivitet af glucosamin og chondroitin kosttilskud i bremse eller arrestere progression af slidgigt i knæet: en systematisk gennemgang og økonomisk evaluering. Sundhed Technol Vurdere. 2009 Nov;13(52):1-148.
3. Bruyere O, et al. Glucosamin og chondroitinsulfat som terapeutiske midler til knæ og hofte slidgigt. Narkotika Aldring. 2007;24(7):573-80.