De 4 Trin Plan for at Tale med Nogen Om Noget som helst

Hvis du finde dig selv kæmper for at tale med mennesker, eller du ønsker at prøve og møde NYE mennesker, er du kommet til det rette sted!

i dag lærer vi dig, hvordan du mestrer en samtale, i stedet for at stirre på dine fødder og håbe, at en anden kommer til at tale med dig., Master til at tale med NOGEN om NOGET:

• Trin 1: Sådan Gør Small Talk – og Ikke Sutter på Det (Menneskelig Interaktion)
• Trin 2: Hvordan kan Du Tale med Tilfældige Mennesker (Tankevækkende Small Talk)
• Trin 3: Hvordan Kan jeg Være God til at Tale (Være Skæve)
• Trin 4: Hvordan Kan jeg Være Sjov at Tale med (I Forsvar for at Være Upræcist)
• Hvordan Du Interagerer med Andre (Begynder at Tale)

Ved slutningen af dagens artikel, dine venner vil har brug for en snude for at lukke dig op.,

tro det eller ej, vi arbejder faktisk ofte på “sociale færdigheder” med vores 1-mod-1 NF Coaching klienter.mange klienter forbedrer sig selv til at starte dating igen, så vi arbejder hårdt for at hjælpe dem med at udjævne alle områder af deres liv.

Trin 1: Sådan laver du Small Talk – og ikke suger på det. (Human Interaction)

hovedårsagen til, at menneskelige folkemusik søger at forbinde med hinanden, er, at det ridser en social kløe.,

vores sociale behov er ligesom sult og tørst—vi spiser, drikker og snakker med folk, fordi der er et kløft mellem vores faktiske tilstand (sulten/tørstig/ensom) og vores ideelle tilstand (mættet/slukket / forbundet).

din hjerne siger, ” Dude, noget imod at hjælpe mig lidt? Jeg er ikke, hvor jeg vil være.”

hele ideen her er at føle sig bedre efter, end vi gjorde før.

har du nogensinde talt med folk, der er i et super surt humør?

det er lidt smitsomt, er det ikke?,

medmindre du tilfældigvis er venner med folk, der kan gøre crankiness charmerende (såsom professionelle komikere), er det normalt lidt bummer.

lad os ikke være bummers!

lad os være de andre slags mennesker, dem, der forlader vores samtalepartnere i godt humør, efter at de har talt med os.at deltage i happy small talk er ikke bare godt for de mennesker, vi snakker med, forresten-det hjælper os også. “Fake it’ til du gør det ” er mere end bare et iørefaldende rim.ideen om at handle på en bestemt måde opmuntrer os til at være sådan har eksisteret siden Aristoteles tid., Tag et kig på hans citat (fra over 2.300 år siden!):

“mænd erhverver en bestemt kvalitet ved konstant at handle på en bestemt måde.

vi bliver bare ved at udføre bare handlinger, tempererede ved at udføre tempererede handlinger, modige ved at udføre modige handlinger.”

viser sig, at manden vidste, hvad han talte om.,

Et hold, ledet af Fritz Strack viste i 1988 viste, at blot holde en blyant i munden på en måde, der simulerer muscle bevægelser af smilende gør tegnefilm synes sjovere, end når du holder den mellem dine læber, som et strå; andre undersøgelser har vist, at blot krydse armene kan gøre dig mere vedholdende!så næste gang du føler dig surly og leder efter en forandring, udfordre dig selv til at tale med nogen på en mere optimistisk måde og se om det hjælper med at ryste det af.,

jeg foreslår ikke, du bop rundt som solskin og fe støv, men er det ikke det stærke til at indse, at ved blot at chatte med en anden person på en positiv måde, kan du gå væk fra samtalen med både du og dem med en følelse af bedre stillet?

(Du er velkommen til at give en lille mental knytnæve til Aristoteles, når du ser, hvor godt dette virker.)

Trin 2: Hvordan taler du med tilfældige mennesker? (Tankevækkende Small Talk)

god small talk tilpasser sig i realtid, omtanke og opmærksomt anvendelse på hvad der sker i øjeblikket.,

dette lyder måske overvældende i starten, især hvis du kan lide at planlægge ting at sige på forhånd. Tricket er at tage et skridt tilbage og vælge en ting, enhver ting, som du skal fokusere din opmærksomhed på.

Der er en endelig liste over, hvad denne ting vil være:

1. uanset om det er solrigt, regnfuldt eller snedækket, det er vejr.
2. uanset om det er en gadeparade, en kunstudstilling eller en hot tub limousine, der kører forbi, er det landskab.
3. uanset om det er nogen med skøre sko, en fyr, der laver håndfjedre, eller en kvinde, der svinger fra en lysekrone, er det mennesker.,
4. uanset om det er en sød baby, en fluffy hvalp eller en cool bog, Det er ejendele.

se, hvordan du pludselig kan forestille dig at have et eller to forberedte svar, der stadig perfekt kan gælde for selv de mest nye situationer?

nu kan dette kun få dig så langt som din første eller anden linje i en samtale, hvorefter du muligvis skal begynde at komme med ting i øjeblikket.

men den samme logik med “trin tilbage / vælg en ting” gælder også her, og vil hjælpe dig med at undgå at blive overvældet eller panikere over, hvad du skal sige.,

Her er et eksempel på small talk:

du: “Jeg tror, jeg bogstaveligt talt så en kat og en hund regner ned fra himlen i dag.”

Them: “Ha! Det ved jeg godt, ikke? Jeg troede, det skulle være forår.”

du: “det må være rigtig svært at være vejrmand. Du siger enten det indlysende, eller du er en løgner.”

Them: “min fætter er en vejrmand.”

Curveball! Du har ikke forberedt noget om weeatherman cousins!, Men dette er interessant og Roman nok til at retfærdiggøre en konversation tangent alle sine egne (og kunne falde ind under den kategori af job, hvis du ønsker at tilføje det til din tidligere liste). Prøv et simpelt spørgsmål.

du: “Åh, interessant . Hvordan kom han eller hun ind i det?”

før du ved af det, har du en unik samtale, ikke banal”small talk”.

Du lærer også ting om din samtalepartner (og de om dig), som vil hjælpe dig med at opbygge fra engangssamtaler med fremmede til konsekvente venskaber og forhold til mennesker.,

udfordre dig selv til at identificere disse “onen ting” (vejr, bøger, back handsprings), som du er ude at interagere med mennesker.

brug komforten i en forberedt linje til at åbne med, hvis du vil, men med målet om at finde noget interessant, der sker i det øjeblik for at kommentere. Dine samtaler vil øjeblikkeligt være mere tankevækkende, og de mennesker, du taler med, vil føle det, også.

Trin 3: Hvordan kan jeg være god til at tale? (Vær Quuirky)

min fætter Kim mødte min forlovede for første gang for et par måneder siden.,

så snart vi alle satte os ned, sagde hun til ham: “Fortæl mig hver eneste ting om dig selv, fra fødslen og slutter med lige nu.”

Jeg troede, det var bare om det største, jeg nogensinde har hørt.

Hvis min ven Jess er hjemme hos nogen for første gang, siger hun: “Hvis jeg var badeværelset, hvor ville jeg være?”

hun får svaret– og en klukle.

min ven David slog en samtale med en sød pige i Jiffy Lube ved at spørge hende, om hun troede, at fyren i venteværelset lignede en beagle.,

han ringede til mig for at takke mig for at introducere ham for sin kæreste.

disse eksempler har alle til fælles temaet om at gøre akavhed til a .esomeness. De handler om at være selvsikker, ikke at være glat.nogle gange kan opkald til den akavede urskive være lige, hvad alle har brug for for at løsne lidt, som når min ven Mike starter sine præsentationer på arbejdet ved at sige: “hvis jeg virker utroligt nervøs, er det fordi jeg faktisk er utrolig nervøs.”Det er en dristig strategi, for at være sikker, men det kan være utroligt forfriskende.,

Der er noget unægteligt sjovt om nogen, der siger: “jeg er enormt overcoffeinated lige nu, så jeg kan gå ud på et tidspunkt. Hvordan var din weekendeekend?”

kort sagt må du ikke føle pres for stift at overholde en abstrakt forestilling om, hvad small talk skal være, og miste al din egen dejlige personlighed i processen. Du er jo medlem af oprøret!

du udfordrer konventionel visdom og omfavner det underlige hver dag– lad small talk være ingen undtagelse.

Trin 4: Hvordan kan jeg være sjov at tale med?, (Til forsvar for at være upræcis)

Husk de små ting? Sød. Husker du hver lille ting? Uhyggelig.

Jeg er tilfældigvis i besiddelse af en skræmmende god hukommelse; Jeg husker specifikke samtaler (såvel som hvor de fandt sted, og hvad vi havde på) med folk, der ikke kunne hente mig ud af en lineup.

Jeg er absolut den person, der går op til folk og siger, “du er en kiropraktor? Vi sad ved siden af hinanden på et fly fra La til San Francisco for et år siden, ikke?”Ja, rigtigt … men det gjorde ikke noget., Fyren blev grundigt skrumpet ud, og jeg kunne ikke bebrejde ham!

Jeg har måttet lære at holde lidt tilbage (okay, meget) og ikke Spy frem med hver eneste ting, jeg husker om min sidste samtale med nogen næste gang jeg ser dem.

i stedet for: “hvordan var den konference, du gik til i Phoeni??”gå med, “du skulle ud af byen, da jeg så dig sidst, ikke?

i stedet for: “er din øverste venstre molære følelse bedre?”gå med,” Hej, hvordan går det?,”

som en god frisure eller lomme firkant, tager det nogle gange en smule indsats i samtale for at få det til at virke ubesværet, men det er langt at foretrække at freaking folk ud.

Tag dig god tid.

med hver samtale vandrer du en sund plante, ikke slukker en brand. faktisk er det nok den bedste måde at sikre fremtidige samtaler og give dig noget at tale om næste gang!,

desuden, når du er upræcis, tillader du den anden person at indsnævre et emne, som de er komfortable med, snarere end at tvinge dem til at tale om deres øverste venstre molære!

hvordan interagerer du med andre? (Start Talkin’)

med disse fire taster i tankerne, er du klar til at starte små talkin’.

udfordre dig selv til at henvende dig til en person om dagen og slå en samtale op, selvom den er kort. som alt andet, vi gør i livet, kan gode sociale færdigheder læres, udvikles, finpudses og forbedres.,

selvom det er virkelig svært at øve, medmindre du forpligter dig til at prøve det.

og hvem bekymrer sig om samtalen går dårligt?

fejl er fantastisk.

Odds er, at du aldrig vil se den person igen i dit liv, og dit liv er ikke anderledes nu, end det var 5 minutter før samtalen.

selvfølgelig kunne det modsatte være sandt: du kunne møde nogen fantastisk.

og der er kun en måde at finde ud af, hvilket resultat du får.

Hvis du føler dig virkelig rusten, skal du give det et skud med en ven eller et familiemedlem og bede om lidt feedback bagefter.,

Hvis du føler dig fed, skal du henvende dig til nogen, du normalt ikke ville tale med. Hvis du tegner et tomt, skal du stille et spørgsmål.

Træk vejret, smil, lyt.

Mest af alt, så husk hvorfor du gør det, og minde dig selv, at du ikke pålægge nogen ved at have en behagelig samtale med dem—du er gøre deres dag lidt lysere, og du bør aldrig blive gjort til at føle sig dårligt om det.

som altid er jeg meget interesseret i at høre, hvad du synes, og hvordan disse lektioner føles, når du tager dem ud for et spin.,

Vi beder alle om regelmæssig social interaktion; du kan blive overrasket over, hvor let det er at være god til small talk virkelig!

Hvad er dine store hangups med small talk?

hvor planlægger du at prøve disse tricks?

-Lindsay Miller (Steve ‘s gode ven, og forholdet & sociale færdigheder ekspert på Nerd Fitness!,)

PS: Gerne udvikle dine sociale kompetencer, at få sund kan være virkelig skræmmende, hvilket er grunden til at vi har bygget tjenester og produkter til at hjælpe dig med at overvinde kaos og føle sig trygge i de handlinger, du tager hver dag:

• 1-on-1 Online Coaching: coach fra Team NF får at vide, at du er bedre end du kender dig selv og bygger et træningsprogram og ernæringsmæssige strategi, der passer til dit travle liv, din krop type, og dine mål.,
• The Nerd Fitness Academy en selvstændig tempo online kursus med 7-niveau no-gym-krævede træning, boss kampe, HD-video demonstrationer, en ernæring og tankegang køreplan, og støttende samfund i vores flagskib kursus.

vil du bare lære mere om, hvad vi gør? Det er også godt! Grib dit gratis Nerd Fitness Starter Kit ved at klikke i boksen nedenfor, så sender jeg det lige over!