Henderson begyndte at træne i blandet kampsport i 1997, da han sluttede sig til Real American Americanrestling team (RA.).
Bra .il Open Tournament
1997 så Henderson debutere i MMA, efter i fodsporene fra andre wrestrestlers, der fandt succes i sporten. Henderson indtastet Bra .il Open letvægts turnering, som havde en vægtgrænse på 176 pounds, den letteste Henderson nogensinde ville konkurrere på. Det var en one-night turnering, og byder på fire konkurrenter. Efter to relativt hurtige finish vandt Henderson mesterskabet.,
UFC 17
mindre end et år senere deltog Henderson i sin anden MMA-turnering, også en fire-mands turnering, der skulle afsluttes på en nat. Denne gang var vægtgrænsen 199 pund. UFC 17 ville markere starten på Henderson ‘ s on-again off-again forhold til UFC, som ville spænde over næsten to årtier. Han besejrede Allan Goes og Carlos ne .ton i tæt anfægtede konkurrencer for at tjene sit andet MMA-turneringsmesterskab. En punch leveret fra ne .ton i deres kamp brød Henderson kæbe, men han fortsatte kæmper gennem det.,
ringe: King Of Kings
omkring atten måneder senere deltog Henderson i sin tredje MMA-turnering. Denne gang var antallet af konkurrenter 32, og der var ingen vægtgrænse for nogen af krigerne. Turneringen ville blive afholdt i løbet af to nætter. De første to runder blev afholdt i slutningen af 1999, mens de sidste tre var i begyndelsen af 2000. Turneringen var fuld af mange bemærkelsesværdige konkurrenter, og Henderson står Gilbert Yvel, Antonio Rodrigo Nogueira, og Renato Sobral., På trods af at han vejer ind på 199 pund og rutinemæssigt opvejes af mere end 30 pund, vandt Henderson alle fem af sine kampe og blev Rings: King Of Kings Tournament 1999 champion.
PRIDE Fighting Championships
Henderson begyndte at konkurrere i Pride Fighting Championships i slutningen af 2000. Han kom ind i tre turneringer, for organisationen, for at vinde Weltervægt (183 pounds) turnering på Stolthed Shockwave 2005 ved at besejre Murilo Bustamante af split beslutning., Åbningen to runder af otte-mand turneringen blev udkæmpet på Pride Bushido 9, hvor Henderson slået ud både Ryo Chonan og Akihiro Gono. Sammen med denne turneringssejr blev han tildelt Pride Championshipelterweighteight Championship.
i 2006 mistede Henderson en beslutning i en omkamp mod ka .uo Misaki. Det var første gang, at han havde mistet en kamp til en modstander, der var under 205 pund., Henderson ‘ s endelige Stolthed kampen blev en kamp med Wanderlei Silva på Stolthed 33 i Las Vegas, Nevada den februar 24, 2007, hvor han scorede en knockout sejr for at blive i Mellemvægt (205 kilo), mens du stadig holder sin Welterweight titel. Henderson blev den første fighter til at holde titler i to forskellige vægtklasser samtidigt i en større MMA organisation. Samlet set gik Henderson 13-5 med stolthed, med otte sejre ved standsning.,
UFC vender tilbage
På September 8, 2007, Henderson tilbage til UFC til ansigt light heavyweight champion Quinton “Rampage” Jackson i UFC 75 i London, England. I en tæt anfægtede kamp, så Henderson pålægge sin vilje tidligt, Jackson kontrollerede de senere runder og vandt en fem-runde enstemmig beslutning om at beholde sin titel og få Pride mellemvægt Titel.,
Den November 17, 2007 blev det annonceret under den efterfølgende kamp ved UFC 78, at Henderson vil kæmpe for UFC mellemvægt Anderson Silva at samle Stolthed weltervægt (183 lb) og UFC mellemvægt (185 lb) mesterskaber. UFC 82 fandt sted den 1.marts 2008 og blev afholdt på den landsdækkende Arena i Columbus, Ohio. På trods af at have vundet den første runde, tabte Henderson via indsendelse på 4:52 i anden runde ved bageste naked choke.Henderson sprang tilbage fra sin uheldige start i UFC med en sejr over Rousimar Palhares på UFC 88 og vandt ved enstemmig beslutning., Efter ti år i sporten var det hans første UFC-sejr. Efter kampen lo Henderson og sagde: “forhåbentlig behøver jeg ikke vente så længe, før jeg får min næste sejr .”
Henderson tilbage til light heavyweight division til ansigt tidligere UFC Mellemvægt Rich Franklin 17 januar, 2009, kl UFC 93 i Dublin, Irland. Henderson vandt kampen via en delt beslutning efter en eye-poke i tredje runde, at mange, herunder Franklin, troede var tilsigtet. Han blev efterfølgende udvalgt til at lede Team U. S., på sæson 9 af The Ultimate Fighter, med Michael Bisping coaching det modsatte Hold STORBRITANNIEN.
Coaching The Ultimate Fighter og eftervirkningerne
Den reality TV-show, der opfostrede en fejde mellem de to trænere, der fortsatte, indtil deres fight, sendt på Spike TV og havde premiere på April 1, 2009, med live-finale på juni 20, 2009 i Las Vegas.,
På juli 11, 2009 i UFC 100 på Mandalay Bay Events Center i Las Vegas, Henderson og Bisping kæmpede, og som kulminerede i Henderson blive den første mand til at banke Bisping ud, så gør i anden runde med en overhånd til højre til kæben som Bisping blev kredser at Henderson ‘ s højre. Denne sejr satte Henderson tilbage i strid om et titelskud på UFC mellemvægt mester. Knockout punch vandt Henderson en $ 100.000 bonus for “Knockout of the Night” og betragtes som en af de største knockouts i sportens historie.,
kontrovers opstod fra kampen på grund af Henderson umiddelbart efter hans knockout punch med en flyvende underarm-drop til den forsvarsløse Bisping hoved kort før dommer Mario Yamasaki sluttede kampen på 3:20.
umiddelbart efter kampen sagde Henderson, at “jeg ramte ham hårdt, men jeg fik det sidste slag i bare for at lukke ham lidt op.”Efter at UFC-præsident Dana Whitehite sagde, at Henderson havde fremsat kommentaren i spøg, klargjorde Henderson ved at sige:” når du er i øjeblikket, havde dommeren ikke stoppet mig endnu, hvem ved hvad der vil ske, hvis han kommer til at komme sig., Jeg ramte ham kun to gange, en gang på mine fødder, en gang på jorden. Jeg fortsatte ikke. Jeg gik ikke efter ham, efter at dommeren forsøgte at stoppe mig, det var ikke sådan. Det var min reaktion at fortsætte, indtil jeg blev stoppet-og du ved, det føltes godt dog.”
Strikeforce
Dan Henderson underskrev en fire-kamp, 16-måneders aftale med Strikeforce den 5.December 2009, efter at hans kontrakt udløb med UFC. Henderson fik sin Strikeforce debut på April 17, 2010 på Strikeforce på CBS mod Jake Shields., Han var også eyed for en let sværvægtskamp mod Gegard Mousasi, og udtrykte interesse for til sidst at bekæmpe Fedor Emelianenko på et tidspunkt under sin kontrakt.Henderson mistede sin Strikeforce debut til Jake Shields. Trods såre skjolde og banke ham ned i 1.Runde, Henderson gik på at tabe ved enstemmig beslutning. Størstedelen af de sidste runder blev brugt på jorden, hvor Shields kontrollerede kampen via kæmper. (49–46, 49–45, 48–45).Henderson stod overfor Renato Sobral den 4.December 2010 på Strikeforce: Henderson vs. Babalu., Henderson vandt kampen via KO på 1: 53 i første runde.
Henderson besejret Rafael Cavalcante via tredje-runde TKO for Strikeforce Light Heavyweight Championship på Strikeforce 32. Efter to runder, hvor alle tre dommere havde scoren bundet 19-19, faldt Henderson Cavalcante med sin berømte højre hånd i den tredje, før dommer Dan Miragliotta kaldte kampen ud ved 0:50-mærket.Henderson kæmpede Fedor Emelianenko den 30. juli 2011 på Strikeforce: Fedor vs. Henderson., Mange havde spekuleret på, at Henderson ville møde Fedor med en fangstvægt, men Strikeforce bekræftede senere kampen som en tungvægt. Henderson sagde: “Det er svært for mig at gå op i vægt. Jeg gjorde vægtløftning og masser af spise; jeg ved ikke, hvad jeg ellers skulle gøre. Jeg vil ikke føle mig outmatched eller lille derinde.”Han var nødt til at træde på skalaerne, der vejer mindst 206 pund for at kvalificere sig til Heavy divisioneight-divisionen og vejede ind på 207. Fedor vejede lidt under sin normale vægt, med skalaen læsning 223 Pund., Henderson besejrede Emelianenko via KO på 4: 12 af 1. Runde. Dette var den sidste kamp på Henderson ‘ s Strikeforce kontrakt. Henderson sagde, at han gerne vil underskrive igen for at forsvare sit Strikeforce Light Heavy .eight Championship.
Tredje UFC run
Kort efter UFC 133 pre-fight pressekonference, Dana White kommenteret potentiale til at bringe Henderson tilbage til UFC til en tredje go-around. “Vi får se, hvad der sker,” sagde Whitehite torsdag i Philadelphia. “‘Hendo og jeg har haft noget historie med at handle. Vi ser, om vi kan finde ud af noget og få ham tilbage i UFC.,”Senere Henderson kommenterede:” Jeg tror, at den største kamp, de kunne fremme, sandsynligvis er en titelforening med den, der er mesteren i UFC.”
Henderson stod overfor Maur .cio Rua den 19.November 2011 på UFC 139 for sit tredje løb i UFC. Han vandt kampen via enstemmig beslutning. Frem og tilbage handling tjente både fighters Fight of the Night Honours, og blev beskrevet af mange som en af de største kampe i UFC historie.,UFC-præsident Dana .hite meddelte under UFC 145 ‘ s pressekonference efter kampen, at Henderson ville være den næste modstander for den lette Tungvægtmester Jon Jones.kampen med Jones forventedes at finde sted den 1.September 2012 på UFC 151. Henderson trak sig imidlertid tilbage fra kampen med henvisning til en knæskade, og resten af kampkortet blev annulleret.Henderson stod overfor Lyoto Machida den 23. februar 2013 på UFC 157. Han tabte kampen via split beslutning.Henderson stod overfor Rashad Evans den 15. juni 2013 i main event på UFC 161. Han tabte via delt beslutning.,Henderson stod overfor Vitor Belfort i en omkamp den 9. November 2013 på UFC Fight Night 32. Henderson besejrede Belfort i deres første møde i 2006 på Pride 32 via enstemmig beslutning. Han tabte kampen via knockout i første runde, markerer første gang i sin MMA karriere, at han var blevet stoppet på grund af strejker. Kampen med Belfort var den sidste kamp i Henderson ‘ s kontrakt med UFC. Den 22. januar afslørede Henderson for UFC i aften, at han underskrev en ny, seks-kamp kontrakt med UFC.,
i januar 2014 blev en omkamp med Maur .cio Rua annonceret at finde sted den 23.marts 2014 på UFC Fight Night 38. Trods at miste de to første runder efter at være blevet slået ned af Rua, Henderson samledes tilbage i tredje runde og vandt kampen via TKO på grund af slag. Sejren tjente også Henderson sin tredje kamp om natten bonus og første præstation af natten bonus.
for at gøre en hurtig tilbagevenden til buret stod Henderson over for en meget større Daniel Cormier den 24.maj 2014 på UFC 173., Han tabte kampen via indsendelse (technical submission/rear-naked choke) i tredje runde efter at være blevet udkæmpet og holdt nede på bunden for størstedelen af kampen.
Om November 12, 2014, UFC meddelte, at Henderson ville flytte ned til Mellemvægt til ansigt Gegard Mousasi på januar 24, 2015 i co-main event i UFC on Fox 14. Han tabte kampen via TKO i første runde.Henderson stod overfor Tim Boetsch den 6. juni 2015 i hovedbegivenheden på UFC Fight Night 68. Han vandt kampen via knockout på 28 sekunder af første runde.,Henderson stod overfor Vitor Belfort i en gummikamp i main event på UFC Fight Night 77. Han tabte igen kampen via en kombination af hoved spark og slag.
en omkamp med Lyoto Machida forventedes at finde sted ved mellemvægt den 16.April 2016 hos UFC på Fo. 19. Den 13. April meddelte UFC imidlertid, at Machida erklærede brugen af et forbudt stof under en stikprøvesamling uden konkurrence i sidste uge. Machida erklærede, at han ikke var klar over, at stoffet var forbudt både ind og ud af konkurrencen., Derfor, han blev fjernet fra kampen og Henderson blev re-booket til en anden begivenhed på et senere tidspunkt.Henderson blev hurtigt omplanlagt for at møde Hector Lombard den 4. juni 2016 på UFC 199. Han vandt kampen via knockout i anden runde via et hovedspark efterfulgt af en omvendt albue og tjente sig selv en præstation af Natbonusen, samt at blive den første fighter til at slå Lombard ud koldt.Henderson stod overfor derefter UFC mellemvægt mester Michael Bisping, i en omkamp den 8. oktober 2016 på UFC 204., På trods af at han faldt og næsten afsluttede Bisping i både første og anden runde, han afviklede at miste frem og tilbage kampen via enstemmig beslutning. Begge krigere blev tildelt kamp om natten for deres præstationer. Ved afslutningen af kampen bekræftede Henderson, at han havde til hensigt at trække sig tilbage fra kampene.
Dan Henderson blev optaget i Kampen Fløj af UFC Hall of Fame i UFC Fan Expo på juli 5, 2018, sammen med Maurício Rua, for deres kamp i 2011, hvilket Henderson vandt ved Enstemmig Afgørelse (48-47 x3).