Det er et naturligt middel, der er kendt siden oldtiden, ideel til at starte dagen med højre fod: en tsk af citron og olivenolie hver dag, tages på tom mave, kan medføre store fordele for helbredet. Foreningen af de to elementer, der allerede er sunde i sig selv, hjælper med at smøre slimhinderne i maven, for at bekæmpe forstoppelse og aktivere cirkulationen og funktionerne i leveren og galdeblæren., Desuden er dette antio .idantmiddel i stand til at befri os fra toksiner og rense os indefra.
olivenolie: en beskyttelse af hjertet
blandt de kendte fordele ved olivenolie er at forbedre det kardiovaskulære systems funktion. Rig på fedtsyrer hjælper olivenolie med at reducere dårligt kolesterol i overskud, hvilket hjælper med at forbedre blodcirkulationen og opretholde vener og arteriers sundhed. Tilsætningen af citronsaft resulterer i et ikke-ligegyldigt vitaminindtag, hvilket yderligere forbedrer hjertefunktionen.,
Relief for leveren
en af de vigtigste fordele ved kombinationen af olie og citron på tom mave er bestemt den rensende virkning, der letter leveren. Ofte takket være en lidt omhyggelig ernæring kan der faktisk være irritationer som hævelse, en pastaagtig mund og en sur smag, når man vågner op, svær hovedpine: alle symptomer, der viser, hvordan man renser og afgifte os.,
Lettelse for reumatiske smerter
anti-inflammatoriske egenskaber af denne ældgamle retsmidler er også kendt for: for dem, der lider af fælles eller reumatiske smerter, en skefuld olivenolie og 3 dråber citron saft tages i morgen (konsekvent) er en reel universalmiddel.
Olie og citron i morgen: arrangementer
Den ideelle måder til at udføre denne sunde vane, er følgende: når du vågner op, bland en teskefuld af olivenolie med 3 dråber citron, drik det på tom mave, så bruge lidt tid (måske gør en forfriskende byge)., Efter en halv time er det tid til at spise morgenmad!
om få dage vil du føle dig endnu bedre, mindre vægtet, med lige gavnlige virkninger på søvnkvaliteten.
I tilfælde af raske mennesker, ubehagelige symptomer forårsaget af rygning eller forkert ernæring, såsom dårlig ånde efter opvågning, mave-tarm problemer, eller en overbelastning af leveren, vil i høj grad forbedre og med en minimal indsats, forudsat at det selvfølgelig ikke er symptomer, der er knyttet til kendte sygdomme (i dette tilfælde er det vigtigt at kontakte din læge først).,
Vi anbefaler naturligvis udvælgelse af produkter af høj kvalitet, både hvad angår ekstra jomfru olivenolie, bedre hvis BOB eller hvis købt fra en betroet mølle, og hvad angår citronsaft, som skal være ubehandlet og fri for pesticider, fra økologisk landbrug.