Mens vores passagerer, der normalt ikke oplever søsyge, mange af vores gæsternes antal, og man kan frygte før cruising er ved at blive søsyg på en lille båd. Søsyge er reaktionen fra din krops indre ørebalancesystem til skibets ukendte bevægelse. Skibsbevægelsen kan forårsage stress på dit balancesystem, som efterlader dig syg i din mave, med hovedpine og føler det værste, du har følt i et stykke tid (derfor ønsker vi, at du undgår søsyge til dit næste krydstogt).,at forstå, at du ikke er rigtig syg, bare ude af balance, er det første skridt til at helbrede dig selv.
søsyge forsvinder typisk alene efter et par dage, da kroppens hjerne tilpasser sig den nye bevægelse og miljø. Men hvad med de første par dage? Hvis du nogensinde har oplevet det-det kan være skræmmende og nok til at skræmme dig væk fra at booke dit næste krydstogt.
havsygdom kan påvirke nogen, men i det mindste for mig opvejer fordelene ved at sejle langt risikoen for at blive søsyg.,
Tips om, hvordan at Undgå Søsyge
i Stedet for at undgå havet, vil jeg gøre mit bedste for at forberede en vellykket uge på vandet.
få frisk luft
frisk luft, en brise og mangel på lukkede rum, kan hjælpe meget med seasickness. Læg dig ned, luk øjnene og lyt til noget musik på dækket. Du ønsker at få dit sind væk fra at være syg og lade musikken berolige dig. Da angst bidrager til søsyge, er du mere tilbøjelig til at blive syg, hvis du går ombord på dit krydstogt og forventer at blive syg., Planlægge at reducere din stress, boarding dit krydstogt selvsikker og optimistisk!
hold horisonten i syne
du vil konstant se på horisonten, holde den i syne, men ikke stirre på den. Når din krop tilpasser sig de nye bevægelser, skal du bruge horisonten som dit referencepunkt. For de fleste mennesker vender fremad på båden vs. til siden hjælper med at styre deres søsyge.
Hvis du ikke kan se på horisonten, skal du holde øjnene lukkede. Dette vil reducere de modstridende signaler mellem dine øjne og indre øre.,
brug ikke kikkert, kameraer eller læs i lang tid
undgå at stirre på ting, som din hjerne normalt ville betragte som stabile, dette vil kun forværre dine symptomer.
Administrer din kost
Spis ‘sikre’ fødevarer, som du ved, at din krop kan håndtere, op til dit krydstogt. Undgå alt for krydret, surt eller fedtholdigt, og prøv ikke at overvære eller overdrive det på alkoholen, før du går ombord på båden. Spis lettere måltider og tilsæt pebermynte og ingefær til din kost, de er gode naturlige midler til at reducere risikoen for søsyge.,
Hold dig ude af direkte sol
du vil undgå, at din krop overophedes, så hold dig ude af direkte sollys og sip konstant vand for at forblive hydreret. Jo tættere du kommer på ækvator, og solen bliver stærkere, og hvis du ikke holder væsker i dig, dehydrering kan bringe på symptomer på søsyge
Undgå stærke lugte
Hvis du tilfældigvis at være i nærheden af en gæst, der brugte en smule for meget parfume, eller i nærheden af udstødningen fra motoren, træk, så du undgår alle stærke lugte, der kan gøre din kvalme værre. Det er her den friske luft kan hjælpe med at rydde op i enhver intens lugt, der dvæler.,
Medbring medicin
tal med din læge før dit krydstogt og kom forberedt med medicin, de anbefaler for at hjælpe dig med at håndtere din søsyge. Dramamine og Bonine er de mest almindelige retsmidler, som vores gæster har med sig, de er tilgængelige over-the-counter og anbefales at tage 24 timer før din rejse. Lægemidlet er meget mere effektivt, hvis det allerede er i din blodbanen.
PSI-bånd
Dette er Justerbare Armbånd, der anvender akupressur for at hjælpe med at lindre symptomerne på kvalme og opkast. Mens nogle mennesker sværger ved dem, hævder nogle, at de ikke fungerer så godt., Find hvad der virker bedst for din krop, men kom parat til at afprøve et par af disse forskellige strategier.
Transderm Scop Patch
plasteret hjælper med at forhindre kvalme og opkast fra bevægelsessyge med minimale bivirkninger, men det har brug for en recept. Du anvender blot plasteret bag øret, og det vil vare i op til tre dage. Som med enhver medicin foreslår vi, at du først snakker med din læge.
Hvad sker der, hvis du bliver søsyg?
bliv ikke flov, du er ikke den første, og du vil ikke være den sidste!,
Hvis du føler trang til at blive syg, skal du finde den nærmeste skraldespand eller spørge et besætningsmedlem, hvor du skal hen. Forsøg ikke at holde det i, det vil kun forlænge det uundgåelige. Normalt tager det et par timer, nogle gange en dag eller to, men næsten alle får til sidst deres havben under dem!