Bedste Pude Til Side Sveller

En enorm 41% af Amerikanerne sove i fosterstilling — på deres sider med deres overkroppe foroverbøjet og bøjede knæ — ifølge National Sleep Foundation. Og yderligere 15% sover på deres sider med deres torsoer og ben lige.

det kan være gode nyheder, fordi eksperter siger at sove på ens side kan have nogle sundhedsmæssige fordele, herunder forebyggelse af halsbrand og reduktion af chancerne for snorken., Det kan også være bedre for vores hals sammenlignet med andre positioner, ifølge en rapport fra Forebyggelse.

måske er det fordi så mange mennesker favoriserer denne søvnposition frem for andre, men det bør ikke komme som nogen overraskelse, at der er masser af puder dedikeret til sidesveller. Jeg har valgt de fem bedste puder til sidesveller; disse puder skal dække en lang række søvnpræferencer. Jeg vil også komme med nogle anbefalinger til, hvad man skal kigge efter, især når man køber en ny pude lavet kun til sidesveller!,

Pude Detaljer

Vi har lagt ud alt, hvad der er at vide om hver enkelt pude, herunder hvem vi synes, det er en god pasform for. Tjek det nedenfor!,

Strimlet Skum Påfyldning

Coop Hjem Varer Oprindelige

Der er mange justerbar, strimlet hukommelse skum puder på markedet, men hvad gør Coop Hjem Varer pude stå ud for side sveller især er de større bidder af hukommelse skum inden for den pude, som understøtter det til en større grad af støtte.

disse større skumstykker hjælper med at give puden en betydelig loft og næsten overstuffed følelse., En lynlås på siden giver adgang til fyldet, så det kan tilpasses, så hver person kan finde deres ideelle neutrale hoved, nakke og spinaljustering.

for at holde puden lofted og fast, skal den tage en tur til tørretumbleren og fluffed lejlighedsvis – forvent at betale omkring $60 for en Queenueen si .e.,

Pude Detaljer:

• Fyld: revet hukommelsen skum mix for komfort og form-evne, vil ikke gå hjemme
• coveret er 60% polyester, 40% bambus-afledte rayon – designet til at holde sveller køligt gennem nat
• Standard-størrelse: 20″ x 26″ | Queen size: 20″ x 30″ | King-size: 20″ x 36″
• Made in USA
• 5-års begrænset garanti
• maskinvaskes
• Allergivenlige og støv mide-resistente
• Leveres i Standard, Dronning og Konge størrelser

Læs den fulde Coop Hjem Varer pude anmeldelse.,

Luksuriøse Ned Fylde

Brooklinen Ned i Midten af Plys

Brooklinen Ned pude i Midten af Plys – pude også kommer i Blød og Fast muligheder – er i modsætning til en typisk ned pude, når det kommer til støtte til hoved og nakke. Mens det bevarer sin bløde og hyggelige følelse, falder den ikke så meget som en typisk dunpude kan. Det skyldes, at det har en dual-core struktur med et ekstra støttende indre lag af fjer og et super behageligt ydre lag af dunklynger.,

det er også allergivenlige og antimikrobielle (ifølge mærket) og har en 60-nat prøveperiode. Jeg vil anbefale den faste mulighed for tungere sidesveller, der har brug for endnu mere støtte, da deres hoveder vejer puden ned.

puden skriger virkelig luksus med sit 400 trådtællingsdæksel – det handler også om $70, hvilket gør det til en overkommelig mulighed for en dunpude; retur og udveksling kan foretages inden for det første år at eje puden.,

Pude Detaljer:

• Firma fjer centrale afdeling med bløde ned surround
• 400 trådantal 100% bomuld shell
• ØKO-TEX® certificeret til at være fri for skadelige kemikalier
• Allergivenlige med antimikrobiel behandling
• 60-night forsøg
• Leveres i Standard (20″ x 26″) og Kongen størrelser (20″ x 36″)
• Made i Canada
• Care (fra Brooklinen): “Vi anbefaler at vaske vores puder så sjældent som muligt, så du ikke forstyrrer tekstur og fluffiness af ned fibre., Hvis et produkt er farvet, anbefaler vi pletvask det med uld eller O .yclean omkring det farvede område. Hvis en pude skal vaskes, anbefaler vi at vaske på en lav og skånsom cyklus og tørretumbler på lav.”
• Pris: $69 for Standard, $89 for King
• Canada Goose Ned Certificeret
• Leveres i: Plys, Mid-Plys (min anmeldelse), og Fast

Læs den fulde Brooklinen Midten af Plys Ned anmeldelse.,

Innovative Buet Design

Eli & Elm Økologisk Bomuld Side-sleeper

Det unikke design og støttende fyld af denne pude er to funktioner, der hjalp med at tjene sit navn som mit pick for den bedste pude til side sveller. Denne krumning giver mulighed for korrekt justering af hoved og nakke, mens siden sover uden at have en skulder ved at trykke på puden, smushing den ned eller føle ekstra pres.,

dækslet er et superblødt, 100% økologisk bomuldsdæksel, der er allergivenligt, antimikrobielt, meldugtæt og støvmid-resistent. Fyldet består af manipuleret late. (75%) og polyesterfibre (25%). Det er justerbart, så sovende kan tilpasse fastheden., Det kommer på $99 til fuld pris, på bare én størrelse

Pude Detaljer:

• puden kommer i en størrelse
• der er Specielt designet til at støtte side sveller, mens den opfylder de præcise konturer af hoved og hals med buet konstruktion
• coveret er 37% økologisk bomuld, 2% spandex, og 61% polyester. Det er også et temperaturstyrende materiale, der er designet til at sprede varme
• fyldet består af Konstrueret late. (75%) og polyesterfibre (25%)., man kan tilpasse den fasthed
• Noodle latex skum er blandet med ekstremt bløde, kølende gele til at regulere kroppens temperatur hele natten
• Allergivenlige, antimikrobiel, meldug-bevis, og støv mide-resistente
• $99 til fuld pris
• 45 dages returret

Læs den fulde Eli & Elm Anmeldelse

Øko-Venligt

Avocado

Avocado pude er en miljøvenlig, bæredygtig og økologisk løsning for dem, der forsøger at skille sig af med smerter i nakken med en støttende pude., Det har en certificeret bomuld ydre dæksel og er fyldt med en blanding af naturlige late.strimler og Kapok fibre. Kapok-fibrene giver en dejlig dunet og skubbende fornemmelse, men undervurder ikke den støtte og hoppe, man får fra de strimlede late .skumstykker – det er en temmelig fast pude generelt.

sveller kan få adgang til den indre fyldning og justere den til deres ønske, men vær advaret Kapok-fibrene kan gøre et anstændigt rod, så prøv at justere udenfor eller i et godt ventileret område. Puden kan pletrengøres eller maskinvaskes og tørres også., Forvent at betale omkring $ 80 for en Standard (med 1 års garanti).

Pudedetaljer:

• det ydre betræk er en blød, certificeret blanding af organisk / polyester.
• Der er en lynlås på siden, fordi puden er justerbar.
• det er fyldt med en blanding af 100% naturlige Dunlop late.strimler og 100% naturlige Kapok fiber (frø pod fluff fra en regnskov træ).
• som det kommer, giver puden en medium-Plys føler (måske endda medium-fast til nogle).puden er vegansk, allergenfri og håndlavet i Los Angeles.
• det kommer i standard, dronning og konge størrelser., (Standard er $79 til fuld pris, dronning er $ 89, og konge er $ 99.)
• valgfri pudepåfyldningsposer sælges separat.
• puden leveres med en 100-nat prøveperiode og 1 års garanti.

Lær mere i vores fulde Avocado Pillo.Revie..

Enkel at Justere

Lilla Plys

jeg elsker, hvor effektiv den Lilla Plys er på støtte til hoved og nakke, men jeg tror, jeg elsker det endnu mere, på grund af enkelheden i den justerbare design – bare zip og unzip for at tilføje eller fjerne fasthed i puden., Side sveller vil overveje zippe op begge sider for maksimal hems og støtte.

påfyldningen er, hvad Lilla kalder “Smart Fluff” eller sammenlåsende, denier poly-fiber puff bolde – det har bestemt den ned alternative følelse, men designet tillader ikke, at det falder fladt eller mister meget luft, når det komprimeres. Det glatte ydre dæksel er en blanding af syntetiske lyocell og nylonstoffer.,

puden er $ 49 for en standardstørrelse, hvilket er meget for en justerbar pude, der er super nem at passe på (helt maskinvaskbar), let at justere uden rod og leveres med en 100-nat prøve.

Pudedetaljer:

• kommer i øjeblikket i en størrelse: 26″ 18 18″ og vejer 3.,6 lb
• coveret er 60% Lyocell og 40% Nylon med en svedtransporterende behandling
• fyldet er hvad Lilla kalder “Smart Fnug,” eller sikringsanlæg denier poly-fiber puff bolde
• Føles som polyester fibre, der ikke vil falde fladt eller mister en masse luft, når man presser ned
• Justerbar i, at sveller unzip for at gøre det blødere og zip-det gør den fastere. Funktioner To lynlåse, så man kan kombinere eller gøre halvdelen og halvdelen for endnu mere præcision uden rod
• 100-nat forsøg og 1 års garanti
• pleje: maskinvask i koldt vand, blid cyklus., Tørretumbler lav varme med en ren tørretumbler eller tennisbold

Læs den komplette gennemgang af lilla plys pude.

Martens Take

et af de forslag, vi fremsætter, i et forsøg på at guide folk mod den rigtige pude, er at få dem til at bestemme deres kropstype og indsnævre den derfra. Jeg er 5’7″ og om en medium-vægt, så jeg spurgte, Mår, der er 6’7″ og vejer 250 kg, for at tilbyde sin mening og deler hans personlige erfaring med disse puder og hjælpe med at bestemme, hvilket ville være bedst til tunge sveller.,

Lilla Plys: som Katie nævnte, bestemmes fastheden og støtteniveauet i denne pude af lynlåsene på siden. Jeg valgte at zipip op begge sider og gøre det så fast som muligt, og det var helt sikkert fast nok for mig som en side sovekabine.

Brooklinen Ned i Midten af Blød: Dette er en super fast pude, og som en større sovekabine, jeg ved, at jeg har brug for noget med dette niveau af fasthed, når jeg sover på min side – virksomheden føler sig af denne pude absolut leverer.,

Eli& Elm Cotton Organic Side-sleeper: den “divet” eller buede del af puden, hvor skulderen skal hen, er en af mine yndlingsdele ved denne pude. Det er også en meget støttende pude, så når jeg går i seng på min side, får jeg god støtte og en generel behagelig følelse.,

Hvad Side Sveller Skal Kigge Efter – Tips & Tricks

Picking en pude, der vil forbedre kvaliteten af en persons søvn er ikke så forskellig fra den, der kigger efter den rigtige madras: Det handler om at finde noget, der vil fremme neutral nakke og ryg justering. Når kroppen understøttes korrekt på denne måde, vil enkeltpersoner undgå at vågne op med stivhed og led-og nakkesmerter.,

relateret: bedste madras til side sleeperen af de vigtigste faktorer at kigge efter, når du vælger en pude til side sovende er noget, der understøtter hoved og hals, men holder disse kropsdele i neutral tilpasning til rygsøjlen.

“Side sveller har brug for en tykkere pude end ryg og mave sveller til at fylde 4″ og 6″ hul i mellem deres skulder, og madrassen,” siger Dr. Michael Breus, en klinisk psykolog, der har specialiseret sig i søvn forstyrrelser, i et interview med Forebyggelse. Han siger, at rygsøjlen skal danne en lige linje fra næsen til brystbenet.,Hvis det er svært at se, om ens hals er neutralt justeret, når du bruger puden, skal du få nogen til at tage et billede af forsiden af ansigtet, så panden, næsen og hagen er i betragtning. Derfra skal det være klart, om hovedet er i en vinkel opad, nedad eller i en lige linje (som det er ideelt).

Husk, at nogle puder har fyldninger, der vil flade eller ændre form i løbet af natten. Det kan være værd at finde puder, der tilbyder returpolitikker eller prøveperioder, så sveller kan teste dem ud i et par nætter, før de beslutter, hvilket er en god pasform.,

samlet

med nogle undersøgelser og selvvurdering er det en opnåelig opgave at vælge den perfekte pude. Kunder skal tænke over, hvilke søvnpositioner de primært vågner op i, hvilke materialer og fyldninger der føles særligt gode i en pude, og hvad deres nuværende pude gør for kvaliteten af deres søvn.

Sidesveller bør fokusere på at finde en pude, der understøtter hoved og nakke, så der er en lige linje fra næsen til brystbenet — en indikation af den neutrale nakke-og rygmarvsjustering., Test forskellige puder med gode returpolitikker, indtil det rigtige match er fundet-god søvn er mulig!

Ofte stillede spørgsmål