Når en baby pludselig vågner op fra at sove og er i nød, forældre ofte forsøge at finde ud af hvorfor. Nogle gange er det klart, hvad der er galt, men på andre tidspunkter kan det være lidt af et mysterium. En teori omkring, hvorfor babyer vågner op brat, er, at det kan skyldes mareridt, hvilket får barnet til at vågne i skræmme. Synet af en grædende, klart bekymret baby er nok til at få ethvert forældres hjerte til at smelte, især når de indtil øjeblikke før sov roligt.,
selvom der har været meget forskning i hjernemønsteraktivitet under spædbarnssøvn, kan ingen med 100% sikkerhed sige, hvad babyer drømmer om. Deres søvncyklusser er meget forskellige for voksne, og det meste af deres søvn er i hurtig øjenbevægelses søvn (REM), søvnfasen, når drømme normalt opstår.
når de er i REM-søvn, vil babyer ofte ryste, flimre deres øjenlåg, trække vejret uregelmæssigt og virke lidt rastløse. Nogle babyer vil ringe ud, give et lille græd og se ud som om de er ved at vågne op., For en opmærksom forælder kan det være forvirrende at se al denne aktivitet under det, vi synes skal være en stille, passiv tid. De fleste af os har selv oplevet mareridt, og det er let at fortolke vores børns rastløse søvn som på grund af skræmmende billeder.
selvom det er fristende, så prøv ikke at hente dit barn, når de viser tegn på rastløshed eller endda kort vågne. Dette kan føre til, at barnet udvikler en afhængighed af altid at have brug for dig til at gå tilbage i dvale., Hvis din baby virkelig har brug for trøst, vil de vågne op ordentligt og fortælle dig ved tonen og tonehøjden af deres råb om, at de har brug for dig.
Hvad er formålet med REM-søvn?
REM-søvn udfylder en vigtig rolle i at hjælpe nervebaner i et spædbarns hjerne til at danne sig korrekt. Det hjælper også med at behandle eller give mening om de oplysninger, der indsamles af hjernen i vågne timer. Langt fra at være en tid, hvor hjernen “slukker”, er REM-søvn en aktiv, vital komponent i søvn. De billeder, som hjernen danner, hjælper mod overordnet modenhed og barndomsudvikling.,
Hvad får en baby til at få mareridt?
Nogle mennesker tror, at bare processen med at blive født er nok til at udløse mareridt hos babyer. Andre er ikke enige og siger, at babyers hjerner er for umodne til endda at begynde at give mening om deres oplevelser. Vi ved, at børn drager fordel af at vokse op i forudsigelige, stabile hjem, hvor forældrenes giver trøst og tryghed, når de er nødlidende. Vi kan ikke direkte påvirke arten af vores babyers drømme, selvom vores svar på dem er under vores kontrol.,
ældre børn: mareridt
børn, der har haft et mareridt, vil ofte sidde op i sengen og græde ud for deres forældre. De kan beskrive, hvad der har skræmt dem og huske det, når de er vågnet op. Nogle gange har de så travlt med at forklare, hvad de har set, det hele kommer ud i en forvirret forvirring. Lejlighedsvis fortsætter mareridtets hukommelse ind i deres daglige liv, og barnet kan have problemer med at adskille, hvad der er virkelighed, og hvad der er resten af en drøm.,
hvad forældre kan gøre
forældre skal være følelsesmæssigt tilgængelige, når deres barn vågner op i frygt.
- ofte sidder på sengen, strøg dem, giver en kort kæle og tilbyder beroligende ord som “du er okay nu, mor / far er her”, er nok.
- en drink vand, der opholder sig hos dem, indtil de er rolige, lader dem tale om, hvad deres drøm og hvad de er bange for, vil alle hjælpe dit barn med at aflaste de billeder, der forbliver så levende i deres sind.,
- det hjælper for forældre at forblive rolige og ikke tilbyde for meget forklaring på, hvordan drømmen ikke kunne være reel. Små børn er ikke i stand til logik eller fornuft, og hvad de ser, de mener er ægte.
- prøv ikke at blive stresset selv, men hold dig afslappet og beroligende. Lad dem vide, det er sikkert for dem at gå tilbage til at sove, og det er dit job at holde dem sikkert.
natterror
natterror er forskellige fra mareridt og skal styres forskelligt., Børn ser ofte ud til at vågne op, men de er ikke helt vågne, hvilket gør det vanskeligt at berolige dem. Nat rædsler sker ofte et par timer efter at gå i seng, når barnet vil sidde op i sengen, med deres øjne åbne og græde og skrige. Dette kan være meget foruroligende for forældre. Om morgenen har barnet ingen erindring om begivenheden, selvom de syntes så ulykkelige i løbet af natten.
nat rædsler normalt toppe i førskolen til tidlige primære år. De er forbundet med begreberne fantasi og fantasi, vigtige faktorer i et lille barns liv., De afspejler ikke følelsesmæssige eller mentale sundhedsproblemer hos et barn, og de er ikke en indikator for, at der vil være problemer i fremtiden. Nat rædsler er normalt en harmløs, men foruroligende, fase i et lille barns liv.
Der er en vis debat om, hvordan forældre skal håndtere natterror.
- nogle eksperter mener, at barnet skal vækkes forsigtigt, så beroliget og beroliget tilbage i søvn. Hvis forældre vælger at vække deres barn, skal de gøre det på en blid, men vedvarende måde.,
- andre siger, om det er nok for forældre at bare være i samme rum som barnet og sørge for, at de ikke skader sig selv. Natterror kan vare i omkring 10 minutter eller mere, lang tid midt om natten.
- forældre skal forblive rolige og sigte mod at give deres barn en fornemmelse af, at de ikke er alene. Selvom de måske ikke ser ud til at være lige bevidste, er du til stede, det er stadig vigtigt, at du er fysisk tilgængelig og tæt på dem.,
- en anbefalet mulighed er at vække dit sovende barn femten minutter før det tidspunkt, hvor de normalt har en natterror. Dette menes at ‘kortslutning’ den fase af søvn natten terror forekommer i, stoppe det, før det har en chance for at starte.
For mere information se Baby søvnproblemer eller babypleje