Brunt brød vs. hvidt: er mørkere fødevarer altid bedre?
når det kommer til sund kost, bliver vi bedt om at vælge vores fødevarer efter farve. Jo mørkere og lysere farven er, jo flere næringsstoffer og fytokemikalier har de. for mange fødevarer er det gode råd. Brunt brød har flere vitaminer og fibre end hvidt brød. Spinat, gulerødder og andre farvestrålende grøntsager tilbyder mere betakaroten […]