Hvis du har fået at vide, at dit ammende barn har fødevareallergi, kan du undre dig over, hvad du skal gøre næste gang. Vil du være i stand til at fortsætte med at amme? Du kan blive overrasket over at erfare, at i de fleste tilfælde, svaret er ja.
selv en baby, der aldrig har været formel fodret, og aldrig har haft mad udover modermælk, kan vise tegn på fødevareallergi, herunder: diarr., blodig afføring, opkastning, kolik, eksem, forstoppelse og dårlig vækst. Babyer kan udvikle allergier over for fødevarer, du spiser, mens du ammer.,
proteiner fra de fødevarer, du spiser, kan forekomme i din mælk inden for 3-6 timer efter at have spist dem. Hvis du fjerner disse fødevarer fra din kost, forsvinder proteinerne fra din modermælk om 1-2 uger, og barnets symptomer bør langsomt forbedres. Der er ingen anbefalinger for at undgå mad, mens du ammer for at forhindre allergi. Disse begrænsninger anbefales kun til ammende babyer, der har udviklet symptomer.
almindelige fødevarer, der forårsager allergi
enhver mad kan potentielt forårsage allergi., Følgende fødevarer er dog dem, der oftest forårsager allergier.
- Mælkeprodukter (alle former for komælk, herunder mælk, ost, yoghurt og is)
- Æg
- Nødder
- Peanuts
- Soja
- Hvede
udfordringen er at opdage, hvilke fødevarer dit barn er allergisk over for. Allergitest hos unge spædbørn er ofte ikke pålidelig. En måde at bestemme, hvilke fødevarer der er et problem for din baby, er at føre en maddagbog over de fødevarer, du spiser sammen med en oversigt over din babys symptomer., Du kan se et mønster udvikle af forværrede symptomer, når du spiser visse fødevarer.
fødevarer, der skal undgås
ofte er det nok at bare fjerne alt mejeri fra din kost. Du skal omhyggeligt læse alle fødevareetiketter for at fjerne fødevarer, der kan indeholde mejeri.
mælk betragtes som et vigtigt fødevareallergen under Food Allergen Labeling and Consumer Protection Act fra 2006. Det betyder, at alle fødevarer, der indeholder mælk som ingrediens, skal angive ordet “mælk” på produktmærket. Hvis du er usikker på noget produkt, skal du bekræfte dets ingredienser hos producenten., Du kan også lære mere om fødevaremærkningslove fra Fødevareallergiforskning & uddannelse (billetpris).,ctulose
Andre ingredienser, der kan være et fingerpeg om tilstedeværelsen af mælkeprotein er:
- Karamel slik
- Chokolade
- Aromaer
- Høj-protein mel
- Mælkesyre starter
- Laktose
- Frokost kød, hotdogs, pølser
- Margarine
- Ikke-mejeri-produkter
Hvad du skal spise
Du kan have en velafbalanceret kost, selv uden at spise noget mejeri., Du kan få masser af protein fra fisk, oksekød, kylling, æg, nødder og bønner. Du kan bruge calciumforstærket sojamælk, rismælk, mandelmælk, kokosmælk, hampmælk eller beriget appelsinsaft til at forsyne dig med 1.000 mg calcium hver dag, eller du kan tage et calciumtilskud.
du vil også gerne fortsætte med at tage et multivitamin. Sørg for at læse etiketterne på dine vitaminer og medicin, du tager. De kan også indeholde skjulte allergener.
det kan tage en måned eller mere, før din babys symptomer forbedres., Hvis din baby ikke viser tegn på forbedring, eller hans symptomer bliver værre efter en måned med den mælkefri diæt, skal du muligvis fjerne andre fødevarer som hvede, æg, soja, jordnødder eller nødder.
Nogle gange er babyer allergiske over for mere end en mad. Det kan være nødvendigt, at du bliver på denne begrænsede diæt hele tiden, du ammer, eller indtil dit spædbarn er 1 år gammelt. Mange babyer vokser deres fødevareallergier ved deres første fødselsdag.,
modermælken indeholder vigtige sundhedsmæssige fordele for din baby herunder beskyttelse mod infektioner og højere IQ-score, og en reduktion i kroniske sygdomme som diabetes og fedme.
amning skaber en særlig bånd mellem mor og baby, og mange babyer nyder at amme ind i andet leveår. Der er ingen grund til at sprænge din baby fra brystet, hvis din baby udvikler tegn på fødevareallergi. Hvis du ændrer din kost, skal du og din baby kunne nyde amning, indtil du begge er klar til at fravænne.