Akupunktur mod Angst

Animalske og humane studier tyder på, at de gavnlige effekter af akupunktur på sundhed, herunder mentale og følelsesmæssige funktion, er relateret til forskellige virkningsmekanismer, herunder ændringer i neurotransmittere, der er involveret i følelsesmæssig regulering, såsom serotonin, en graduering af det autonome nervesystem, og ændringer i immunforsvaret. Nogle forskere har hævdet, at placebo-effekten spiller en betydelig rolle i klinisk respons på akupunktur; imidlertid understøtter sham-kontrollerede undersøgelser ikke denne hypotese.,

forskningsresultater understøtter akupunktur som behandling af angst

akupunktur og akupressur bruges i vid udstrækning til behandling af angst i både Asien og vestlige lande. Omfattende caserapporter fra den kinesiske medicinske litteratur antyder, at forskellige akupunkturprotokoller reducerer sværhedsgraden af generaliseret angst og panikanfald (Lake & mangler 2001).,

I en lille dobbelt-blind humbug-kontrolleret studie, 36 mildt deprimerede eller angste patienter blev randomiseret til enten akupunktur protokol, der traditionelt anvendes af Kinesiske læger til behandling af angst eller en sham akupunktur-protokollen (dvs akupunktur punkter, som menes at have nogen gavnlig effekt). Alle patienter modtog tre behandlinger. Pulsvariation (HRV) og gennemsnitlig hjertefrekvens blev målt efter 5 og 15 minutter efter behandlingen., Hvilepuls var signifikant lavere i behandlingsgruppen, men ikke i sham-gruppen, og ændringer i HRV-foranstaltninger antydede, at akupunktur kan have ændret autonom aktivitet, hvilket resulterede i en reduktion af den samlede angst. Betydningen af disse fund er begrænset af fraværet af målinger af baseline angst før og efter behandling.,

i en anden dobbeltblind undersøgelse blev 55 voksne, der ikke var blevet diagnosticeret med en angstlidelse, randomiseret til enten et sham akupunkturpunkt eller en bilateral aurikulær (involverer punkter på ørerne) akupunkturprotokol kaldet “shenmen”-punktet. Denne protokol menes at være effektiv mod angst. I alle fag forblev akupunkturnåle på plads i 48 timer., Gruppen “afslapning” var signifikant mindre ængstelig efter 30 minutter, 24 timer og 48 timer sammenlignet med de to andre grupper, men der var ingen signifikante forskelle mellem grupper i blodtryk, hjerterytme eller elektrodermal aktivitet (2001ang 2001).

anmeldelser rapporterer hovedsageligt positive fund

en tidlig fortællingsgennemgang af kontrollerede studier, resultater studier og offentliggjorte case rapporter om akupunktur som behandling af angst og deprimeret humør blev offentliggjort af British Acupuncture Council., Sham-kontrollerede undersøgelser gav konsistente forbedringer i angst ved hjælp af både regelmæssig (dvs. krop) akupunktur og elektro-akupunktur. Forfatterne bemærkede, at der eksisterede betydelige forskelle mellem protokoller, der blev brugt i både regelmæssig og elektro-akupunktur, hvilket antyder, at akupunktur kan have generelle gavnlige virkninger eller muligvis placebo-effekter., Selv om de fleste kontrollerede undersøgelser, der blev gennemgået rapporterede en generel angst-reducerende effekt af akupunktur, vurderinger betragtes disse resultater som usikkert på grund af undersøgelsesdesign problemer, herunder mangel på standardiserede symptom rating scales i de fleste studier, begrænset opfølgning og dårligt definerede forskelle mellem protokoller, der bruges i forskellige undersøgelser.

en nylig offentliggjort systematisk gennemgang (Amorim 2018) sammenlignede resultater af undersøgelser af traditionel (krops) akupunktur, øreakupunktur (arikuloterapi) og elektroterapi til behandling af angst., Nogle undersøgelser inkluderet i anmeldelsen rapporterede, at akupunktur forbedrer respons på receptpligtige anti-angst medicin og kan også reducere medicin bivirkninger. Forfatterne fandt gode beviser for, at forskellige stilarter af akupunktur reducerer symptomer på angst generelt, og anbefalede yderligere sham-kontrollerede undersøgelser for at hjælpe med at bestemme, om visse protokoller er mere gavnlige end andre.

For mere information om komplementære og alternative behandlinger af angst, læs min e-bog “angst: the Integrative Mental Health Solution.,”

få milde bivirkninger

Ikke almindelige forbigående bivirkninger forbundet med akupunktur inkluderer blå mærker, træthed og kvalme. Der er rapporteret meget sjældne tilfælde af pneumothora. (dvs. en potentielt livstruende tilstand forårsaget, når en akupunkturnål resulterer i kollaps af en lunge).