hvordan ved du, at dit forhold vil vare? Hvordan ved du, det skulle være? Hvordan ved du endda, at den nuværende er ‘ den ene?’Ville det ikke være dejligt, hvis du kunne forudsige, hvor stærkt og lykkeligt dit forhold vil være?
mange af os er forsigtige og endda kyniske om kærlighed. Og ingen kan bebrejde os: alle statistikker derude om forhold er virkelig dystre. Vi kommer ind i forhold, der spekulerer på, om de vil vare; faktisk tvivler vi på, at de vil.
dit forhold kan slå oddsene.,
i modsætning til hvad vi har været betinget af at tænke, kan kærlighed vare meget mere, end vi giver det kredit for.en undersøgelse, der blev udført i 2012, afslørede, at 40% af par, der havde været gift i et årti, indikerede, at de stadig var intenst forelsket. I den samme undersøgelse afslørede 40% af kvinderne og 34% af mændene blandt par, der havde været gift i mere end 30 år, at de var meget intenst forelsket.
ethvert forhold er en risiko, men der er tegn, der tyder på, at dit forhold er harmonisk, og det vil vare lang tid.,
Her er de 6 typer forhold, der er vellykkede og varige (inklusive nogle få, der skal undgås):
forhold, der deles omkring tilgivelse
hvordan håndterer du og din partner konflikt i forholdet? Misforståelser er ikke problemet i et forhold; hvordan du håndterer dem er problemet.
et stærkt forhold søger ikke at reducere konflikt, fordi der altid vil være nogle.Daniel saidilde sagde:”at vælge en partner vælger et sæt problemer .”Der er ingen partner, som du ikke vil kæmpe med, blive irriteret på og klage over., Faktisk er kampene gode. Forskning viser, at et par, der ikke kæmper tre år ind i ægteskabet, har et usundt forhold.
i et stabilt, sundt ægteskab er argumentering ikke et tegn på undergang; det er sundt og naturligt. Succesrige par fokuserer deres opmærksomhed på at løse problemerne snarere end at angribe den anden person. Når de løser sagen, tilgiver og glemmer de også.
Ifølge Jeanette Raymond, Ph. D., en licenseret ægteskabsterapeut, det sande mål for styrken i dit forhold er, hvor hurtigt du genforenes efter en uenighed. Ægtefæller, der er i stærke relationer, tager initiativ til at invitere hinanden tilbage til deres verden efter en skuffelse.
Hvad skal man gøre, hvis du har dårlige konflikter i dit forhold?
usunde forhold er kendetegnet ved dårlige konfliktløsningsevner.
forbliver du vred på din ægtefælle, efter at du har kæmpet? Har du nag længe efter du har haft misforståelser? Ignorerer du væsentlige problemer ved at feje dem under tæppet?, Eller fryser du følelsesmæssigt og lukker ned, når din ægtefælle har forurettet dig?behovet for at genoprette den følelsesmæssige forbindelse mellem dig og din ægtefælle og ønsket om at genoprette sikkerheden i dit forhold skal tilsidesætte dine sårede følelser.
mange gange skal vi vælge mellem at være rigtige og være glade. At holde et nag vil avle vrede, hvilket igen vil ødelægge dit ægteskab.
Det handler ikke om, hvad du kæmper om, det er hvordan du kæmper.
forhold, der er baseret på et eventyr
kedsomhed kan være en massiv hindring for et varigt forhold., Efter en periode med ægteskab, det er let for par at komme ind i disse grå områder, hvor alt er gentagne, forudsigelig, uinteressant og kedeligt.
mellem karrierer, børn og alle sidehustler kan det være udfordrende at holde kontakten med din partner.forskning viser, at par, der nyder den mest intense kærlighed, er dem, der nyder at deltage i nye eller udfordrende aktiviteter sammen. Nye aktiviteter vækker, som din hjerne kan fejlfortolke som en attraktion for din partner; og genantænde den originale gnist., Søger eventyr er en glimrende måde at ryste det op.
Hvad skal man gøre, hvis man keder sig i dit forhold?
en undersøgelse afslørede, at par er lykkeligere med deres forhold efter at have deltaget i spændende aktiviteter.
nye erfaringer har vist sig at aktivere hjerner belønningssystem. Nyhed oversvømmelser hjernen med dopamin og noradrenalin. Disse er de samme hormoner, der frigives i de tidlige dage af romantisk kærlighed. Gør spændende ting sammen vil bringe tilbage spændingen du følte på din første date.,
Relationer, der er bygget op omkring intimitet
Ægteskab terapeuter, der tyder på, at et par, der er utilfredse med deres sexliv vil være en belastning i deres forhold, og kunne selv blive ledet til en splittelse. Se.er afgørende for at dyrke et blomstrende forhold.
og det bliver endnu mere interessant: jo mere du har se., jo mere vil du have det. Det modsatte er også sandt; jo mindre du har se., jo mindre du vil have det, og jo mindre føler du dig forbundet med din ægtefælle.
se.øger kærlighedens kemikalie. Under sex, oxytocin frigives., O .ytocin kaldes bindingshormonet. Meget glade par har se.i gennemsnit 74 gange om året.
hvad hvis du ikke har masser af se?i dit forhold?
Hvis du er bekymret for, at du ikke har nok se., vil du være glad for at vide, at intimitet ikke handler om se.. O .ytocin frigives, når du rører, holder hænder, krammer og under udvidet kærlig øjenkontakt. Forskning viser, at en mands o .ytocinniveauer stiger med 500 procent efter at have elsket.,
forhold baseret på tillid
tillid er den vigtigste forudsigelse for succes med langvarigt forhold. Et forhold vil ikke være stærkt, hvis der ikke er tillid mellem partnerne.
er din partner pålidelig og pålidelig? Kan du regne med dem?
hvad med dig til din partner? Er du troværdig? Skjuler du Køb? Har du online-forhold, som din partner ikke er opmærksom på? Skjuler du dine sande følelser fra din partner?
par i stærke relationer holder ikke hemmeligheder.
hvad hvis du har små hemmeligheder i dit forhold?,
vær ikke paranoid. Fokuser ikke på de små ting, hvor din partner ikke har været helt ærlig.fokuser i stedet på de store ting: måske fortalte han dig, at han kun er advokat for at opdage senere, at han aldrig passerede baren! Eller hun sagde, at hun elsker børn, men insisterer senere på, at hun aldrig vil have en.
Hvis du ikke har nogen tro og tillid til din partner, vil de aldrig tro på sig selv!,
forhold, der er bygget op omkring en delt fremtid
for et langvarigt sundt forhold, jo mere ligheden, jo bedre. Partnere skal især være sikre på, at deres værdier og mål matcher, før de går i gang med et forhold.
forskning udført intervie .e par, der havde været gift i 43 år i gennemsnit afslørede, at deling af kerneværdier, interesser og at have et lignende syn på livet vil stable oddsene til din fordel. En 2009-undersøgelse afslørede også, at de lykkeligere par har de mest lignende personligheder.,
alle parene angav en ting: modsætninger tiltrækker i filmene, men de gør ikke gode ægteskabspartnere.
bevis tyder på, at folk kan lide forskellige partnere mere og finder dem mere stimulerende, men kun når forholdene er på kort sigt.
for langsigtede relationer oversætter større lighed til mere udholdenhed i forholdet.
hvad hvis du ikke er sikker på dine forholdsmål?
fælles mål arbejd sammen få dine liv sammen til at fungere i harmoni.
Hvad er dine mål som et par?, Vil du starte en familie sammen? Planlægger du at eje et hus? Hvor mange børn vil du have? Disse former for fælles mål vil bidrage til at styrke dit forhold.
Hvis du nogensinde finder ud af, at du i dit sind, med vilje eller ubevidst, ikke ønsker, at din partner skal deltage i dine planer, er det et tegn på, at det er tid for dig at gå videre.
forhold, der er baseret på delt sårbarhed
hvorfor finder mange mennesker at blive forelsket så skræmmende? Hvorfor er folk bange for engagement? Det er på grund af en intens frygt for sårbarhed.,
Her er sagen: mange mennesker vil have forhold, men de er så bange for at åbne sig og blive såret.
forskning viser, at folk frygter sårbarhed på grund af frygt for afvisning. Der er frygt for, at hvis nogen finder ud af, at vi ikke er så perfekte, intelligente eller stærke, som vi ser ud til at være, vil de ikke længere lide os.
desværre kan vi ikke opbygge sunde relationer uden sårbarhed. Sårbarhed er hemmeligheden bag en stærk forbindelse., At vide, at nogen elsker dig for den du er, og at elske en anden i al deres sårbarhed er en af livets mest opfyldende oplevelser.
frygten for sårbarhed er en selvsaboterende egenskab. Din frygt for sårbarhed vil forhindre dig i at være helt engageret i forholdet.
Hvordan ved du, om du og din partner kan omfavne sårbarhed i forholdet?,
Du kan finde ud af, om du er bange for at være sårbar ved at besvare følgende spørgsmål:
- frygter du at udsætte nogle dele af din personlighed, som du tror, at din partner kan finde uacceptabel?
- gør det at holde din afstand fra din partner, at du føler dig sikker og i kontrol?
- Er du flov over at udsætte dine sande følelser og diskutere vanskelige emner?
- har du denne intense frygt for, at din partner vil forråde eller opgive dig?
- har du plukket partnere, der tager fejl for dig i et forsøg på at forblive i sikkerhed ved at distancere dig selv?,
sårbarhed kan ofte ses som et tegn på svaghed, men det er faktisk en styrke. Det kræver enorm styrke, karakter og selvtillid at være sårbar. En ægte partner vil respektere dig for at tillade dig selv at være sårbar.at være sårbar er meget attraktiv. Ærlige mennesker drages til mennesker, der er virkelig autentiske og ufuldkomne
et varigt forhold er, hvad du laver
i sidste ende være forpligtet til dit forhold. Græsset er ikke altid grønnere på den anden side.,
den største dræber af relationer er sammenligningen med dem omkring os. Andre par virker altid smukkere og lykkeligere end os.
et lykkeligt par ser ikke ud for at se, hvad der sker på den anden side. De er tilfredse med udsigten ud af deres egen hoveddør.
sæt i indsats og tid, og du vil få dit forhold lige hvor du vil have det.
udvalgte foto kredit: Unsplash via unsplash.,cc1d899e2″>