grøn te kommer i mange forskellige sorter og smag. Alt betyder noget fra den måde, tebladene behandles på, til den måde, du laver din grøn te derhjemme.
i denne artikel vil vi nedbryde alt hvad du behøver at vide for at vælge den bedste grøn te til dine behov. Uanset om du vil have den sundeste, bedste smagning, reneste økologiske, løse blade eller sække, har vi dig dækket!, id=”99ac48b6cf”>
- Premium matcha pulveriseret grøn te
- Hurtig og nem at lave
- Høj koffein
- blød grøn te perler
- Kvalitet i sække te
- Medium koffein
Alle de grønne teer i diagrammet ovenfor, er blevet omhyggeligt plukket., Lad os dykke ind i lidt mere detaljer om disse top grøn te mærker.
Nedenfor er en liste over de bedste grønne te ‘ er:
Kamairicha Løs-blade Grøn Te
-
Om Te:
Disse højeste kvalitet grøn te blade er pan-fyret i stedet for dampet, at udveksle den karakteristiske bitterhed til en lokkende ristede smag og aroma.,
-
Type af Te:
navn Kamairicha identificerer, hvordan te er lavet, kan en kombination af “kamairi” (pan-stegt) og “cha” (te)
TJEK DET UD
Buddha-Teas tilbyder også en præmie grøn te bundle til en fantastisk pris. Du kan spare op til $19, mens du nyder 5 forskellige højeste kvalitet grøn te: Dragon Well Grøn Te, Genmaicha Grøn Te, Gunpowder Grøn Te, Matcha Grøn, og Te Sencha Grøn Te.,
TJEK DET UD
Tealyra Gyokuro Japansk Grøn Te
-
Om Te:
Gyokuro grøn te er en af de højeste kvalitet typer af Japansk grøn te. Denne te er skygge-dyrket og er en grøn te, der er højere i koffein og L-theanin indhold. Det smager fantastisk og har et lille strejf af sødme.
-
type te:
Dette er en fin løs bladte. Løse te smager ofte bedre og tilbyder mere gavnlige sundhedsforbindelser end poset te.,
TJEK DET UD
Golden Moon Dragon Well Grøn Te
-
Om Te:
Dette er en sprød og lækker grøn te fra Kina. Du kan ikke gå galt med denne ekstraordinære te, hvis du leder efter noget fremragende, der ikke er for dyrt.
-
type te:
Dette er en fin løs bladte. Løse te smager ofte bedre og tilbyder mere gavnlige sundhedsforbindelser end poset te.,
TJEK DET UD
Capital Te Jasmin Guld Dragen Grøn Te
-
Om Te:
Dette er en simpel Kinesisk grøn te med Jasmin blomster.
-
type te:
Dette er en pose, der er let at fremstille. Alt hvad du skal gøre er at plop det i dit varme vand og stejle.
TJEK DET UD
Stedsegrønne Matcha Te
-
Om Te:
Dette er en fin matcha grøn te pulver, der kan bruges sammen med et piskeris eller uden et piskeris., Bland blot i dit glas varmt vand og nyd en af de fineste pulveriserede grønne teer rundt. Evergreen matcha er et enestående mærke, der tilbyder de bedste priser og den mest high-grade matcha.
-
type te:
Dette er en pulveriseret form af grøn te. Meget let at lave og ingen steeping involveret.
TJEK DET UD
Numi Gunpowder Grøn
-
Om Te:
Gunpowder grøn te er en rullet form af grøn te med overlegen smag og kvalitet.,
-
type te:
Dette er et sække te produkt. Du skal blot stejle din taske i varmt vand og nyde det.
tjek det ud
Hvad er egentlig grøn te?
Hvis du vil vælge en høj kvalitet grøn te produkt er det vigtigt at forstå, hvad grøn te er først.
al te uanset om det er grøn, hvid, sort, oolong, matcha eller pu-erh er lavet af den samme plante kaldet Camellia sinensis-planten. Denne plante er en stedsegrøn plante fra Asien, som
nu dyrkes over hele verden., Denne plante vokser bedst i subtropiske klimaer med store højder og dyb jord.
så når du hører ordet “te”, betyder det alt, hvad der kommer fra Camellia sinensis-planten. Enhver anden form for drik, der ikke er fremstillet af denne plante, betragtes ikke rigtig som “te”. Andre produkter, der ofte omtales som” te ” som urtete, betragtes faktisk som tisanes.
Tisanes omfatter frugt te, urtete, rooibos, kamille, og andre drikkevarer, der ikke kommer fra Camellia sinensis planten.,
Der er et par vigtige komponenter i alle teer:
- Æteriske Olier– disse er ansvarlige for te ‘ s smag og lugt
- Polyfenoler– disse er ansvarlige for munden i din mund, og mange medicinske fordele
- Koffein– giver det energi-boost, og der er naturligt i kaffe, te, yerba mate, og chokolade
forskellen mellem stilarter af te, som f.eks grøn, sort, og hvid kommer fra den måde, disse te blade er behandlet og oxideret.,
o .idation er ansvarlig for at bestemme disse forskellige kategorier og farver af te. O .idation er den proces, der opstår, når ilt interagerer med en .ymer inde i tebladene, hvilket gør dem til en anden farve.
Du kan tænke på denne proces som en brun eller sort banan. Når du forlader en banan udsat for ilt i lang tid, bliver den sort på grund af O .idation. Dette er den samme proces, der er ansvarlig for de forskellige farver af te!
i tilfælde af grøn te o .ideres de friske teblade ikke., For at holde bladene grønne, anvender de varme under rulleprocessen. Ved forarbejdning rulles grønne te blade og laves i forskellige former, som er ansvarlige for de mange forskellige slags grøn te.
så afslutningsvis kommer grøn te fra Camellia sinensis-planten, der opvarmes for at forhindre o .idation, hvilket holder bladene en levende grøn farve. Det rulles derefter og formes til mange forskellige tebladvariationer. Grøn te er mest populær i asiatiske lande som Japan og Kina.,
Typer af Grøn Te
Japansk Grøn Te
-
Sencha
Sencha er en af de mest populære typer af Japansk grøn te er kendt for sin delikate sødme og mild i munden.
-
Gyokuro
Gyouro grøn te er en nuance, som er vokset version af grøn te, der er rig på koffein og klorofyl. Det er en af de Bedst bedømte grønne teer i verden.
-
Matcha
Matcha te er en pulveriseret grøn te, der bruges fra hele tebladene., Denne variation af japansk grøn te bruges i traditionelle te ceremonier.
-
Genmaicha
Denne grønne te er lavet af sencha eller bencha blade blandet med ristede brune ris, kerner giver det en nøddeagtig smag.
-
Hoijicha
Hojicha er lavet ristning sencha over høj varme dreje bladene brune. Denne type grøn te har mindre koffein og tanniner, hvilket gør den ideel til mennesker, der er følsomme over for stimulanter.,
Relateret Læsning: Jasmin vs Grøn Te: Forskelle Forklaret
Kinesisk Grøn Te
-
Dragon Well (Long Jing)
Dette er den mest berømte grøn te i Kina og en af de fineste rundt. Det har en blid græsklædte smag og behagelig aroma.
-
Kryddergrøn te
denne type grøn te har blade, der rulles i små kugler, der ligner kugler. Det er kendt for sin dristige og røgfyldte græsklædte smag.,
Aromatiseret Grøn Te
-
Jasmine Grøn Te
ved at Kombinere jasmin blomster med grøn te giver denne blanding en dejlig blomstret smag.
-
ingefær grøn te
grøn te kan også kombineres med andre urter og krydderier som ingefær, hvilket giver det yderligere medicinske fordele og et dejligt tangy spark.
fordele ved grøn te
grøn te har mange videnskabeligt beviste sundhedsmæssige fordele forbundet med det. Det siges endda, at de i Japan drikker denne drik for at forlænge levetiden og forbedre livskvaliteten.,
de fleste af de positive sundhedseffekter kommer fra flavonoider (en type polyphenol) inklusive katekiner og deres derivater. Disse katekiner er det, der gør grøn te speciel. Grøn te indeholder omkring 30% catechiner på grund af at bladene er uo .iderede. Den mest rigelige catechin er EGCG, som menes at spille en hovedrolle i sin anticancer og antio .idant virkninger.1
grøn te indeholder også aminosyren L-theanin, som kun findes i teplanter. L-theanine arbejder for at stimulere alfa-hjernebølger, der beroliger kroppen og fremmer en tilstand af afslappet opmærksomhed.,antioxidanter har vist at nedsætte risikoen for kræft 5
Men, ligesom alt, for at få disse fordele, er det vigtigt, at du køber en høj kvalitet af økologiske grønne te produkt, og forberede det med rette.,
hvordan man laver grøn te
for at producere den reneste grøn te er det vigtigt at forberede den perfekt.
den første rækkefølge i forberedelsen af en fantastisk kop grøn te køber høj-
kvalitet grøn te blade.
brygningsprocessen udtrækker i det væsentlige de forskellige forbindelser fra de grønne teblade for at opnå den rette balance mellem katekiner med en gulgrøn farvevæske. Denne farve skal være meget lys.,
de 3 vigtigste faktorer ved brygning af ethvert krus grøn te er antallet af blade, der bruges til vand, vandtemperaturen og steeping-tiden. Husk, at grøn te normalt kun gennemsyres i 1-3 minutter maks.,li>Få høj kvalitet grøn te blade
Hvis du er en person, der ønsker mere af lægemidler forbindelser og koffein kan du stejl den i 3 minutter, og selv prøve at bruge lidt varmere vand., Hvis du bare vil have den bedste smagning krus af grøn te holde sig til 175-graders vand med 1-2 minutters steeping tid.
Hvis du er følsom over for koffein og ikke ønsker at zappe dig selv for meget, skal du holde dig til 160-175 graders vand med 1-1, 5 minutters brygningstid.
sørg for at tjekke vores gut-venlige te guide, som har en video, der viser dig præcis, hvordan man laver grøn te.
sække eller løs bladgrøn te?
Hvis du undrer dig over at købe sække vs løs grøn te, er det ret simpelt., Hvis du leder efter den bedste kvalitet grøn te med den højeste andel af medicinske forbindelser løs te er altid vejen at gå. Hele bladte giver tebladene mulighed for at udvide sig, når 
steeping får den bedste smag og højeste mængde gavnlige katekiner.
Bagged te er en anden historie. En masse sække te indeholder normalt den billigste te muligt med de hurtigste behandlingsmetoder. Dette betyder, at tebladene ikke vil indeholde så mange gavnlige forbindelser og muligvis ikke producerer de samme unikke smag.,
den grønne te i teposer er normalt i form af “te støv”, som er de mindre partikler af teblade, der behandles med masser af maskiner.
den ene fordel ved teposer er den bekvemmelighed, de tilbyder. Hvis du rejser eller du blot ønsker at smide en pose i din kop og hæld lidt vand over det derefter bruge en tepose er gavnligt.
desuden er en del af det sjove ved at drikke te at observere tebladene, perfektionere din brygningsmetode og lære om de forskellige typer teplanter. Du kan kun gøre dette med hele blade te!,
Ofte stillede spørgsmål om grøn te
hvor meget koffein indeholder grøn te?
generelt indeholder grøn te normalt omkring 30-55mg pr 8 oz servering afhængigt af typen.6
de fleste te indeholder mindre koffein end kaffe, normalt halvdelen af mængden, omkring 30-70 mg sammenlignet med 140 mg. De vil også give en mere afslappet brummer sammenlignet med den spændende brummer, der opleves med kaffe. Dette skyldes aminosyren L-theanin, som er til stede i te.
Grøn te med relativt lavere mængder af koffein er hojicha, genmaicha, krudt, og kukicha., Dem med de højeste mængder koffein er gyokuro og matcha.
Hvad er den sundeste Type grøn te?
den sundeste form for grøn te er et organisk dyrket produkt, der indeholder store mængder gavnlige polyphenoler, katekiner og næringsstoffer. Telyra gyokuro eller Golden Moon dragon wellell i diagrammet ovenfor er begge mærker med blade af høj kvalitet.
hvilket mærke grøn te er bedst til mavefedt & vægttab?,
det bedste mærke af grøn te til mavefedt og vægttab er en, der indeholder højere mængder koffein og gavnlige forbindelser. Gyokuro og matcha grøn te har højere mængder af koffein, så de er gode valg.
hvilket mærke grøn te har mest EGCG?
ethvert mærke, der indeholder organisk dyrkede grønne te blade, vil have store mængder EGCG. Det er bedst at undgå sække te, da disse blade behandles mere.
Hvad er den bedste japanske grøn te?
den bedste japanske grøn te er gyokuro eller matcha., Begge disse typer te indeholder kraftige antio .idanter og medicinske forbindelser.
Læs også: 10 bedste te til Instant Energy Boost
Hvad er det bedste tidspunkt at drikke grøn te?
det bedste tidspunkt at drikke grøn te er om morgenen, før en træning eller efter frokost til eftermiddagens opmærksomhed. Det er bedst at undgå at drikke for meget grøn te før sengetid på grund af de lette stimulerende virkninger.
Hvad sker der, hvis du drikker grøn te hver dag?,
Hvis du drikker grøn te hver dag undersøgelser har vist, at du kan have en lavere risiko for kræft og en længere levetid på grund af den kraftige antioxidanter og polyfenoler i grøn te.
Relateret Købe Guider:
- 11 Bedste Online-Te Butikker: Anmeldelser & Køb Her
- Pique Te Anmeldelser: Er Helt Værd at Købe?
- bedste jasminte: anmeldelser & Købsguide
- 9 bedste te, Du kan tage under intermitterende faste