Salt, tequila, lime, vi alle kender rutinen, men vidste du, at tequila er ikke bare den midterste skive i the devil ‘ s sandwich, det er faktisk fyldt med ekstraordinære sundhedsmæssige fordele.
(relateret: 7 tegn på, at du muligvis er en fungerende alkoholiker)
nu, før vi gennemgår dem, er her en ansvarsfraskrivelse. Hvis du drikker ti te .uila-skud på en aften, vil du negere sundhedsfordelene temmelig hurtigt. To eller tre skud er et sundere valg, og er helt sikkert et bedre alternativ til endeløse pints af håndværk ales, lagers og øl.,
(relateret: hvor meget alkohol skal du drikke?)
uanset Om du leder efter bedre vægttab, bedre fordøjelse, eller hvis du bare ikke kan blive generet med tømmermænd længere, her er, hvordan tequila, der kan hjælpe.
Tequila er en lav-kalorie-option
Med omkring 60kcal per skud, i forhold til potentielt over 160kcal i et glas hvidvin, tequila er helt sikkert smart mulighed for kalorie bevidst. Plus, te .uila er lavet med agaviner, en naturlig form for sukker fructose, hvilket betyder, at du ikke behøver at tilføje sukkerholdige blandere, der kan udvide din talje.,
(relateret: hvorfor vi nu drikker sundere end nogensinde)
det hæver insulinniveauer for diabetikere
agaviner er ikke kun en kalorieindstilling, de tilbyder også fordele for mennesker med type 2-diabetes. I en undersøgelse fra 2008 fandt forskere, at mus, der drak vand med tilsatte agaviner, havde lavere blodglukoseniveauer og højere insulinniveauer. Selvfølgelig, hvis du har diabetes, skal du tale med din læge, før du ordinerer dig selv skud af te .uila.,
Det kan hjælpe din fordøjelse
For dem af jer, der ikke kun drikke tequila i svagt oplyste barer, dit fordøjelsessystem vil takke dig for at have et skud efter et helt måltid. Agaveplanten, der bruges til at fremstille drikken, indeholder høje niveauer af inulin, som hjælper fordøjelsessystemet ved at dyrke gode bakterier, hvilket gør te .uila til et ideelt fordøjelsesmiddel. Salud!,
Relateret: 8 måder at bekæmpe virkningerne af alkohol)
Det giver dig ikke en tømmermænd
Tequila har ry som en part drink med god grund, men det er også mere tilgivende på en tåget morgen efter. En af de største bidragydere til dine tømmermænd er tilstedeværelsen af fermenteringsprodukter kendt som kongenere. Ifølge en Brown University ‘ s School of Public Health study, klar tequila fremstillet af 100% blå agave har færre af disse kongenere, hvilket gør det til et ideelt eliksir, hvis du har planer om efter en tung nat ud.,
Relateret: 6 ting at gøre dine tømmermænd værre)
Det er godt for dine knogler
I en 2016 undersøgelse, Mexicanske forskere testede effekten af agave fructaner (en naturligt forekommende form af fruktose, og en af de vigtigste bestanddele af sukker) på knogle vækst i mus. Det viste sig, at mus, der var blevet fodret med fructaner, absorberede mere calcium fra mad og udskilt mindre calcium i deres fæces. De viste også en 20 procent stigning i proteinet, osteocalcin, som er blevet knyttet til opbygningen af nyt knoglevæv., Så hvis du vil have stærke knogler, er der værre ting at drikke end et skud te .uila.