Oats 101: ernæringsfakta og sundhedsmæssige fordele
eksperter tilskriver havre en lang række sundhedsmæssige fordele, herunder lavere blodtryk og reduceret risiko for fedme og type 2-diabetes. Dette korns vigtigste fordele er angivet nedenfor (39, 40, 41, 42, 43). kan sænke kolesterol undersøgelser har gentagne gange bekræftet, at havre kan sænke kolesterolniveauer, hvilket kan reducere din risiko for hjertesygdomme (44, 45, 46, 47). […]